Alex Mytton sẽ có mặt tại một bữa tiệc tối nay (McQueen ở Shoreditch cho sự ra mắt của single mới của mình "Letters", để được chính xác), nhưng đó là một cược an toàn rằng anh ấy đã ra đêm qua và sẽ ra ngoài vào tối mai. Đó là cuộc sống của một DJ. Nó cũng là một cược an toàn mà Mytton sẽ trông rất tuyệt. Đó là cuộc đời của một diễn viên Sản xuất tại Chelsea.
Điều đó không có nghĩa là anh ta không kiệt sức. Khi chúng tôi nói chuyện với anh ấy, anh ấy nói với chúng tôi anh ấy có một đêm yên tĩnh trước khi xem Kẻ báo thù tại rạp chiếu phim - nhưng anh ta đã gật đầu trong năm phút.
Vì tất cả chúng ta có thể làm với việc tìm kiếm một chút ít bị hư hỏng vào buổi sáng sau một đêm lớn, chúng tôi hỏi Mytton những gì anh ta làm để tránh trông giống như một con đắm đắm trong suốt thời gian đó.
Chọn đồ uống của bạn một cách khôn ngoan
“Tôi thường uống vodka, chanh và soda. Nếu bạn đang cố gắng để xem lốp dự phòng, tôinghĩ nó là thứ tốt nhất cho nó. Nhưng tôi đã đọc gần đây về cách tequila là loại rượu tuyệt vời này theo nghĩa là nó không làm bạn tăng cân, vì vậy tôi đã uống tequila, chanh và soda thay thế. Vấn đề duy nhất là nó khiến bạn thực sự say rượu khá nhanh.”
(Tắt) Tất cả các đèn
“Khi bạn đã nghe nhạc rất to, các giác quan của cơ thể bạn khá cao nên khi bạn về nhà, bạn đang ù. Tôi khá tệ khi uống Red Bull giữa các bộ để thêm vào đó. Điều tốt nhất cần làm là tránh uống bất kỳ đường hoặc caffein nào một lúc trước khi bạn kết thúc, sau đó ngay khi tôi trở lại, tôi tắt đèn và cố gắng tắt điện thoại của tôi.”
Đừng để Hangover của bạn
“Đối với một nôn nao, thực sự đứng dậy, ra ngoài và đi dạo hoặc đi đến phòng tập thể dục - điều luôn thực sự giúp đỡ ngay cả khi nó siêu, siêu đau đớn. Nhưng bạn phải giữ nó ở phòng tập thể dục - tôi đã cố gắng trở lại chế độ luyện tập bình thường và kéo cơ bắp và xé nát mọi thứ. Bây giờ tôi làm rất nhiều ánh sáng chạy, trọng lượng nhẹ và chèo thuyền. Và hãy cố gắng nếu có thể chống lại việc ăn đồ ăn thật sự, hoặc cuối cùng bạn sẽ chìm sâu hơn vào việc nôn nao sau đó.”
Nhận thực phẩm được giao
“Tôi vừa mới bắt đầu làm một món ăn được gọi là Fresh Fitness Food. Họ mang đến cho bạn ba bữa ăn một ngày thật sự tiện dụng bởi vì tôi không thực sự có thời gian để nấu ăn. Các bữa ăn thực sự bổ dưỡng, và được thiết kế để giúp bạn giảm cân và duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng đôi khi có những tuần khi tôi chỉ ăn crap - một chút thời gian nghỉ ngơi để thư giãn và tận hưởng bản thân mình. Tôi làm điều đó khá công bằng.”
Dành ba (-ish) giờ một tuần trong phòng tập thể dục
“Tôi cố gắng đến phòng tập thể dục hai hoặc ba lần một tuần trong khoảng một giờ. Tôi bắt đầu với một số cardio chuyên sâu. Tôi không thích làm những việc lâu dài và những thứ như thế, tôi không thấy nó có lợi cho tôi. Tôi thích chạy nước rút trên xe đạp hoặc máy chạy. Sau đó tôi sẽ đi vào một phiên họp của trọng lượng và squats, tập trung vào các bộ phận cơ thể khác nhau mỗi phiên.”
Uống túi đi
“Tôi thấy rằng tôi nhận được túi dưới mắt tôi. Tôi bắt đầu giữ ẩm, sử dụng kem dưới mắt tôi đã mua cho Giáng sinh. Tôi nghĩ điều đó có ích, nhưng tôi thấy uống nhiều nước trong suốt thời gian thực sự phân loại da của bạn và khiến bạn trông bớt mệt mỏi hơn, nhiều hơn là nếu bạn sử dụng kem dưỡng ẩm.”
"My Letters" mới của Alex Mytton hiện đã ra mắt. Mua trên iTunes. Mua vé cho bên phát hành từ designmynight.com.
