Chính trị phòng giao hàng bên bước và quyết định ai sẽ ở đó trước khi bạn sinh con
Nghiên cứu mới cho thấy rằng nhiều người đàn ông hơn bao giờ hết trong phòng giao hàng nhưng một số ông bố vẫn muốn tránh xa nó. "Nếu đối tác của bạn không muốn ở đó, thì đừng ép buộc anh ấy, vì nó sẽ làm bạn căng thẳng", doula Lindsey Middlemiss, từ Doula UK nói. Ngoài ra, bạn có thể không muốn có anh ta ở đó và thích hỏi bạn thân hay mẹ của bạn.
"Hãy chắc chắn rằng bạn thảo luận về những gì bạn cần và mong đợi từ nhau", nhà tâm lý học Donna Dawson nói "Hãy trung thực về cách cả hai bạn cảm thấy và cố gắng tìm một thỏa hiệp tốt trước khi bạn đi làm."
Được linh hoạt
'Tôi đã đi vào chế độ chiến binh-người phụ nữ và muốn làm điều đó một mình với không ồn ào'
Trong khi hầu hết các bà mẹ-to-be không thể tưởng tượng đối tác của họ không nắm tay của họ thông qua các cơn co thắt, khi lao động bắt đầu, bạn có thể cảm thấy rất khác nhau. "Đêm tôi đi làm, tôi đột nhiên cảm thấy như đang ở một mình," nhớ Hannah, 32 tuổi, từ nam London, mẹ đến Mimi, năm tuổi.
Mẹ và bạn đời của tôi đều ở nhà với tôi, nhưng tôi chỉ tự mình lên gác để xem Gossip Girl trong khi những cơn co thắt được dựng lên. Cuối cùng tôi đã được đưa đến bệnh viện trong xe cứu thương vì mọi thứ đang diễn ra nhanh chóng. Khi ở bệnh viện, tôi đã quyết định không muốn đối tác của mình làm phiền tôi trong khi tôi đau đớn quá nhiều. Tôi đã rất ngạc nhiên vì tôi đã tưởng tượng anh ấy đang nắm tay tôi trong suốt thời gian đó, nhưng tôi đã đi vào chế độ chiến binh-người phụ nữ và muốn làm điều đó một mình mà không phiền phức. Bây giờ tôi không thể tưởng tượng ra bất kỳ cách nào khác. Đối tác của tôi hiểu tại sao tôi cần không gian này, mặc dù anh ấy cảm thấy anh ấy đã bỏ lỡ. ’
Hãy suy nghĩ trước
Vâng, cả hai bạn đã đến lớp NCT và đã xem nhiều giờ One Born Every Minute, nhưng đối mặt với thỏa thuận thực sự, một số người đàn ông thấy rất căng thẳng. "Khi lao động của tôi bắt đầu, James chỉ hoảng sợ," nhớ Louise, 31 tuổi, từ Hertfordshire, mẹ đến Albie, sáu tháng. “Khi chúng tôi phải đưa ra một số quyết định nhanh chóng về giảm đau, anh ta đã lúng túng. Cuối cùng, chúng tôi quyết định gửi mẹ của mình, thay vào đó - tôi nghĩ rằng cả hai chúng tôi đều nhẹ nhõm bí mật. '
Thông thường, các đối tác cảm thấy khó khăn khi họ nhận ra rằng họ không thể làm được gì nhiều. "Tôi có thể đề nghị họ lấy năm hoặc mua một ly cà phê nếu họ đang bắt đầu cản đường", nữ hộ sinh Clemmie Hooper nói. "Thường thì vấn đề là họ có thể cảm thấy như họ là một phần phụ tùng - họ chỉ cần một chút hướng dẫn, vì vậy tôi khiến họ tham gia bằng cách yêu cầu họ cho phép đối tác của họ một buổi mát xa."
Đừng mong đợi quá nhiều
Từ việc cắt dây để bắt em bé ở đầu bên kia (vâng, thực sự), chỉ vì một số ông bố đang bắt tay, không có nghĩa là bạn phải tham gia vào mọi khía cạnh của sự ra đời. "Khi nó đến, Ben không muốn để đứng "xuống đó" và xem nó xảy ra, "Bryony nhớ lại, 31 tuổi, từ Manchester, mẹ đến Nancy, chín tháng. “Bà mụ cứ tiếp tục nói“nó đang đến!”Và nhìn anh ta trông chờ đợi, nhưng anh ta trông kinh hoàng và giả vờ rằng anh ta phải vuốt ve mặt hoặc cánh tay tôi. Tôi không bận tâm - nó làm cho cả hai chúng tôi đều cười khi nghĩ về nó ngay bây giờ. '
Xem xét một đối tác sinh thứ hai
Là người bạn đời duy nhất có thể là một trách nhiệm lớn - đặc biệt là những người cha lần đầu. Có một sao lưu có thể giúp hỗ trợ cả hai - và hầu hết các phường thai sản chào đón hai đối tác sinh đẻ. "Một người bạn hoặc người thân có thể giúp chia sẻ gánh nặng, ngay cả khi người đó kết thúc ngồi trong phòng chờ," doula Rebecca Schiller nói.
Họ có thể làm cho người bạn của bạn nghỉ ngơi nếu lao động của bạn dài và anh ta cần một giấc ngủ ngắn. "Tôi đưa bạn thân nhất của tôi vào phòng giao hàng với tôi," Marie, 30 tuổi, từ Birmingham, mẹ đến Angelo, bảy tháng nói. "Bạn trai của tôi rất xuất sắc nhưng cô ấy đã trải qua quá trình sinh đẻ, và tôi thấy có một người phụ nữ khác ở đó biết tôi đang trải qua những gì hữu ích - cô ấy biết tôi cảm thấy thế nào và khiến tôi cảm thấy bình tĩnh hơn, đặc biệt là khi nữ hộ sinh của chúng tôi không thể ' t ở đó mỗi giây lao động của tôi. '
Đảm bảo thông điệp của bạn đời
Trong đầu của bạn, sự ra đời của bạn sẽ trở nên bình tĩnh và thanh thản - bạn sẽ tưởng tượng ra một bông hoa mở ra, giống như bạn đã học được ở sự thôi miên. Trong đầu bạn đời của bạn, đó là một vấn đề khác - trong khi bạn đang tập trung vào địa điểm đặc biệt của mình, chúng có thể khá căng thẳng. "Tôi đưa mẹ tôi vào phòng giao hàng với tôi, chứ không phải đối tác của tôi", Kay, 29 tuổi, từ Newcastle, mẹ đến Sophia, 10 tháng. "Nhưng chúng tôi đã không thảo luận về những điểm tốt hơn về những gì tôi mong đợi từ cô ấy. Cô ấy khá lo lắng, và tại một thời điểm kết thúc có một vài luồng khí và không khí để bình tĩnh lại. Nó mang lại những kỷ niệm về những lần sinh của chính cô ấy. ’
Khi chúng tôi về nhà, tôi nhìn vào Facebook và có những bức ảnh khủng khiếp về tôi trông đầy mồ hôi '
Và nếu bạn không muốn ảnh từ ngày sinh được đăng trên Facebook, hãy đảm bảo rằng đối tác của bạn đã được giới thiệu tóm tắt. "Khi chúng tôi về nhà, tôi nhìn vào Facebook và có những hình ảnh khủng khiếp của tôi trông ướt đẫm mồ hôi - và thậm chí là một tấm ảnh của nhau thai", Leah, 26 tuổi, từ bắc London, mẹ đến Maia, tám tháng.
Hãy nhớ rằng, đối tác của bạn chỉ là con người
"Có quá nhiều áp lực đối với những người cha là người bạn đồng hành hoàn hảo," Donna nói. "Tâm lý, đó là một điều khó khăn cho họ đi qua. Họ phải theo dõi người phụ nữ mà họ yêu thương trong đau đớn, không thể làm bất cứ điều gì về nó. 'Thêm vào đó, trong khi bạn đang làm công việc khó khăn, anh ấy cũng không được nghỉ ngơi.
"Lao động của tôi cực kỳ dài - và Henry đã uống cà phê uống liền cực mạnh với nhiều đường mỗi vài giờ, trong 48 giờ, không ngủ", nhớ Kate, 34 tuổi, từ phía đông London, mẹ đến Sadie, chín tháng. "Sau nhiều giờ ở trong hồ bơi, bà mụ nói rằng tôi cần được chuyển đến trại lao động càng sớm càng tốt. Henry đã uống rất nhiều cà phê đến mức anh ấy đã đóng gói túi của chúng tôi và đang bay ra cửa về phía phòng lao động. Tôi phải gọi điện cho anh ta để nhắc anh ta rằng tôi vẫn khỏa thân trong hồ bơi. ’
Để biết thêm các tính năng từ tạp chí Mother & Baby, hãy đăng ký tại đây
