Nếu bạn muốn dừng ổ đĩa lại gần, hãy tìm hạnh phúc khi ở một mình. Đó là cách dễ nhất để học cách không bị bám vào.
Có một số người trong chúng ta, những người giỏi ở một mình và những người khác trong chúng ta, những người không quá nhiều. Nếu bạn là người luôn cần một cái bàn cho hai người, bạn có thể thấy rằng nhu cầu của bạn đối với một người nào đó làm họ cảm thấy khó chịu. Nếu bạn hỏi làm thế nào để không được clingy, admittance là con đường đầu tiên để phục hồi.
Có nhiều lý do tại sao một người nào đó trở nên bám víu, nhưng điển hình là trái tim của bất kỳ sự bám víu nào là sợ mất đi một ai đó hoặc bị một mình. Cả hai thứ đó đều đáng sợ đối với mọi người. Nếu bạn thấy rằng bạn cần phải được kết nối để cảm thấy còn sống, thì điều đó có thể khiến mọi người trong cuộc sống của bạn biến mất và biến những người bạn muốn bật, tắt. [Đọc: Cách học cách tạo không gian và học cách thở lại]
Làm thế nào để không được níu bám - 6 quy tắc và cách thức để tránh trở thành một clinger
Cách duy nhất để ngăn chặn sự níu bám là tìm sự thoải mái trong một cái bàn cho một cái. Không phải là điều dễ dàng, bạn có thể cảm thấy an toàn khi biết rằng ngay cả khi bạn là thể chất của bản thân, bạn cũng không bao giờ có thể ở một mình.
# 1 Luyện tập solo. Đôi khi chúng ta sợ những thứ không phải vì chúng đáng sợ nhưng vì chúng không quen thuộc. Tôi có một chị gái lớn lên và không có ai trong khu phố của chúng tôi, vì vậy chúng tôi đã dành thời gian bên nhau.
Điều đó có nghĩa là tôi không bao giờ cần phải kết bạn và thậm chí không quan tâm. Khi tôi lớn tuổi hơn, việc vặt của việc kết bạn đã khiến tôi bị áp đảo. Không bao giờ đặt mình ra khỏi đó để từ chối, hoặc lo sợ ai đó nói "Tôi không thích bạn" là rất an ủi.
Những gì tôi thấy là với thực hành, nỗi sợ hãi tiêu tan. Nếu bạn muốn dừng lại được như vậy clingy, thực hành được một mình và tìm thấy sự thoải mái trong đó. Đi ăn tối một mình, đi xem phim độc tấu, hoặc tìm một sở thích chỉ mất một. Bạn càng làm điều đó, nỗi sợ càng biến mất càng nhiều. Bạn ngừng lo lắng về việc tự mình làm tất cả, và bạn có thể thực sự thích nó! [Đọc: 15 cách để có được cho mình những người bạn mà bạn muốn]
# 2 Xem cho các dấu hiệu tinh tế. Đôi khi gốc rễ của sự bướng bỉnh không có nhận thức xã hội về các tín hiệu không lời nói mà mọi người gửi cho bạn. Nếu bạn nhận thấy mọi người quay lưng lại với bạn về mặt thể chất hoặc tình cảm, điều đó báo hiệu bạn quá bám víu.
Tất cả chúng ta đều muốn được và cần nhưng không bị che khuất. Một sự khác biệt rất lớn! Cố gắng đặc biệt chú ý đến hành vi của mọi người. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang nhận được gần, trở lại, hoặc bạn có nguy cơ biến chúng hoàn toàn. [Đọc: 12 bí mật để đọc mọi người và tìm hiểu suy nghĩ của họ]
# 3 Cung cấp cho mọi người không gian. Bắt đầu đặt ranh giới định lượng vào tiếp xúc của bạn với mọi người. Đừng chỉ nghĩ, "Tôi sẽ để chúng một mình một chút." Hãy nỗ lực có ý thức để đặt một số hạn chế thời gian vào nó.
Thay vì cung cấp cho họ một không gian nhỏ, hãy xác định chính mình theo những cách có thể đo lường được số ngày bạn sẽ cung cấp miễn phí cho họ. Số lần bạn định nhắn tin, vì vậy bạn không bị quá tải, hoặc bao nhiêu lần bạn yêu cầu họ làm điều gì đó.
Nếu bạn nhận thấy sự khác biệt về thái độ của họ đối với các yêu cầu của bạn, thì bạn biết rằng nó đang hoạt động và bạn đang tự giải thích mình. [Đọc: 15 lý do khiến mọi người có thể không thích bạn]
# 4 Chỉ bám vào những người bám víu. Phần khó nhất của việc trở thành một người ghi chép là bạn đang cần những người không cần bạn. Bạn dành nhiều thời gian và năng lượng hơn cho những người không phải là người đó.
Nếu bạn không muốn quá níu bám, hãy tìm một người nào đó cũng như bạn vào trong bạn thay vì đuổi theo những người khác có thể không. Bạn chỉ có thể níu bám nếu người bạn đang bám vào không bám vào nhau. Tìm những người muốn ở xung quanh bạn nhiều như bạn làm.
# 5 Sức mạnh của một. Khi bạn cảm thấy thế giới sụp đổ và sự cần thiết phải bám víu vào ai đó, có một “cái” đặc biệt. Tôi nói với con tôi mọi lúc rằng bạn có thể có hàng ngàn người quen và cô đơn, nhưng nếu bạn có một người bạn thật sự, bạn đã thắng không bao giờ ở một mình.
Nếu bạn cảm thấy cần phải bám víu, hãy quay sang một người trong cuộc đời bạn mà bạn phụ thuộc. Thay vì tiếp cận những người không trả ơn hoặc luôn luôn quá “bận rộn”, hãy quay sang người, hoặc thậm chí là mọi người, mà bạn rút ra sức mạnh. Nếu bạn có một người mà bạn biết sẽ luôn luôn có lưng của bạn, bạn sẽ không cần phải níu bám lấy người khác để cảm thấy hoàn thành. [Đọc: 15 dấu hiệu bạn có bạn bè shitty và cần phải nhận được một số những người mới]
# 6 Tìm ra lý do tại sao bạn lại bám víu. Thường có lý do tại sao mọi người bám víu. Cho dù đó là vì bạn không nổi tiếng như một đứa trẻ như bạn muốn và mất bạn bè, hoặc bởi vì bạn đã mất một người bạn yêu bất ngờ. Có những con đường thường dẫn mọi người xuống con đường "bám".
Nếu bạn tìm ra nguồn gốc của nỗi sợ hãi và nhu cầu của bạn là gì, thì bạn có thể bí mật bằng cách suy luận qua nó và học cách không bị bám vào. Cố gắng bám víu vào những người cuối cùng rời bỏ bạn chỉ là duy trì sự níu kéo và bạn không có ân huệ. Đi đến nguồn và tìm hiểu điều gì thúc đẩy bạn. Đổi lại, thúc đẩy năng lượng đó ở nơi khác một cách hiệu quả hơn. [Đọc: Cảm thấy một mình? Câu trả lời có thể thay đổi cuộc sống của bạn]
Vấn đề với sự níu bám là khi bạn đang có, bạn hiếm khi biết bạn đang có. Sự bướng bỉnh xuất phát từ một ổ đĩa ở gần một người có lẽ không trả lại cùng một nhu cầu.Cách tốt nhất để vượt qua nó là kiểm tra lý do tại sao bạn không muốn ở một mình, tìm cách làm cho hòa bình khi ở một mình hoặc tìm người đó bám lấy khó khăn như bạn làm với họ.
[Đọc: Người ghi âm giai đoạn 5 và 13 dấu hiệu bạn không còn muốn nữa]
Có những người trong thế giới này cần người và những người khác thì không. Nếu bạn muốn tiếp tục là người cần, thì hãy tìm một người nghèo khác. Nếu không, thay đổi nhu cầu của bạn để tìm thấy hạnh phúc trong sức mạnh của một và tìm hiểu làm thế nào để không được clingy.
