Chúng tôi có thể thích xem phim truyền hình diễn ra, nhưng không ai muốn tham gia vào một cuộc xung đột thực sự. Dưới đây là cách giải quyết xung đột nếu bạn tình cờ gặp phải một số vấn đề về bộ phim.
Xung đột sẽ xảy ra cho dù bạn có thích hay không. Bạn có thể cố gắng tránh xung đột nhiều như bạn muốn, nhưng đôi khi bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc ở trong đó. Và biết cách giải quyết mâu thuẫn là một kỹ năng quan trọng để học hỏi trong cuộc sống.
Bây giờ, bạn có thể nghĩ rằng xung đột là một điều xấu, nhưng không phải vậy. Chỉ có hai * hoặc nhiều hơn * ý tưởng phản đối. Điều này có nghĩa là sẽ có một cuộc chiến tranh? Không. Điều đó có nghĩa là bạn không đồng ý với người khác. Bây giờ, nếu bạn xử lý tình huống một cách chính xác, bạn có thể không thể giải quyết nó, nhưng bạn sẽ có thể bình tĩnh lại tình hình và đi đến một số thỏa hiệp.
Làm thế nào để giải quyết xung đột và cắt phim
Trong thực tế, hầu hết các xung đột này xảy ra do thiếu thông tin liên lạc. Ý tôi là, ngay bây giờ, tôi đang tức giận. Bạn cùng phòng của tôi muốn tôi ra khỏi căn hộ vào cuối tuần để bạn bè của mình có thể đến, nhưng, tôi đã nói với anh ta một tuần trước rằng tôi có một người bạn từ ngoài thị trấn đến. Tôi đã nói với anh ấy như thế nào tôi cảm thấy? Không. Thay vào đó, tôi đã nói đùa và đi uống với bạn tôi.
Điều này có thể dễ dàng biến thành xung đột vì tôi bỏ qua vấn đề. Mặc dù bây giờ nó không phải là một cuộc xung đột lớn, nó có thể dễ dàng thổi vào một cái gì đó lớn hơn. Nó có thể khó xử, nhưng nó phải được thực hiện. Các bước này giúp chúng tôi tìm hiểu cách giải quyết xung đột.
# 1 Hít thở. Hạ nhiệt, sẽ ổn thôi. Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy hít thở và thư giãn. Tranh luận căng thẳng và bạn sẽ không thể suy nghĩ đúng khi bạn đang ở trong chế độ giận dữ. Vì vậy, hãy cố gắng làm cho bản thân bình tĩnh và suy nghĩ hợp lý. [Đọc: 14 cách để vượt qua các cuộc đấu tranh quyền lực trong một mối quan hệ]
# 2 Cố gắng xem vấn đề trong tầm mắt của một con chim. Điều này sẽ không dễ dàng, đặc biệt là khi bạn phát điên. Hãy thử xem xét tình hình một cách khách quan. Bạn có thể không nghĩ rằng bạn đã làm bất cứ điều gì sai, nhưng làm thế nào bạn sẽ cảm thấy nếu nó xảy ra với bạn?
# 3 Ngồi xuống với người * khi cả hai làm lạnh *. Đừng ngồi với người khi cả hai trông giống như bạn sẽ đâm vào nhau. Tôi biết các vấn đề cần được giải quyết sớm hơn sau này, nhưng bạn có thể cho một vài giờ hoặc thậm chí một vài ngày ở giữa khi bạn có cuộc chiến và khi bạn ngồi xuống để nói chuyện. [Đọc: Hacks cho cách để bình tĩnh và đặt điên đi]
# 4 Mô tả vấn đề với số lượng từ ít nhất. Không ai muốn nghe một độc thoại về những gì đã xảy ra, nó buồn tẻ. Giữ cho vấn đề của bạn ngắn gọn và đúng đắn. Nếu bạn tình của bạn về nhà say xỉn đêm qua, hãy nói, "Nó làm phiền tôi khi bạn về nhà muộn vào ban đêm say rượu." Có, bạn nói vấn đề, bạn nói làm thế nào nó làm cho bạn cảm thấy. Bây giờ, họ phải trả lời.
# 5 Hãy để người khác trả lời. Tôi biết bạn đang tức giận nhưng bạn sẽ không thể giải quyết vấn đề này trừ khi bạn cho phép người khác nói. Vì vậy, khi thực hiện phát biểu của bạn, hãy để họ trả lời. Nhưng phần này rất quan trọng, không chỉ để họ trả lời vì lợi ích của nó. Trên thực tế, hãy lắng nghe những gì họ nói lại với bạn.
# 6 Đừng quên giao tiếp phi ngôn ngữ. Bạn có thể không nhận thấy nó nhưng khi bạn đứng ở cửa với bàn tay của bạn trên hông của bạn, nghe người này nói chuyện - bạn trông giống như một thằng khốn. Ngôn ngữ cơ thể của bạn cực kỳ quan trọng trong khi giải quyết xung đột.
Tất nhiên, bạn không muốn bị cuộn tròn, khiến cho sự rung cảm của nạn nhân đó, nhưng bạn không muốn trông chừng phòng thủ. Cố gắng duy trì tư thế tự nhiên và trung lập mà không làm cho nét mặt như mắt lăn. [Đọc: 23 điều và những điều không nên làm cho tất cả sự khác biệt trong một đối số mối quan hệ]
# 7 Đừng cố “chọc” người đó. Chúng ta đều biết điều gì làm cho người mà chúng ta yêu thương thực sự tức giận, nhưng đó không phải là bước lý tưởng để biết cách giải quyết mâu thuẫn với người bạn quan tâm. Tôi biết chính xác phải nói gì để làm tổn thương mẹ hoặc anh trai tôi. Nhưng, điều đó không giải quyết được gì. Bạn không cố gắng để có được thế thượng phong bằng cách đặt chúng xuống, bạn đang cố gắng giải quyết vấn đề. Để lại đấm của bạn cho một lớp học đấm bốc.
# 8 Đặt câu hỏi và nhận câu trả lời. Nếu bạn muốn hiểu người này đến từ đâu, hãy đặt câu hỏi. Tất nhiên, đừng hỏi những câu hỏi mang sự rung cảm buộc tội này. Đặt những câu hỏi đơn giản như ai, cái gì, khi nào, ở đâu, như thế nào. Hãy xem, thật dễ dàng. Bằng cách đó, bạn có thể xem câu chuyện hoàn chỉnh từ phía họ. Lưu ý rằng tôi không bảo bạn hỏi tại sao? Bởi vì 'lý do' thường là một câu hỏi buộc tội. Bạn đang cố gắng giải quyết xung đột không bắt đầu một cuộc xung đột khác. [Đọc: Tại sao đổ lỗi cho người khác thực sự làm cho cuộc sống của bạn tồi tệ hơn nhiều]
# 9 Nếu bạn gặp nhiều vấn đề, hãy tập trung vào từng vấn đề. Có lẽ các bạn đã có một sự bùng nổ sau khi một đống các vấn đề đã được ném lên trên mỗi khác. Đó là chính xác những gì sẽ xảy ra khi bạn không giao tiếp đúng cách. Bây giờ bạn có thấy tầm quan trọng của giao tiếp không?
Vì vậy, thay vì la mắng nhau và chỉ ra tất cả những điều họ đã làm sai, hãy tập trung vào một vấn đề. Không đưa ra các vấn đề khác cho đến khi bạn giải quyết vấn đề mà bạn hiện đang nói đến.
# 10 Sở hữu những thứ mà bạn f * cked lên. Bạn có thể đã xử lý một số phần của tình huống tốt hơn rất nhiều.Có lẽ bạn đã xông vào khi bạn không có được con đường của bạn, và tất nhiên, tạo ra một cảnh. Bạn phải sở hữu những thứ mà bạn đã hành động kém. Và có những điều bạn đã làm, hãy nhớ điều đó. Đừng chơi nạn nhân.
# 11 Cả hai có đồng ý về một số thứ không? Vào cuối cuộc thảo luận, có thể có một số khía cạnh nhất định của tình huống mà cả hai bạn đều đồng ý - điều này thật tuyệt vời. Điều này có nghĩa là có những phần của tình huống mà cả hai bạn đều hiểu và đồng ý. Sử dụng chúng làm yếu tố kết nối giữa hai bạn. [Đọc: 15 cách trưởng thành để trưởng thành và cư xử như một người lớn]
# 12 Tạo chỗ cho sự thỏa hiệp. Tôi biết bạn có thể muốn toàn bộ tình hình để đi theo con đường của bạn nhưng tôi xin lỗi để nói với bạn rằng nó có thể sẽ không - trừ khi họ đang thực sự sai. Nhưng rất có thể, bạn sẽ cần phải thỏa hiệp.
Bạn trai của bạn có cần xe vào ngày mai không? Tôi biết bạn phải đi thăm gia đình của bạn nhưng có lẽ anh ta có thể thả bạn ra để thay thế. Đây có phải là một tình huống lý tưởng cho bạn, có lẽ không, nhưng bạn phải thỏa hiệp.
# 13 Cố gắng lập kế hoạch với nhau để khắc phục vấn đề. Vì vậy, bạn đã nói về cảm xúc của bạn, họ đã nói về cảm xúc của họ. Nếu bạn muốn biết cách giải quyết xung đột, đã đến lúc tìm ra cách bạn sẽ giải quyết vấn đề. Có điều gì bạn cần làm không? Có lẽ bạn mệt mỏi vì luôn luôn là người dọn dẹp ngôi nhà, nhưng khi bạn bảo họ làm việc đó, bạn cứ đi trước và dọn dẹp. Thay vào đó, dính vào từ của bạn. Luôn luôn có một giải pháp cho một cuộc xung đột.
# 14 Không sử dụng hành vi thụ động. Đôi khi, tôi không thể giúp đỡ nhưng bị động. Tôi đóng sầm cửa, tôi trả lời người đó như một thằng khốn. Tất nhiên, tôi không làm tình hình tốt. Nhưng thực sự, những người thụ động không thực sự giải quyết bất kỳ vấn đề nào, họ chỉ thêm nhiều nhiên liệu hơn cho lửa.
Vì vậy, làm việc trên giao tiếp một cách trực tiếp. Hãy để người này biết cảm giác của bạn bằng cách nói, “Tôi cảm thấy” không phải “bạn là một kẻ ngốc nghếch.” [Đọc: Làm thế nào để ngừng bị động tích cực]
# 15 Tiếp tục. Nghe này, bạn có thể có nhiều xung đột hơn trong tương lai, có thể không phải với người này, nhưng sẽ có người khác. Bạn phải học cách để mọi thứ diễn ra. Bạn ngồi xuống với người này, bạn nói về cảm xúc của bạn, các bạn thậm chí đã đi đến một thỏa thuận. Giờ thì sao? Không có gì để giữ mối thù hận, bạn giải quyết được vấn đề. Kết thúc rồi, tiến về phía trước.
[Đọc: Làm thế nào để chiến đấu công bằng trong một mối quan hệ và phát triển gần hơn]
Bạn không muốn bị xung đột hơn là trong nó? Vâng, cách duy nhất để hoàn thành công việc đó là tìm hiểu cách giải quyết xung đột. Vì vậy, đó là thời gian để bước lên trước khi nó biến thành một cơn ác mộng sống.
