Làm thế nào để cho đi của quá khứ và được vui mừng bởi tương lai

Mục lục:

Làm thế nào để cho đi của quá khứ và được vui mừng bởi tương lai
Làm thế nào để cho đi của quá khứ và được vui mừng bởi tương lai

Video: Làm thế nào để cho đi của quá khứ và được vui mừng bởi tương lai

Video: Làm thế nào để cho đi của quá khứ và được vui mừng bởi tương lai
Video: Bộ Tộc Cùng Già - Thiện Hưng x Entidi x Dũng Đặng [OFFICIAL MV LYRIC] 2024, Tháng Ba
Anonim

Những ký ức về quá khứ của bạn có ngăn cản bạn sống cuộc sống mà bạn muốn không? Sử dụng 7 bước này để từ bỏ quá khứ của bạn và sống cuộc sống của những giấc mơ của bạn.

Bạn có cảm thấy như bạn không bao giờ có thể vượt qua quá khứ của bạn? Những quyết định mà bạn đưa ra, hoặc những cơ hội bạn không thực hiện, chúng có ảnh hưởng đến bạn là ai và bạn có thể làm gì trong tương lai không?

Làm thế nào để buông bỏ quá khứ của bạn

Trong khi câu chuyện của mọi người là khác nhau, nó có thể được tự do của bất cứ điều gì nó được giữ bạn lại. Đôi khi, có thể mất một chút nỗ lực để đạt đến điểm mà bạn có thể thực sự khám phá tương lai của bạn - nhưng điều đó là ổn, bởi vì có khả năng lan rộng đôi cánh của bạn và nắm lấy cơ hội bạn luôn mơ ước hoàn toàn xứng đáng với những cuộc đấu tranh mà nó có thể làm để đạt được điều đó.

Bước # 1 Rõ ràng xác định những gì nó là bạn đang đấu tranh với

Khi bạn đang bị bắt trong quá khứ và đấu tranh để di chuyển về phía trước, nó rất dễ dàng để thấy mình bị tê liệt với sự lo lắng lúc hai giờ đồng hồ vào buổi sáng, phát lại mọi sai lầm bạn đã từng thực hiện. Cách xử lý này là quá áp đảo đối với bất kỳ ai để đối phó - thay vào đó, vào một ngày bạn cảm thấy mạnh mẽ và có thời gian rảnh, hãy ngồi xuống với một tách trà, nhạc yêu thích của bạn và một tạp chí hoặc máy tính.

Đây là một phần thực sự quan trọng để cho quá khứ đi - ngay cả khi bạn đang rất bận rộn, nó là quan trọng để khắc ra một thời gian cho chính mình! Viết ra (hoặc nếu bạn nói chuyện thoải mái hơn, bạn có thể ghi âm và nói to) tất cả mọi thứ đang làm phiền bạn - từ hangnail trên ngón tay hồng của bạn đến sai lầm lớn nhất bạn nghĩ rằng bạn đã từng thực hiện.

Một khi bạn đã viết, hoặc nói, ra tất cả mọi thứ, đặt nó đi cho một hoặc hai ngày. Khi bạn cảm thấy được nghỉ ngơi, hãy lấy mọi thứ bạn đã ghi lại và đọc / nghe qua nó - xác định những gì bạn cảm thấy là những vấn đề cốt lõi mà bạn đang gặp khó khăn và vấn đề gì chỉ là mối quan tâm ở mức độ bề mặt. Biết được những gì bạn đang chiến đấu chống lại làm cho trận chiến ít đáng sợ hơn nhiều. [Đọc: 5 bài học thay đổi cuộc sống bạn có thể học từ sự hối hận]

Bước # 2 Nếu có bất cứ điều gì bạn có thể làm để sửa chữa tình hình, hãy cho nó một shot!

Đôi khi, một khi bạn đã nhận ra những gì nó trong quá khứ của bạn mà treo trên bạn, giải pháp trở nên rõ ràng ngay lập tức. Sợ hãi rằng một thông điệp gây tổn thương được gửi trong cái nóng của thời điểm này có thể đã kết thúc một tình bạn? Liên hệ với bạn của bạn và thực hiện động thái đầu tiên bằng cách xin lỗi.

Lo lắng rằng bạn có thể đã đốt cháy cây cầu trong một công việc trong quá khứ và rằng nó sẽ ảnh hưởng đến việc làm tương lai của bạn? Gửi e-mail nhanh đến người quản lý cũ của bạn yêu cầu có cà phê và xem liệu bạn có thể khắc phục thiệt hại đã được thực hiện hay không. Những hành động này có thể đáng sợ, nhưng chúng ít đau đớn hơn là có một sai lầm trong quá khứ tiếp tục ảnh hưởng đến tương lai của bạn.

Bước # 3 Nếu không có gì bạn có thể làm để khắc phục tình huống, bạn cần phải giải phóng nó.

Câu này nghe có vẻ dễ dàng, nhưng nó có thể rất khó để thực sự làm. Thực tế của vấn đề là, đôi khi quá khứ có vẻ như là một nơi tốt hơn, bạn vẫn có thể yêu người đàn ông hoặc người phụ nữ đã làm tan vỡ trái tim của bạn năm năm trước, nhưng nếu họ đã di chuyển, bạn cũng cần phải làm vậy. Điều quan trọng là nhận ra rằng quá khứ đã biến mất - không có đưa nó trở lại, và không có tái tạo nó.

Đó là bản chất con người để lãng mạn hóa quá khứ và nhớ nó như là tuyệt vời hơn nhiều so với nó được. Những kỷ niệm về thời gian tốt đẹp là quan trọng, nhưng bạn không thể đặt cuộc sống hiện tại của bạn bị giữ trong khi bạn sống lại quá khứ!

Như trích dẫn nổi tiếng của C.S. Lewis đi, â € œthere là xa, những điều tốt hơn nhiều so với bất kỳ chúng tôi để lại phía sau. Thật tuyệt vời khi bạn có những kỷ niệm đáng yêu như vậy trong quá khứ, nhưng hãy nhớ rằng bạn có thể hạnh phúc một lần nữa - rằng bạn có thể tìm thấy tình yêu lần nữa - rằng bạn có thể thành công một lần nữa. Nhìn về phía trước sẽ tốt hơn rất nhiều cho bạn trong thời gian dài, nhưng bạn không thể làm điều đó nếu bạn vẫn còn bám víu vào quá khứ!

Bước # 4 Tha thứ cho những người đã làm tổn thương bạn

Mọi người nói những điều tàn nhẫn, và hành động của họ thậm chí còn tồi tệ hơn. Một trong những điều kinh khủng về việc bị tổn thương bởi những người mà chúng ta yêu là khó quên. Cho dù chúng ta có nghe thấy từ đó bao nhiêu lần, nó có vẻ như không thể nào “vô cảm và quên đi”.

Dưới đây là một cái gì đó để xem xét mặc dù â € bạn không cần phải quên. Không ai yêu cầu bạn xóa bỏ quá khứ - tất cả những gì bạn cần làm là tự giải thoát khỏi sự kìm kẹp của nó. Đây là một bước khó khăn, nhưng nó sẽ làm cho cuộc sống của bạn trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều - bạn không có nghĩa vụ phải mang theo sự oán giận và hận thù và thất vọng từ những kinh nghiệm trong quá khứ của bạn.

Tha thứ cho người làm tổn thương bạn, hãy nhớ những gì họ đã làm (để bạn có thể bảo vệ mình khỏi trải nghiệm điều tương tự một lần nữa trong tương lai), và sau đó giải phóng tất cả sự cay đắng và giận dữ mà bạn cảm thấy. Nếu bạn thực sự muốn rời bỏ những người này trong quá khứ, bạn cũng phải để lại cảm xúc xung quanh họ. [Đọc: 6 lời bào chữa mà bạn không biết đâu!]

Bước # 5 Tha thứ cho chính mình

Tha thứ cho người khác là khó, nhưng tha thứ cho bản thân có thể khó hơn. Thực tế là, những sai lầm mà bạn đang nắm giữ, họ đã xảy ra, và người đã làm cho những sai lầm đó không còn tồn tại nữa.Từ những kinh nghiệm đó, bạn đã trưởng thành và thay đổi và trở thành một người hoàn toàn mới - bạn cần phải nhận ra điều này, và trở nên tự tin vào bạn bây giờ là ai.

Để thực sự tin vào người bạn đã trở thành, bạn cần phải tha thứ cho người bạn. Xét cho cùng, đó là nhờ người bạn mà bạn đã kết thúc ở đây - và bây giờ bạn là ai đủ mạnh để đối mặt với bất cứ điều gì đến trong tương lai. Vì vậy, cảm ơn bản thân trẻ hơn của bạn, và để cho họ ra khỏi móc cho những sai lầm họ đã thực hiện - bạn đã học được từ những kinh nghiệm và trở nên mạnh mẽ hơn vì họ. Không có hòa bình được tìm thấy trong việc không thích bản thân bạn.

Bước # 6 Giấc mơ về tương lai

Bây giờ bạn đã thực hiện một số bước để giải phóng quá khứ của mình, đã đến lúc nắm lấy những gì sẽ xảy ra tiếp theo. Nếu không có quá khứ chiếm không gian trong những suy nghĩ hàng ngày của bạn, bạn có thể thấy mình thua lỗ. Nó có thể hấp dẫn, thậm chí, để trở lại giấc mơ về quá khứ. Điều rất quan trọng là bạn có thứ gì đó khác để tập trung vào để nó không xảy ra!

Bạn luôn muốn thử cái gì? Có những mối quan hệ mới trong cuộc sống của bạn mà bạn có nhiều năng lượng hơn để đổ vào bây giờ không? Có một giấc mơ mà bạn luôn muốn đuổi theo, nhưng không chắc chắn? Giả vờ rằng bạn lại năm lần và bạn không có bất kỳ hạn chế nào về cuộc sống của mình - bạn sẽ muốn làm gì? Hãy vui vẻ với bước này - bắt đầu một bảng tầm nhìn, hoặc một danh sách xô, bất cứ điều gì truyền cảm hứng cho bạn và làm cho bạn vui mừng về tương lai. [Đọc: 25 bài học cuộc sống đáng nhớ để hoàn thiện cuộc sống của bạn]

Bước # 7 Kéo dài đôi cánh của bạn!

Mọi thứ đều chuyển tiếp từ đây - những khả năng cho cuộc sống của bạn sẽ đưa bạn đến vô tận, và bạn có thể kiểm soát được. Quá khứ của bạn không kiểm soát tương lai của bạn, và bạn đã vượt lên trên nó. Theo đuổi ước mơ của bạn và làm cho cuộc sống của bạn chính xác những gì bạn muốn nó được, không bị cản trở bởi những người và các sự kiện từ quá khứ của bạn. Cuộc sống là một cuộc phiêu lưu và bạn chỉ mới bắt đầu.

[Đọc: 12 bài học sâu sắc để giúp bạn lên kế hoạch cho một tương lai tốt đẹp hơn và cuộc sống tốt hơn]

Thật dễ dàng để bám vào những sai lầm và lỗi trong quá khứ và để điều đó kiểm soát tương lai của bạn. Nhưng đó luôn là lựa chọn và không phải là cam kết. Học cách từ bỏ quá khứ của bạn và bạn sẽ thấy một tương lai có thể tốt hơn cả trí tưởng tượng của bạn!

Đề xuất: