Có cả ưu và nhược điểm của cảm xúc. Nhưng nếu bạn muốn biết làm thế nào để được vô cảm, hãy chọn cẩn thận nơi để đưa năng lượng của bạn.
Có một số người trong chúng ta nhạy cảm hơn những người khác. Cảm xúc cao là một cách khó khăn để trải qua cuộc sống. Cảm thấy như bạn đang ở trên một tàu lượn cảm xúc tất cả thời gian không chỉ mệt mỏi, nó có thể để lại cho bạn cảm giác bị mất.
Nếu bạn là người đưa mọi thứ đến trái tim, đừng lo lắng, bạn có thể học cách vô cảm khi được kêu gọi. Điều quan trọng là phải biết khi nào cần đầu tư năng lượng và khi nào thì hãy để nó đi.
Làm sao để vô cảm
Cảm xúc là những điều khá mạnh mẽ khi được sử dụng vì những lý do chính đáng. Nếu bạn có một thời gian khó khăn với họ overpowering bạn, nó có thể để lại cho bạn cảm giác thoát nước và trong một trạng thái liên tục của căng thẳng. Học cách buông bỏ những thứ bạn không thể kiểm soát là cách tốt nhất để giải mã khi bạn bị quấn trong một thứ gì đó hoặc chỉ cần bỏ đi.
Đối với một người có tính nhạy cảm cao, học cách vô cảm có sự thực hành và chánh niệm. Đó là về đánh bắt chính mình trước khi bạn rơi vào hố tình cảm bất tận. Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hiện. [Đọc: Làm thế nào để bình tĩnh lại - 15 hacks để đưa điên đi]
# 1 Hãy kém đồng cảm hơn. Sự thấu cảm là một phần rất quan trọng của nhân loại, nhưng quá thấu cảm có thể khiến bạn cảm thấy như một vết thương đang khóc. Có những thứ mà bạn có thể cảm nhận cho người khác, và sau đó có những lúc bạn phải dành tình cảm cho bản thân và tình hình của chính mình.
Bạn không thể lấy trọng lượng của thế giới trên vai của bạn, vì vậy đừng để bất hạnh của người khác đè nặng lên bạn quá nhiều. [Đọc: 20 dấu hiệu bạn là một người vui vẻ và không biết điều đó]
# 2 Ngừng là cố vấn của mọi người. Khi bạn là một người cảm xúc, bạn có xu hướng đặt nhiều suy nghĩ và quan tâm vào người khác. Điều đó có thể khiến bạn cảm thấy như một nhân viên tư vấn cho tất cả mọi người bạn biết. Bởi vì bạn là một người biết lắng nghe và chăm sóc sâu sắc cho người khác, nó có thể cảm thấy như tất cả năng lượng tình cảm của bạn đang được dành cho việc giúp đỡ bạn bè và các thành viên trong gia đình bạn.
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để được vô cảm, đôi khi bạn chỉ cần không trả lời điện thoại hoặc không phải là một trong những giọt tất cả mọi thứ để giúp đỡ một người nào đó thông qua cuộc khủng hoảng tình cảm của họ. Có khả năng, bạn có đủ trên tấm cảm xúc của riêng bạn. [Đọc: 16 dấu hiệu bạn đang bị những người bạn yêu thích chụp]
# 3 Dừng nội bộ hóa. Khi ai đó có tâm trạng xấu hoặc làm điều gì đó với bạn, những người cảm xúc có khuynh hướng tự mình lấy nó hoặc để tiếp thu nó. Điều đó có thể để lại cho bạn nhiều cảm xúc chưa được giải quyết, cảm giác tội lỗi liên tục và nghi ngờ về bạn là ai.
Nếu ai đó đang điên rồ, thô lỗ, hoặc hết sức khó chịu * và bạn chưa làm gì cả, hãy giải phóng họ bằng tình yêu. Bạn không thể chịu trách nhiệm về những gì ai đó đã mắc kẹt trong quá trình thu thập thông tin của họ. Nếu bạn không làm bất cứ điều gì với họ, thì đó là trên chúng.
# 4 Tránh những tình huống căng thẳng xã hội. Nếu bạn là một phobe xã hội không dính mình vào những tình huống sẽ gây ra căng thẳng cao. Trở nên xúc động làm cho tình huống xã hội căng thẳng hoặc căng thẳng trở nên khó khăn hơn.
Nếu bạn biết rằng đi đến một đám cưới gia đình sẽ cho ra những con quái vật tình cảm của bạn, sau đó bỏ qua nó. Bạn không phải làm những điều không tốt cho bạn. [Đọc: Quá đồng cảm? Làm thế nào để tách mình ra và có một cuộc sống tốt đẹp hơn]
# 5 Hãy tuyên thệ tự đặt mình trước. Đối với một số người, nghe cuộc khủng hoảng tình cảm của người khác là cathartic. Đối với những người đầy cảm xúc, nó có thể giống như một tàu lượn siêu tốc vô tận. Nếu bạn là người đặt tất cả mọi người và nhu cầu tình cảm của họ ở trên bạn, thì đã đến lúc phải tuyên thệ để tự đặt mình lên trước.
Những người có nhiều cảm xúc có một thời gian khó khăn đầu tư vào hạnh phúc của chính mình. Bạn không phải là siêu nhân hoặc đưa người khác trước bạn. Khi bạn muốn biết làm thế nào để trở nên vô cảm, bạn phải đặt những nhu cầu của riêng mình lên trên những người khác trong cuộc sống của bạn.
Nếu bạn đang đầu gối sâu vào một cái gì đó, ngừng mang theo nhiều xẻng hơn để đưa bạn theo. Tìm hiểu về shit của riêng bạn trước khi bạn lo lắng về người khác. [Đọc: Làm thế nào tự tôn trọng ảnh hưởng đến bạn và tất cả các mối quan hệ của bạn với người khác]
# 6 Cố gắng lắng nghe mà không có cảm xúc. Những người cảm xúc có khuynh hướng chèn mình vào một tình huống và điều hướng nó một cách tưởng tượng qua cảm xúc để kiểm tra mọi góc độ. Nếu bạn có vấn đề, hãy lùi lại và ra ngoài để xem điều gì đang diễn ra một cách hợp lý, thay vì cố gắng tìm ra cảm xúc của nó.
Thấy một vấn đề dễ dàng hơn nhiều khi bạn lấy hết cảm giác ra khỏi kịch bản. Nó cũng giúp bạn tiết kiệm rất nhiều năng lượng cảm xúc lãng phí.
# 7 Chia tay với nữ hoàng kịch. Nếu bạn có một người nào đó trong cuộc sống của bạn, những người liên tục đưa bạn qua các cạnh cảm xúc, sau đó có thể có nhiều độc tố hơn bạn cần trong cuộc sống. Một số người thích trở thành người tử vì đạo và tạo ra bộ phim để thu hút sự chú ý.
Họ thường quay sang những người trong cuộc sống của họ, những người quan tâm, và đó có thể là bạn. Nếu bạn có một người luôn luôn có vẻ đang ở trong chế độ khủng hoảng, hãy ngừng cho họ sử dụng năng lượng tình cảm của bạn để có được điền của họ.
Bạn có thể cắt một người lỏng lẻo nếu họ đòi hỏi quá nhiều năng lượng của bạn. Họ sẽ tìm người khác để nghe tai ương và các vấn đề của họ, và bạn sẽ không thấy mình bị hút vào.
Nữ hoàng kịch nghệ muốn tất cả các bộ phim truyền hình, nhưng họ không bao giờ muốn thực hiện các bước để thay đổi tình hình của họ.Họ chỉ sử dụng năng lượng cảm xúc của bạn để đáp ứng nhu cầu của họ và sau đó đi bộ về nhà hạnh phúc như một ngao, để lại cho bạn trong thức của họ cho đến khi họ cần điền của họ một lần nữa. Ditch ‘em! [Đọc: 17 loại bạn xấu bạn cần phải không kết bạn với cuộc sống của bạn]
Cảm xúc là điều mà một số người được sinh ra, nhưng những người khác lại thiếu nó. Nếu bạn là người ngưỡng mộ người có thể bước đi mà không cần quan tâm đến thế giới, người thiếu đồng cảm, và tự đặt mình lên trước, có những việc bạn có thể làm để giảm bớt những cảm xúc mà bạn tiêu hao. Bạn có thể ngừng năng lượng bạn đưa ra và tàu lượn liên tục mà bạn tự tìm thấy.
Tin tốt là mặc dù bạn cảm thấy cho mọi người khác và nó có vẻ giống như một lời nguyền, nó không phải là tất cả xấu. Cảm giác là một điều tốt, như đang được cảm thông. Nếu bạn sử dụng năng lượng cảm xúc của bạn đúng cách, nó có thể kết thúc làm cho không chỉ mọi người khác cảm thấy tốt, mà còn cho bản thân bạn.
[Đọc: Đối phó với đau khổ - 12 bước để làm điều đó đúng cách]
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để được vô cảm, đó là tất cả về học tập khi bạn nên đầu tư và khi tắt nó ra. Bạn có thể học ít cảm xúc hơn trong khi vẫn là người mà bạn muốn trở thành.
