Từ một cuộc chia tay đến chết, những kinh nghiệm này sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Nhưng nếu bạn muốn trở lại theo dõi sau đó, đây là cách bạn có thể làm điều đó.
Nỗi buồn là một phần của cuộc sống. Ly hôn, chia tay, chết, bệnh đầu cuối, phá sản, và rất nhiều vấn đề khác được ăn sâu vào cuộc sống. Nếu bạn đang tôn giáo, chỉ cần nhớ những gì ai đó đã nói với tôi, â € œGod sẽ không cho phép bạn đi qua nó nếu bạn không thể xử lý nó. Nếu bạn muốn tôi và donâ € ™ t coi tôn giáo rất nghiêm túc, sau đó câu nói này sẽ xảy ra tại chỗ, â € œShit xảy ra, đối phó với nó.â €
Từ một sản phẩm của một vụ ly hôn khó chịu để nhìn thấy một phụ huynh bị bệnh ung thư để được phá vỡ để đi qua breakups tim-wrenching, tôi đã trải qua chia sẻ công bằng của tôi xuống. Tôi không coi thường trải nghiệm của mình, nhưng cá nhân, không có gì gần gũi với những gì một trong những người bạn tốt nhất của tôi trải nghiệm.
Cô gặp một người đàn ông, yêu nhau, dự định thắt nút, và một ngày Chủ Nhật đầy nắng sau bữa nửa buổi, anh nói với cô rằng anh muốn trở thành một người phụ nữ. Cuộc sống của cô thay đổi trong chớp mắt, và trong lời nói của cô, “Mặt đất sụp đổ từ ngay dưới tôi. Tôi muốn chết.
Phải mất hơn ba năm sức mạnh không ngừng nghỉ và quyết tâm của cô để vượt qua nó, và không chỉ vậy, cô còn ở đó từng bước trong quá trình chuyển đổi. Mặc dù cô ấy đã độc thân một thời gian, họ vẫn còn trong cuộc sống của nhau. Tôi không biết làm thế nào cô ấy đã làm nó. Cô ấy bây giờ mạnh hơn bao giờ hết, và trong thế giới của tôi, cô ấy đứng như một ngọn hải đăng của hy vọng.
Cô ấy đã dạy tôi và rất nhiều người khác cho dù bạn có đi đến đâu, bạn được trang bị đầy đủ để xử lý nó. Không có chút đau khổ và đau đớn nào sẽ làm bạn bực bội vì bạn có thể kiên trì. Tích cực và du lịch đóng vai trò to lớn trong việc giúp cô vượt qua những gì cô đã mô tả một cách đáng kể, “Cái chết của tình yêu của cuộc đời tôi.”
Cô ấy đã đóng góp cá nhân cho bài viết này và là một người ở đó với cô ấy từ đầu đến cuối, tôi có thể chứng thực rằng các bước được liệt kê bên dưới hoạt động.
Làm thế nào để tiến lên sau một sự thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn
Khi một thay đổi lớn trong cuộc sống đánh bạn như một tấn gạch, dưới đây là một số cách bạn có thể đối phó với mọi thứ đang xảy ra.
# 1 Nhận đóng cửa. Bạn phải hiểu và chấp nhận những gì đã xảy ra, giữ cho nó nếu bạn phải, sau đó để cho nó đi. Cho dù bạn đã trải qua một vụ ly dị xấu xa, cái chết của một người gần gũi với bạn, một động thái lớn đến một quốc gia khác, hoặc bất cứ điều gì khác làm hỏng cuộc sống của bạn như bạn biết, hãy chắc chắn nắm lấy sự thay đổi, học hỏi từ nó, và nhìn tích cực vào tương lai.
# 2 Đánh giá tình hình của bạn. Tất nhiên, đây là tất cả phụ thuộc vào chính xác những gì thay đổi trong cuộc sống của bạn. Tìm hiểu những điều cơ bản như nhận được một mái nhà trên đầu của bạn, một công việc để giữ cho bạn bận rộn, một thu nhập ổn định, và như vậy. Lên kế hoạch để có được những điều cơ bản trên đường đua trước, sau đó chuyển sang những thứ khác sẽ khiến bạn hạnh phúc như làm điều gì đó đáng giá, cắt xì gà và bất cứ điều gì khác mang đến cho bạn niềm vui cho cuộc sống.
# 3 Đặt mục tiêu cho chính bạn. Bất kể bạn đã trải qua những gì, bạn cần phải bắt đầu hoàn thành các mục tiêu, bất kể họ có nhỏ đến mức nào. Bắt đầu với danh sách việc cần làm hàng ngày và hàng tháng. Tập trung và làm việc chăm chỉ để kiểm tra mọi thứ trong danh sách của bạn. Không chỉ nó sẽ cho bạn cảm giác hoàn thành, nó cũng sẽ cho bạn cơ hội để có được một số hình thức thường xuyên trở lại cuộc sống của bạn, mà luôn luôn là một bổ sung chào đón cho ngày của bạn sau một biến động lớn. [Đọc: 3 giai đoạn ôm và vượt qua sự cô đơn]
# 4 Tập trung vào chính mình. Tôi nhận ra rằng điều này có thể rất khó khăn nếu bạn có những người khác dưới sự chăm sóc của bạn, như trẻ con. Tuy nhiên, bạn phải nhận ra rằng trước khi bạn có thể giúp họ, bạn cần phải chắc chắn rằng bạn có thể xử lý nó. Hãy nhớ những video an toàn lặp đi lặp lại trên nền tảng này về việc đặt mặt nạ dưỡng khí vào chính bạn trước khi thực hiện nó cho những người dưới sự chăm sóc của bạn? Vâng, đó là điều tương tự.
Nếu bạn không khỏe hoặc chưa sẵn sàng chấp nhận thách thức đối mặt với cuộc sống, những người dưới sự chăm sóc của bạn sẽ phải chịu hậu quả. Đăng ký tư vấn hoặc nhận trợ giúp từ bạn bè, thành viên gia đình hoặc nhóm hỗ trợ khi bạn cảm thấy bị choáng ngợp. Điều này áp dụng cho mọi thứ, không chỉ trẻ em.
# 5 Giữ những người thân yêu gần gũi. Bạn sẽ cần tất cả sự giúp đỡ và hỗ trợ mà bạn có thể nhận được. Bạn có thể hiểu rằng bạn không muốn tất cả 500 người bạn trên Facebook của bạn biết những gì đang diễn ra với bạn, nhưng hãy chắc chắn giữ một vòng tròn nhỏ những người quan trọng gần đó. Dựa vào chúng khi bạn phải làm, và đừng xấu hổ khi yêu cầu giúp đỡ.
Nếu bạn không có bất cứ ai mà bạn có thể tin tưởng, có vô số các nhóm và tổ chức hỗ trợ trên mạng, vì vậy đừng bao giờ lo lắng về việc ở một mình bởi vì bạn thực sự không có.
# 6 Mời tích cực vào. Ngăn chặn tiêu cực, và tập trung vào những điều hạnh phúc trong cuộc sống. Tôi biết rằng nó dễ dàng hơn nhiều so với thực hiện, và sẽ có những ngày khi bạn chỉ muốn ẩn từ thế giới, đắm mình trong đau khổ của bạn, và la lên tại vũ trụ cho là không công bằng. Điều đó hoàn toàn ổn. Lấy tất cả ra khỏi hệ thống của bạn và giải phóng năng lượng tiêu cực. Tập trung vào những điều tốt đẹp sắp đến, và cố gắng đạt được điều đó mà không để cho nỗi buồn trở nên tốt hơn cho bạn. [Đọc: Làm thế nào để làm chủ tích cực tự nói chuyện và trục xuất tiêu cực]
# 7 Bỏ qua ám ảnh về quá khứ. Như tác giả Mandy Hale đã từng viết, â € œKhi các cuộc gọi trước đây, hãy để nó đi đến thư thoại.Nó không có gì mới để nói.Không có sử dụng trong liên tục suy nghĩ về những gì bạn có thể đã làm khác nhau để thay đổi tình hình của bạn. Quá khứ sẽ không thay đổi, bất kể bạn làm gì. Những gì bạn có thể làm, tuy nhiên, là sử dụng những gì bạn học được từ kinh nghiệm như một chất xúc tác để thúc đẩy bản thân về phía trước. [Đọc: Làm thế nào để buông bỏ quá khứ và bị kích thích bởi tương lai]
# 8 Du lịch nhiều hơn. Cách duy nhất để có được cuộc sống của bạn trở lại đúng hướng là nhìn mọi thứ từ một góc nhìn khác. Nó gần như không thể quay trở lại vào xay hàng ngày sau khi trải qua một cái gì đó đáng kinh ngạc. Bắt kịp, đi làm và đi qua các chuyển động hàng ngày sẽ khó hơn bình thường, vì vậy tôi khuyến khích bạn thay đổi nó và dành một chút thời gian từ cuộc sống thực.
Thưởng thức một điểm du lịch, và đầu một nơi nào đó mới và kỳ lạ. Gặp gỡ mọi người từ nhiều tầng lớp xã hội khác nhau, đi bộ trong giày của họ, ăn thức ăn của họ, cười với họ, nói chuyện với họ, được truyền cảm hứng từ họ và học hỏi từ họ. Bạn sẽ trở về nhà làm mới và nắm lấy biểu cảm mà bạn có thể vượt qua bất cứ điều gì. [Đọc: 7 bài học cuộc sống bạn sẽ học trên chuyến đi đường]
# 9 Làm một cái gì đó mới. Nếu bạn không đủ khả năng để đi du lịch hoặc nếu bạn chỉ đơn giản là quá gắn liền với đầu ra trên một escapade, sau đó chỉ cần làm một cái gì đó mới. Đẩy bản thân mình để làm một cái gì đó mà bạn không bao giờ nghĩ rằng bạn sẽ thực hiện. Cho dù đó là tham gia vào một câu lạc bộ của Toastmaster và đánh vào các kỹ năng nói trước công chúng của bạn hoặc chọn Muay Thai, tự lo sợ, và đẩy cho đến khi bạn đạt tới giới hạn của giới hạn của bạn.
Bạn sẽ nhận ra rằng với đủ quyết tâm và tập trung, bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn đặt tâm trí của bạn. Áp dụng lý do này cho mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn, và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy như bản thân cũ của bạn trong thời gian không.
# 10 Tìm một ổ cắm phát hành. Donâ € ™ t đánh giá thấp tầm quan trọng của việc tìm kiếm một ổ cắm phát hành. Nó có thể là bất cứ điều gì mà tickles ưa thích của bạn. Cho dù đó là một thứ gì đó nhẹ nhàng như viết hay chơi đàn piano với thứ gì đó hung hăng hơn như đấm bốc, hãy chắc chắn tìm thấy thứ gì đó mà bạn có thể biến thành mỗi khi bạn cảm thấy bị choáng ngợp.
Nó sẽ cho bạn cơ hội để giải phóng năng lượng và cảm xúc tiêu cực. Không chỉ vậy, rèn luyện kỹ năng của bạn và làm một cái gì đó mà bạn đam mê có thể giúp bạn có cảm giác hoàn thành và mục đích.
[Đọc: 12 bước để thay đổi cuộc sống của bạn và tìm thấy hạnh phúc của bạn]
Khi bạn cảm thấy như mặt đất đã sụp đổ dưới chân bạn, bạn cần phải tìm một cách để tăng từ đống đổ nát và bắt đầu xây dựng lại một lần nữa. 10 mẹo này có thể giúp bạn đối phó với những thay đổi trong cuộc sống của bạn, khi bạn cố gắng lấy lại chân của mình.
