"Trên giường, khi ngủ, bạn không thể giả mạo ngôn ngữ cơ thể của bạn - và không thể nửa kia của bạn", chuyên gia hẹn hò Hayley Quinn nói. "Cách bạn ngủ với đối tác của bạn tiết lộ rất nhiều về mối quan hệ của bạn." Nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, vì vậy hãy đánh giá lại sự giúp đỡ của bạn và gặt hái những lợi ích.
Muỗng
"Muỗng là một cử chỉ bảo vệ," Quinn nói. “Nếu bạn là chiếc muỗng lớn, bạn thích lấy vai trò thống trị. Nhưng nếu bạn kết thúc cái thìa nhỏ thì đó là dấu hiệu cô ấy muốn chăm sóc bạn.”
Ngủ bên cạnh bạn cũng có thể làm giảm khả năng ngáy ngủ của bạn và tăng nguy cơ bệnh tim và đột quỵ nó mang lại.
Đầu cô ấy trên ngực bạn
Bạn có thể nhấn mạnh điều này nhiều hơn bằng cách xây dựng cơ ngực của bạn với ruồi quả tạ chậm, khiến ngực của bạn phát triển, cung cấp một cái gối ấn tượng chắc chắn cho bạn tình của bạn.
RECOMMENDED: Tập luyện ngực tại nhà
Back-to-back
“Thay vì thiếu thông tin liên lạc hoặc quan tâm, điều này cho thấy sự trưởng thành của tình yêu của bạn. Nó cũng cho thấy bạn thoải mái và thoải mái trong công ty của nhau.”Điều đó cũng có nghĩa là không ai bị đánh thức một cách không cần thiết, thúc đẩy giấc ngủ REM phục hồi lâu hơn và lưu lượng máu trực tiếp hơn vào cơ bắp của bạn.
Cánh tay quanh cô
“Điển hình trong thời kỳ tuần trăng mật. Một vòng tay ôm là một dấu hiệu của quyền sở hữu nhưng nó cũng rất lãng mạn. Sau khi quan hệ tình dục nó làm tăng mối quan hệ của bạn và xây dựng sự thân mật.”Đồng thời nó làm tăng mức độ oxytocin“hormone tình yêu”, mà nghiên cứu của Thụy Sĩ đã chứng minh là làm giảm hoóc môn stress cortisol.
RECOMMENDED: Có nhiều cách để tăng oxytocin
Mặt đối mặt
“Điều này cho thấy sự háo hức muốn biết mọi thứ về đối tác mới của bạn và sẵn sàng cho cuộc trò chuyện thân mật. Chỉ cần cẩn thận với hơi thở buổi sáng.”Để tránh nó, hãy uống sữa sau bữa tối của bạn - một nghiên cứu trong Tạp chí khoa học thực phẩm thấy rằng làm như vậy giảm hơi thở độc hại.
