Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân và Kick Ass trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống

Mục lục:

Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân và Kick Ass trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống
Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân và Kick Ass trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống

Video: Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân và Kick Ass trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống

Video: Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân và Kick Ass trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống
Video: KHỦNG HOẢNG 1/4 CUỘC ĐỜI: Mất phương hướng và chênh vênh thì phải làm sao? | Nguyễn Hữu Trí 2024, Tháng Ba
Anonim

Niềm tin có nhiều quyền lực hơn bạn nghĩ. Học cách cảm thấy tốt về bản thân có thể mở ra nhiều cánh cửa hơn cho phép bạn sở hữu cuộc sống của mình.

Mất an toàn. Tất cả chúng ta đều có nó ở một mức độ nào đó nhưng nếu chúng ta có thể loại bỏ nó hoàn toàn, tất cả chúng ta sẽ làm. Điều đó đang được nói, một số bạn có thể đang phải vật lộn hơn bất cứ ai khác. Biết làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân mình cho dù bạn chắc chắn muốn học cái gì.

Bởi vì bạn cần phải yêu chính mình. Không có vấn đề gì bạn muốn làm trong cuộc sống, sự tự tin sẽ giúp bạn vô cùng. Và ngược lại, cảm thấy điên rồ về bản thân mình thường xuyên hơn là không giữ bạn lại.

Đắm mình tinh thần mỗi ngày sẽ chỉ làm cho mọi việc trở nên khó khăn hơn

Có rất nhiều người biết họ có vấn đề tự tin và sau đó liên tục đặt mình xuống. Nếu bạn là người đang nghĩ, "bạn quá không an toàn thì không hấp dẫn" hoặc "không ai thích bạn", hoặc "bạn không bao giờ có thể tự tin như người đó", thì bạn đang làm cho mình không có lợi.

Trên thực tế, bạn chỉ đang thêm vào vấn đề. Bộ não của bạn càng nghe được điều gì đó thì càng tin nhiều. Nếu bạn luôn nói với bản thân rằng bạn không đủ tốt, bạn sẽ bắt đầu nghĩ rằng đó là sự thật ngay cả khi điều đó hoàn toàn sai. Điều đầu tiên bạn phải làm là ngừng tinh thần đặt mình xuống. [Đọc: Làm thế nào để ngừng suy nghĩ tiêu cực kéo bạn xuống]

Làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân để bạn có thể chinh phục cuộc sống

Tất cả chúng ta đều trải qua các giai đoạn của cuộc sống, nơi chúng ta không an toàn về bản thân mình. Nhưng nếu đây là tất cả thời gian dành cho bạn và bạn dường như không thể làm cho mojo trở lại, những mẹo này có thể hữu ích.

# 1 Bỏ nó với tiêu cực. Ý tôi là nó. Ngừng suy nghĩ theo cách tiêu cực. Nếu bạn chỉ có những suy nghĩ khủng khiếp về bản thân, đó là những suy nghĩ duy nhất bạn sẽ nhớ và tiếp tục suy nghĩ. Vì vậy, chỉ cần dừng lại. Bất cứ khi nào bạn có một suy nghĩ tiêu cực, biến nó thành một tích cực.

# 2 Hãy tích cực hơn. Đây là trong mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn, quá. Không chỉ tích cực hơn về cách bạn nghĩ về bản thân, mà còn là cách bạn nghĩ về người khác. Chọn để xem sức mạnh của họ thay vì sai sót của họ.

Chúng ta thường nhìn vào những điểm yếu trong những người khác để làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn, nhưng điều đó chỉ khôi phục những bất an của chính chúng ta. Vì vậy, tích cực hơn và năng lượng đó sẽ thay đổi cách bạn cảm nhận về bản thân. [Đọc: Làm thế nào để tích cực hơn và tăng chất lượng cuộc sống của bạn]

# 3 Làm điều gì đó về những điều bạn có thể thay đổi. Nếu bạn không hài lòng với lượng chất béo trong cơ thể hoặc hình dạng của bạn hoặc bất cứ thứ gì dễ thay đổi, hãy làm điều đó. Ngừng phàn nàn về nó và đặt những từ đó thành hành động. Ăn tốt hơn, tập thể dục nhiều hơn, và điều đó sẽ dạy bạn làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân mình.

# 4 Bỏ qua những điều bạn không thể thay đổi. Bạn không thể thay đổi mọi thứ. Chắc chắn, phẫu thuật thẩm mỹ tồn tại nhưng nó đắt và khá trung thực, vô nghĩa. Phẫu thuật sẽ chỉ thay đổi cách bạn nhìn, không phải cách bạn cảm nhận. Vì vậy, bỏ qua những điều bạn không thể thay đổi. Họ không quan trọng với bạn là ai. [Đọc: 8 thói quen hàng ngày để giúp bạn yêu chính mình]

# 5 Tập trung vào việc cải thiện sức khỏe nội bộ của bạn. Khi bạn ăn uống tốt hơn và tập thể dục và uống nhiều nước hơn, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân. Điều trị cơ thể của bạn độc đáo sẽ khiến bạn cảm thấy tự tin hơn nhiều. Tập trung vào sức khỏe và sức khỏe tâm thần của bạn sẽ theo sau.

# 6 Nâng người khác lên. Nếu bạn kéo mọi người xuống trong một nỗ lực để làm cho mình cảm thấy tốt hơn, nó thực sự làm ngược lại. Một số phần của bạn sẽ ngồi đó và cảm thấy khủng khiếp vì đã làm như vậy. Điều này chỉ bắt đầu một chu kỳ ghét và bất mãn nội bộ.

Thay vào đó, hãy nâng người khác lên. Nói với họ những thứ bạn muốn người khác nói với bạn. Làm cho họ cảm thấy tự tin hơn có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. [Đọc: 20 lời khen vui của người đàn ông của bạn sẽ chết để nghe]

# 7 Làm một số tự phản ánh. Điều này có thể hơi đau, nhưng điều đó là cần thiết. Hãy suy nghĩ về lý do tại sao bạn cảm thấy như vậy về bản thân mình. Bạn không thích nhất điều gì? Biết được điều gì có thể giúp bạn tìm ra nơi để bắt đầu hành trình học cách cảm thấy tốt về bản thân.

# 8 Mất một số cơ hội. Tôi biết điều này nghe có vẻ kỳ lạ và giống như nó sẽ không giúp được gì nhiều, nhưng hãy tin tôi đi. Có một vài rủi ro. Đi ra ngoài và nắm lấy cơ hội. Chắc chắn, một số sẽ không trả hết nhưng những người khác sẽ trả. Và khi bạn đạt được chiến thắng đầu tiên đó, nó sẽ xây dựng niềm tin của bạn thành LOT. [Đọc: 18 cách để trở nên tự phát hơn trong cuộc sống]

# 9 Nhận hỗ trợ từ bạn bè và gia đình. Bạn có thể nghĩ rằng thật xấu hổ khi tìm kiếm sự giúp đỡ vì không tự tin nhưng không phải vậy. Bạn bè và gia đình của bạn đều đã ở đó. Họ thậm chí có thể tồi tệ hơn bạn. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ họ sẽ cho bạn biết bạn yêu bao nhiêu và chỉ riêng điều đó có thể làm được rất nhiều cho bạn.

# 10 Nhận ra điểm mạnh của bạn. Bạn có chúng. Bạn có nhiều. Tất cả những gì bạn phải làm là ngồi xuống và tạo một danh sách. Những điều bạn yêu thích nhất về bản thân là gì? Hãy nghĩ về mọi điều bạn có thể. Sau đó đọc nó. Và sau đó đọc lại. Nhớ và nhớ lại những điều đó khi bạn cảm thấy buồn. [Đọc: 15 bí mật để nhận ra tích cực của bạn và cảm thấy tốt hơn về bản thân mình]

# 11 Ngừng nhìn vào các ngôi sao truyền thông xã hội. Mọi người nổi tiếng trên phương tiện truyền thông xã hội để được đẹp trai đều không sử dụng ảnh thật. Họ đã có đội trang điểm, nhiếp ảnh gia và nhiều bộ lọc để trông đẹp mắt. Dành nhiều thời gian nhìn vào những gì bạn muốn sẽ chỉ làm cho bạn cảm thấy xấu về những gì bạn có.

# 12 Chấp nhận bản thân như bạn. Không có gì khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân hơn là chấp nhận bạn là ai. Bạn không thay đổi. Có, bạn có thể trở nên tự tin hơn nhưng sâu bên dưới, bạn là cùng một người. Sở hữu nó. Yêu bản thân mình.

# 13 Chinh phục một số nỗi sợ. Nếu bạn thực sự muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân, hãy chinh phục một nỗi sợ hãi. Nó có thể là bất cứ điều gì, thực sự. Làm điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy như bạn đã thắng một triệu đô la. Biết rằng bạn đã đạt được điều gì đó đáng sợ sẽ cho bạn biết bạn thực sự có bao nhiêu sức mạnh. [Đọc: 9 cách để vượt qua nỗi lo sợ này]

# 14 Ngừng đổ lỗi cho chính mình. Đối với bất cứ điều gì. Đừng đổ lỗi cho những thứ không phải lỗi của bạn. Người cũ của bạn không rời khỏi bạn vì bạn không đủ sức khỏe. Bạn đã không nhận được quảng cáo vì bạn quá ngu ngốc. Đó không phải là cách nó hoạt động. Làm điều này sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân mình.

# 15 Liên tục làm việc hướng tới sự tự tin. Đây không phải là điều bạn có thể làm trong một thời gian ngắn và sau đó quên đi. Đó không phải là cách hoạt động của sự tự tin. Bạn phải làm việc trên mình tốt hơn mọi lúc.

Để học cách cảm thấy tốt về bản thân, bạn phải nhận ra rằng đó là một quá trình học tập liên tục. Bạn sẽ tìm ra điều gì phù hợp nhất với bạn và điều gì khiến bạn cảm thấy thoải mái theo thời gian.

[Đọc: Làm thế nào để đạt được sự tự tin và biến cuộc sống của bạn xung quanh cho tốt hơn]

Nếu bạn muốn biết làm thế nào để cảm thấy tốt về bản thân, hãy tập trung vào việc thoát khỏi cuộc sống tiêu cực của bạn và chỉ chú ý đến những phần tốt đẹp của bạn. Chúng ta không thể thay đổi mọi thứ về chúng ta là ai. Vì vậy, học cách yêu bạn như hiện tại và bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời.

Đề xuất: