Sự thật không may là nhiều người không biết họ là ai. Học cách làm quen với bản thân là điều mọi người nên làm trong cuộc sống.
Chỉ vì bạn không có nghĩa là bạn thực sự biết bạn là ai. Có vẻ khó hiểu như vậy. Bạn phải tích cực tìm ra cách làm quen với bản thân để bắt đầu tận hưởng cuộc sống theo cách bạn muốn.
Lý do chúng tôi không thực sự biết chúng tôi là ai vì chúng tôi quá gần gũi với chính mình. Nhận thức của chúng tôi về những người chúng tôi đang bị nhiễm độc bởi những người chúng tôi muốn và những gì chúng tôi mong muốn trong cuộc sống. Nhưng vấn đề là, chúng tôi không phải là mong muốn và ước mơ của chúng tôi.
Những người khác thường có thể biết bạn tốt hơn bạn biết
Bạn đã bao giờ gặp một trong những người này chưa? Họ dường như chỉ nhìn xuyên qua bạn theo những cách bạn không thể diễn tả. Họ biết bạn tốt hơn bạn thậm chí biết mình. Những người như thế này thường kết thúc trong lĩnh vực tâm lý học và một số thậm chí còn trở thành nhà tâm lý học và trị liệu.
Lý do họ có thể biết bạn chỉ đơn giản là vì họ có thể thấy hành động của bạn từ một quan điểm bên ngoài. Họ thấy những gì bạn làm và lắng nghe những gì bạn nói và có thể xác định bạn thực sự là ai ngay cả khi bạn bị mù với chính mình. [Đọc: Làm thế nào để trở nên có cảm xúc hơn]
Làm thế nào để biết chính mình và trở nên chứng ngộ về bạn là ai
Nếu bạn muốn ngừng mù với người bạn thực sự là, bạn sẽ phải làm việc cho nó. Nó không phải là tự động và đôi khi nó thậm chí có thể khá khó khăn cho mọi người. Để tìm hiểu làm thế nào tâm trí của bạn hoạt động và cách bạn thực sự nhìn thấy thế giới, hãy làm theo một số trong những lời khuyên này.
# 1 Dành thời gian một mình. Hầu hết mọi người không nhận ra có bao nhiêu người khác ảnh hưởng đến họ. Chi tiêu quá nhiều thời gian với một người có thể làm cho bạn có những đặc điểm về tính cách của họ. Sau một thời gian, bạn có thể thậm chí không nhớ những gì bạn đã thích trước khi bạn nhận biết chúng.
Dành thời gian một mình sẽ giúp bạn tìm ra những gì bạn thực sự muốn làm và những gì bạn muốn trong cuộc sống. Bạn sẽ biết chính mình tốt hơn nhiều nếu người khác không ảnh hưởng đến bạn mọi lúc. [Đọc: 8 cách để có thêm thời gian với lịch trình bận rộn]
# 2 Phân tích phản ứng của bạn đến các tình huống nhất định. Khi bạn cảm thấy khó chịu về điều gì đó, hãy tự hỏi tại sao. Tìm ra những gì cụ thể kích hoạt cơn giận của bạn. Ngồi xuống và xuống đáy của nó.
Thông thường, điều này sẽ giúp bạn xác định các điểm nhạy cảm và tại sao bạn cư xử theo cách đó. Tìm hiểu điều này sẽ giúp bạn biết rõ hơn một chút.
# 3 Thực hiện theo niềm đam mê của bạn. Hãy suy nghĩ về những gì bạn thích làm nhiều hơn bất cứ điều gì khác. Bây giờ làm điều đó nhiều hơn và làm tốt hơn. Niềm đam mê của chúng tôi là cốt lõi của chúng tôi là ai và bằng cách theo dõi bạn, bạn sẽ khám phá nhiều hơn về bản thân mình.
# 4 Hãy nghĩ về điều khiến bạn tức giận nhất. Đằng sau sự giận dữ của chúng tôi là niềm đam mê. Điều này gần như luôn luôn đúng và nếu bạn nghĩ về những lần bạn đã trở nên giận dữ nhất, có thể bạn sẽ học được điều gì đó vô cùng quan trọng về bản thân. [Đọc: Làm thế nào để ngừng được tức giận và cuối cùng tự do mình]
# 5 Cắt ra những người độc hại. Bạn thực sự là ai có thể bị ẩn nếu bạn luôn ở bên những người độc. Họ kéo bạn xuống và giữ cho bạn khỏi thực sự tiết lộ chính mình. Loại bỏ chúng. Bạn không bao giờ nên cho phép phòng cho những loại người trong cuộc sống của bạn - đặc biệt là nếu bạn muốn tìm ra bạn là ai.
# 6 Viết trong một tạp chí. Hầu hết chúng ta không phân tích cuộc sống hàng ngày của mình. Chúng tôi không ngồi đó và nghĩ về những quyết định mà chúng tôi đưa ra và tại sao. Khi bạn viết trong một tạp chí, bạn sẽ thấy cuộc sống của mình từ một quan điểm khác.
Bạn thậm chí không phải viết về bất cứ điều gì rộng lớn hoặc phức tạp. Sau đó, đọc lại những gì bạn đã viết và bạn sẽ hiểu rõ hơn về bạn là ai.
# 7 Khám phá các giá trị cốt lõi của bạn. Tất cả chúng ta đều có những thứ chúng tôi tin vào hơn bất cứ thứ gì khác. Đó là những gì chúng tôi đánh giá cao nhất. Khi bạn tìm ra chúng, bạn sẽ hiểu bạn là ai. Đừng ngại tránh tìm ra những gì bạn đánh giá cao. [Đọc: Làm thế nào để trở thành một người phụ nữ có giá trị cao]
# 8 Hãy suy nghĩ về đạo đức và những gì bạn tin tưởng. Đạo đức hình thành hành vi của chúng ta và không phải ai cũng có những hành vi giống nhau. Một số người nghĩ rằng nó hoàn toàn tốt đẹp để nói dối với bạn bè trong khi những người khác nghĩ rằng nó hoàn toàn sai.
Bạn tin vào điều gì? Hãy tự hỏi mình câu hỏi đó và khi nó được trả lời, bạn sẽ biết bản thân mình tốt hơn một chút so với trước đây.
# 9 Bao quanh bản thân bạn với những người khiến bạn cảm thấy thoải mái. Bạn càng thoải mái hơn với mọi người, bản thân bạn càng đắm chìm hơn. Khi chúng ta cảm thấy bị đánh giá hoặc không thoải mái xung quanh mọi người, chúng tôi trốn.
Để tìm hiểu cách làm quen với bản thân, bạn không thể giấu mình là ai. Điều đó có nghĩa là bạn cần phải thể hiện khía cạnh đó của bạn và điều đó chỉ có thể xảy ra xung quanh những người bạn thích và tin tưởng.
# 10 Nhận vật lý. Tập thể dục và leo lên núi và nhảy xuống vách đá xuống nước sâu. Làm quen với bản thân cũng giống như thể chất và tinh thần. Cơ thể của bạn có thể làm những điều tuyệt vời. Tìm ra giới hạn của bạn là gì và bạn có thể đẩy chúng bao xa. [Đọc: 12 lợi ích của tập thể dục trên tâm trí và cơ thể của bạn]
# 11 Kinh nghiệm những điều mới. Bạn không thể trưởng thành và tìm hiểu về bản thân mình như một con người nếu cuộc sống của bạn chính xác là ngày này qua ngày khác. Hãy ra ngoài và làm nhiều việc hơn! Đi đến các buổi hòa nhạc và thực hiện các chuyến đi. Ghé thăm bạn bè từ xa và đi nghỉ một mình.
# 12 Làm những thứ khiến bạn sợ hãi. Sợ hãi là giới hạn mà chúng tôi tin tưởng và biết chính mình. Nếu bạn vượt xa điều đó, bạn sẽ học được những gì bạn thực sự có khả năng. Rõ ràng, đừng làm bất cứ điều gì nguy hiểm có thể khiến bạn bị tổn thương, nhưng đối mặt với nỗi sợ của bạn và làm điều đó.
# 13 Đẩy bản thân để đạt được mục tiêu mà bạn không bao giờ nghĩ mình có thể làm được. Bạn chỉ nghĩ rằng bạn có khả năng làm những gì bạn đã làm. Để hiểu rõ hơn về bản thân, hãy đẩy những ranh giới đó.
Nhắm mục tiêu cho các mục tiêu mà bạn không nghĩ rằng bạn có thể đạt được và sau đó vượt qua chúng. Khi bạn đạt đến điểm đó, bạn sẽ nhận ra bạn là loại người nào và bạn khó có thể làm việc như thế nào. [Đọc: 16 chiến lược để có được shit của bạn với nhau]
# 14 Nói chuyện với những người bạn thường không làm. Thật điên rồ bao nhiêu người khác có thể cho bạn thấy những khía cạnh khác nhau của bản thân bạn. Nếu bạn thấy ai đó ở trạm xe buýt và bạn thường sẽ không bao giờ bắt đầu một cuộc trò chuyện, xin chào.
Nói chuyện với họ và xem những gì họ có thể thể hiện cho bạn về bản thân bạn. Bạn không bao giờ biết bao nhiêu người có thể kéo những thứ nhất định về bạn lên bề mặt.
# 15 Không thoải mái. Sự thật về những người chúng tôi đang đi ra hầu hết khi chúng tôi không thoải mái. Đó cũng không hẳn là một nơi tồi tệ. Thông thường, sự khó chịu bắt nguồn từ cái chưa biết hoặc thậm chí từ sợ hãi. Làm những việc khiến bạn không thoải mái, nhưng bạn vẫn có thể xử lý và bạn sẽ học được nhiều hơn về bản thân.
[Đọc: 8 câu hỏi để giúp bạn tự biết]
Quá trình học cách làm quen với bản thân thường có thể là một quá trình dài. Một số người đi toàn bộ cuộc sống của họ và không bao giờ thực sự biết. Hãy vượt qua trò chơi bằng cách thực hiện những điều này trong suốt cuộc đời của bạn.
