Làm thế nào để không cảm thấy cô đơn: 25 cách để đuổi theo cô đơn Blues Away

Mục lục:

Làm thế nào để không cảm thấy cô đơn: 25 cách để đuổi theo cô đơn Blues Away
Làm thế nào để không cảm thấy cô đơn: 25 cách để đuổi theo cô đơn Blues Away

Video: Làm thế nào để không cảm thấy cô đơn: 25 cách để đuổi theo cô đơn Blues Away

Video: Làm thế nào để không cảm thấy cô đơn: 25 cách để đuổi theo cô đơn Blues Away
Video: Bí quyết cho tình yêu lâu dài 2024, Tháng Ba
Anonim

Cảm thấy một mình thật sự kinh khủng bởi vì bạn cảm thấy sự vắng mặt của mối quan hệ và đồng chí. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để không cảm thấy cô đơn, hãy thử những lời khuyên này.

Có điều gì tệ hơn cảm giác cô đơn không? Thật không may, nhiều người bị cô đơn, ngay cả những người xuất hiện trên bề mặt có nhiều bạn bè và gia đình xung quanh họ. Nếu bạn trải nghiệm nó, học cách không cảm thấy cô đơn có nghĩa là một chút công việc về phía bạn, nhưng với những hậu quả tốt. [Đọc: 7 cách mạnh mẽ để chiến đấu và thoát khỏi sự cô đơn]

Làm thế nào để không cảm thấy cô đơn

Cô đơn có nhiều hình thức. Đối với nhiều người, nó xuất phát từ một nơi mà họ không cảm thấy hiểu hay có thể thích nghi với người khác. Tất nhiên, cũng có sự cô đơn về thể chất, và cảm thấy như thể bạn không có bạn bè hoặc người để đi chơi với nhau có thể bị cô lập một cách khủng khiếp. Nó dẫn đến cảm giác buồn và trầm cảm.

Trong những trường hợp xấu nhất, sự cô đơn thực sự nắm giữ mọi người và khiến họ hành động bất hợp pháp hoặc rút lui hoàn toàn khỏi thế giới. Tuy nhiên, không cần phải để nó trở nên quyết liệt. Bằng cách làm theo những lời khuyên này, nhiều người tìm thấy họ từ từ khám phá những cách để gặp gỡ những người mới, kết bạn mới, và nói chung cảm thấy tích cực hơn, tự tin và hạnh phúc hơn trên thế giới!

Vì vậy, làm thế nào để không cảm thấy cô đơn? Vâng, đây là 26 lời khuyên để giúp cảm giác đó dừng lại.

# 1 Đi ra ngoài nhiều hơn. Bạn không thể kết bạn mới và gặp gỡ những người mới bằng cách ngồi trong nhà một mình. Bằng cách buộc bản thân phải đi ra ngoài các sự kiện xã hội, bạn tăng cơ hội gặp gỡ những người bạn quen thuộc. Ngay cả khi ý tưởng của nó có vẻ đáng sợ và thần kinh-wracking, bạn càng đặt mình trong những tình huống này, càng có nhiều bạn sẽ nhận được sử dụng cho họ và dễ dàng hơn họ trở thành.

Bạn phải bắt đầu từ đâu đó. Chỉ bằng cách hiển thị, bạn thực hiện các bước đầu tiên theo đúng hướng để giảm bớt sự cô đơn của bạn. [Đọc: 20 cuộc sống-hacks bạn cần phải tự tin]

# 2 Nói có với mọi thứ. Hãy là người có chứ không phải là một người. Khi bạn được mời đến những nơi hoặc chỉ khi một cơ hội đến theo cách của bạn, đừng ngại nói có. Chỉ cần đi cho nó và xem nơi cuộc phiêu lưu đưa bạn. Bạn không bao giờ biết nó có thể dẫn đến đâu. [Đọc: 100 hoàn toàn bị bỏ qua, nhưng những điều tuyệt vời để được biết ơn]

# 3 Thưởng thức công ty của riêng bạn. Cảm thấy cô đơn không nhất thiết phải ở bên người khác. Bạn sẽ có thể có một thời gian tốt của chính mình và học cách thưởng thức và giá trị công ty của riêng bạn chắc chắn là một phần của điều đó. Hãy nhớ là người bạn tốt nhất của riêng bạn, thay vì tự mình tìm hiểu cách tôn trọng và chăm sóc bản thân.

# 4 Tham gia một lớp học. Học một cái gì đó mới giúp phân tâm bạn khỏi sự cô đơn của bạn và cũng có thể là một cơ hội tuyệt vời để gặp gỡ những người mới.

# 5 Có được một sở thích mới. Một sở thích mới dẫn đến việc gặp gỡ những người giống hệt nhau. Chọn một cái gì đó bạn yêu thích như vẽ tranh hoặc một môn thể thao mới và ném mình vào nó. Tìm cộng đồng những người thích những điều bạn làm và liên hệ với họ. Bạn có thể tìm thấy bạn có một nhóm bạn hoàn toàn mới đang chờ bạn liên lạc!

# 6 Nụ cười nhiều hơn. Chỉ có hành động mỉm cười làm chúng tôi cảm thấy hạnh phúc hơn trong chính mình. Nó cũng giúp bạn có vẻ thân thiện hơn. Mọi người có nhiều khả năng tiếp cận bạn hơn. [Đọc: Làm thế nào để mỉm cười thường xuyên hơn và thay đổi cuộc sống của bạn]

# 7 Thực hành nổi bật lên cuộc trò chuyện. Ngay cả khi bạn thực sự nhút nhát, hãy học cách thực hiện một cuộc trò chuyện. Thực hành làm cho hoàn hảo, vì vậy hãy thử để bắt đầu một cuộc trò chuyện với một ai đó, ngay cả người pha chế hoặc người bán hàng địa phương của bạn. Tiếp tục tập luyện. Với mỗi cuộc trò chuyện thú vị mà bạn có, sự tự tin của bạn sẽ tăng lên.

# 8 Đi hẹn hò tốc độ. Nếu bạn thực sự muốn ném mình vào cuối sâu, đi hẹn hò tốc độ. Điều này giúp bạn thực hành nói chuyện với nhiều người. Bạn có thể gặp một người bạn thực sự có được với quá.

# 9 Xem một bộ phim nâng cao. Đôi khi, nếu bạn muốn biết làm thế nào để không cảm thấy cô đơn, bạn chỉ cần quên đi sự cô đơn. Hãy đưa mình ra một bộ phim đầy cảm hứng và tích cực. Có thể bạn sẽ tìm thấy chính mình trong một khung hình tốt hơn.

# 10 Đọc một cuốn sách hay. Cùng đi đọc - tìm một cuốn sách để đắm mình vào và bị lạc trong một thế giới khác trong một thời gian! [Đọc: 12 cuốn sách phải đọc để tái tạo lại cuộc sống của bạn]

# 11 Nhận một công việc mới. Một công việc mới có thể chỉ là thứ bạn cần để bắt đầu mới. Bạn có một nhóm người hoàn toàn mới mà bạn thấy mỗi ngày, những người có thể trở thành những người bạn tuyệt vời.

# 12 Tình nguyện viên. Làm tình nguyện là một cách tuyệt vời để cảm thấy tốt hơn về bản thân, cải thiện cảm giác tự trị của bạn và gặp gỡ những người mới. Nó cũng đặt mọi thứ trong quan điểm nếu bạn cảm thấy một chút xin lỗi cho chính mình!

# 13 Tham gia nhóm. Tham gia các nhóm khác nhau như chạy nhóm hoặc viết nhóm giúp bạn gặp gỡ những người mới và mở rộng sở thích của bạn.

# 14 Nhận một con vật cưng. Bạn có thể chỉ khao khát một số công ty nếu bạn sống một mình. Và, cung cấp cho bạn thời gian và nguồn lực để chăm sóc cho nó, nếu có thể là một người bạn lông nhỏ là công ty hoàn hảo!

# 15 Tìm ra lý do tại sao bạn cảm thấy cô đơn. Điều quan trọng là có được nguyên nhân gốc rễ của sự cô đơn của bạn. Nếu một cái gì đó sâu hơn đang xảy ra, cố gắng giải quyết nó. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều.

# 16 Tạo danh sách phát tích cực. Âm nhạc thực sự thay đổi tâm trạng và khiến bạn cảm thấy cô đơn và cô lập đến tích cực và đầy cảm hứng. Tạo danh sách phát gồm tất cả các bài hát yêu thích của bạn và đặt nó lên bất cứ khi nào bạn cảm thấy buồn. [Đọc: 40 bài hát vui nhộn và lạc quan để giúp bạn thoát khỏi sự sôi nổi đó]

# 17 Thay đổi thái độ của bạn. Đôi khi chúng ta có được một chút của một funk trong cuộc sống. Dường như cả thế giới đang chống lại chúng ta. Nếu bạn cảm thấy như vậy, bạn cần phải thay đổi thái độ của bạn, có rất nhiều người tuyệt vời ra khỏi đó và những kinh nghiệm tuyệt vời để có được. Vì vậy, tích cực hơn và biết rằng bạn xoay chuyển mọi thứ.

# 18 Tập thể dục. Tập thể dục giải phóng endorphins và giúp chúng ta làm rõ đầu. Thêm vào đó, nó có thể là một cách tuyệt vời để gặp gỡ những người mới.

# 19 Hãy bận rộn. Phân tâm bản thân khỏi sự cô đơn của bạn sẽ giúp bạn vượt qua nó, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn luôn bận rộn.

# 20 Bắt đầu một tạp chí. Viết ra cách bạn cảm thấy là thuốc tẩy tuyệt vời. Tại sao không bắt đầu một tạp chí? Bạn có thể tìm thấy các mô hình để cô đơn của bạn giúp bạn vượt qua nó.

# 21 Du lịch. Để lại mọi thứ phía sau và đi đâu đó với các điểm tham quan, âm thanh, màu sắc và văn hóa mới để khám phá giúp biến cuộc sống của bạn thành hiện thực. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy cô đơn, tại sao không đặt một chuyến đi, và đi vào một cuộc phiêu lưu? Toàn bộ quan điểm của bạn về cuộc sống cũng có thể thay đổi. [Đọc: 15 lý do bạn nên đi du lịch ít nhất mỗi năm một lần]

# 22 Đừng đổ lỗi cho bản thân. Hãy nhớ rằng đó không phải là lỗi của bạn. Đổ lỗi cho bản thân vì sự cô đơn của bạn chỉ làm cho mọi thứ trở nên khó khăn hơn. Thay vào đó, hãy cố gắng loại bỏ những cảm giác tiêu cực về sự tự ghê tởm hoặc tự nghi ngờ và biết rằng bạn có thể xoay chuyển mọi thứ nếu bạn muốn.

# 23 Ngủ đủ giấc. Quá mệt mỏi khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn nhiều. Hãy chắc chắn rằng bạn nhận được 40 nháy mắt của bạn!

# 24 Nuông chiều bản thân. Điều trị bản thân sẽ giúp bạn thư giãn và dạy bạn rằng bạn có thể là người bạn tốt nhất của riêng bạn. Chăm sóc bản thân nên bắt đầu từ bên trong. [Đọc: Cách tập trung vào bản thân và tạo ra ánh nắng của riêng bạn]

# 25 Hãy trung thực với chính mình. Hãy hoàn toàn trung thực về lý do tại sao bạn cảm thấy cô đơn và cách bạn đến đó. Nó sẽ giúp bạn khắc phục vấn đề nhanh hơn rất nhiều.

Những lời khuyên 25 giúp bạn để có được nguyên nhân gốc rễ của sự cô đơn của bạn và tìm một cách để kết nối với nhiều người hơn, chăm sóc bản thân, và ngừng cảm thấy cô lập.

[Đọc: 30 cách để vượt qua cảm giác cô đơn]

Không ai xứng đáng được cô đơn. Bằng cách nỗ lực nhiều hơn một chút và chiến đấu với những con quỷ đó trong đầu bạn, bạn có thể học cách không cảm thấy cô đơn. Và sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, thỏa mãn hơn và thú vị hơn trong khi bạn đang ở đó!

Đề xuất: