Làm thế nào để được tự tin: 20 cuộc sống Hacks bạn cần phải thực hiện

Mục lục:

Làm thế nào để được tự tin: 20 cuộc sống Hacks bạn cần phải thực hiện
Làm thế nào để được tự tin: 20 cuộc sống Hacks bạn cần phải thực hiện

Video: Làm thế nào để được tự tin: 20 cuộc sống Hacks bạn cần phải thực hiện

Video: Làm thế nào để được tự tin: 20 cuộc sống Hacks bạn cần phải thực hiện
Video: Cách Tự Học Mọi Thứ Chỉ Trong 20 GIỜ | Huỳnh Duy Khương 2024, Tháng Ba
Anonim

Niềm tin là siêu hấp dẫn và làm cho bạn nhìn và cảm thấy tuyệt vời quá. Tìm hiểu cách tự tin với 20 cuộc tấn công siêu cuộc sống này.

Tất cả chúng ta đều có những ngày mà chúng ta cảm thấy một chút không chắc chắn và không chắc chắn về bản thân mình. Hoặc những lần mà chúng ta thấy mình siêu lo lắng ảnh hưởng đến cách chúng ta biểu diễn. Nó có thể là trước khi đi đến một sự kiện lớn hoặc tiệc tùng, làm một bài thuyết trình cho các đồng nghiệp, đi ra ngoài vào một ngày mù hoặc tham gia một bài kiểm tra. Hiểu cách tự tin là một kỹ năng sống quan trọng.

Có sự tự tin và tự tin là rất quan trọng. Thức dậy mỗi buổi sáng, nhìn vào gương và nghĩ rằng ‘Ừ, tôi có cái này’ tạo ra sự khác biệt như vậy. Không chỉ cách bạn cảm nhận mà còn ở thế giới bên ngoài cảm nhận bạn như thế nào. Nếu bạn tạo ra một không khí tự tin, mọi người có nhiều khả năng bị thu hút bởi bạn, chú ý đến bạn, chú ý đến bạn, và nói chung là muốn ở bên bạn nhiều hơn. [Đọc: 14 bí mật để tự tin và tự giá trị]

Làm thế nào để tự tin: 20 cuộc sống hacks bạn cần

Tất nhiên, đôi khi có sự tự tin là nói dễ hơn làm. Nếu bạn là một trong những người luôn luôn xuống trên chính mình hoặc luôn luôn nói 'tôi không thể' hoặc 'tôi quá sợ hãi' hoặc chỉ không tin vào khả năng của bạn để làm những gì bạn muốn làm và là người bạn muốn được, bạn không công bằng với chính mình. Bạn lừa dối chính mình cơ hội trong cuộc sống tuyệt vời mà bạn xứng đáng được hưởng.

Tin vui là có rất nhiều cách bạn có thể từ từ bắt đầu xây dựng sự tự tin của mình. Nếu bạn thực sự làm việc ở đó, hãy xây dựng nó mỗi ngày, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt về bản thân và có được niềm tin đáng tin cậy để thực sự cải thiện cuộc sống của bạn.

Dưới đây là 20 cách để bạn có thể học cách tự tin.

# 1 Ngừng suy nghĩ tiêu cực. Lo lắng và sợ hãi là vô nghĩa và vô ích. Cố gắng chặn những suy nghĩ tiêu cực này và chỉ tập trung vào những điều bạn có thể thay đổi. Bạn không thể là tia nắng mọi lúc. Vấn đề là giữ cho những suy nghĩ tiêu cực theo tỷ lệ và tập trung vào các mục tiêu của bạn, về những gì bạn phải biết ơn và những gì bạn hy vọng đạt được.

Điều này giúp bạn bắt đầu mỗi ngày trong một khung hình tích cực và hiệu quả của tâm trí và ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực, tự tin nghiền trong bài hát của họ. [Đọc: Điều cần biết ơn khi cuộc sống không dễ dàng]

# 2 Sống trong hiện tại. Ngừng ở trong quá khứ hoặc ở trên những gì có thể. Thay vào đó, hãy tập trung vào những gì đang xảy ra ngay bây giờ. Thật tốt khi học hỏi từ những sai lầm, và thật tốt khi có mục tiêu cho tương lai. Nhưng nếu bạn có xu hướng lo lắng và băn khoăn hoặc sống và suy nghĩ tiêu cực về những gì bạn không thể thay đổi, bạn sẽ không tin tưởng vào bất kỳ điều gì tốt đẹp! [Đọc: Làm thế nào để dừng lại quá khứ của bạn và tập trung vào cuộc sống tương lai của bạn]

# 3 Có mục tiêu. Có các bộ mục tiêu khác nhau để hướng tới. Một số nên nhỏ, mục tiêu hàng ngày. Trong khi những người khác nên là khát vọng lớn hơn mà mất nhiều thời gian và công sức. Tập trung vào các mục tiêu của bạn và làm việc về cách đạt được chúng. Sau đó, hãy chắc chắn rằng mỗi khi bạn đạt được một mục tiêu, tuy nhiên nhỏ, bạn dành thời gian để chúc mừng bản thân.

# 4 Hãy biết ơn. Nếu bạn muốn biết cách tự tin, bạn phải dành một chút thời gian để nhớ mọi thứ mà bạn nên biết ơn. Làm như vậy sẽ giúp chúng tôi nhận ra cuộc sống của mình thực sự chứa đầy những điều tuyệt vời. Đừng chỉ nghĩ về những thứ bên ngoài, mà còn là điều bạn có thể biết ơn về bản thân như có sức khỏe, có mái tóc tuyệt vời, kiếm tiền lương tốt, trở thành đối tác tốt, v.v.

# 5 Đẩy bản thân. Nếu bạn muốn cải thiện sự tự tin của mình, hãy bước ra khỏi khu vực thoải mái của bạn một lần trong một thời gian. Làm những việc mà cảm thấy thần kinh-wracking và khắc phục nỗi sợ hãi của chúng tôi dạy chúng ta rằng thực sự không có gì phải sợ! Vì vậy, nếu có một cái gì đó bạn muốn làm nhưng sợ làm sau đó chỉ là dũng cảm, cắn đạn và đi cho nó! [Đọc: Làm thế nào để đứng lên cho chính mình và nhận được những gì bạn xứng đáng]

# 6 Hãy là người giải quyết vấn đề. Khi đối diện với chướng ngại vật, không phải là người ngay lập tức phá vỡ hoặc từ bỏ. Trở thành người giải quyết vấn đề. Luôn luôn nghĩ rằng, ‘làm cách nào tôi có thể vượt qua điều này’ hoặc ‘tôi có thể làm gì để giải quyết vấn đề này?’ Suy nghĩ như một người giải quyết vấn đề giúp bạn đè bẹp những trở ngại đó và không cho phép gì cản trở bạn.

# 7 Khôi phục nhanh hơn. Tất cả chúng ta đều bị thất bại theo thời gian. Nếu một cái gì đó đánh bật sự tự tin của bạn, bạn bị từ chối, hoặc điều gì đó tiêu cực xảy ra, hãy học cách vượt qua nó nhanh hơn. Tìm hiểu cách chọn bản thân bạn sao lưu, tự xóa bản thân và thử lại.

# 8 Có người bạn trông đợi. Có một người cố vấn hoặc một người bạn mong muốn được như thế. Giữ chúng tập trung trong tâm trí bạn. Hãy suy nghĩ về những gì họ sẽ làm hoặc làm thế nào họ sẽ hành động trong mọi tình huống.

# 9 Dành thời gian với những người tích cực, tự tin. Những người bạn dành thời gian có ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của bạn. Nếu bạn muốn tự tin hơn với những người hạnh phúc, tích cực và có cuộc sống của họ được sắp xếp. Năng lượng của họ sẽ tự nhiên xoa dịu bạn. [Đọc: Tại sao những người bạn tốt như những ngôi sao hướng dẫn]

# 10 Hãy chuẩn bị. Cánh tay bạn với kiến thức và làm nghiên cứu của bạn. Điều này giúp bạn cảm thấy tự tin hơn và có thể giải quyết bất kỳ câu hỏi hoặc tình huống khó khăn nào. Bạn càng chuẩn bị nhiều thì bạn càng cảm thấy tự tin hơn.

# 11 Giữ gìn sức khỏe. Chăm sóc bản thân, ăn uống lành mạnh, tập luyện nhiều và chăm sóc ngoại hình của bạn.Nhìn và cảm nhận số lượng tốt cả bên trong lẫn bên ngoài.

# 12 Hít thật sâu. Nếu bạn đặc biệt lo lắng hoặc không chắc chắn tại bất kỳ thời điểm nào, chỉ cần hít thở một hơi dài, sâu, chậm và tự giúp mình.

# 13 Có một câu thần chú. Có một câu thần chú tích cực - dán nó lên gương và nhìn vào mỗi sáng. Lặp lại nó to với chính mình. Điều này đặt bạn vào một khung hình tự tin của tâm trí để bắt đầu một ngày. [Đọc: 14 thần chú sẽ biến đổi cuộc sống của bạn]

# 14 Giả mạo nó cho đến khi bạn thực hiện nó. Niềm tin không chỉ xảy ra ngay lập tức. Nhưng nếu bạn tạo ấn tượng của sự tự tin ngay cả khi bạn không, bạn không chỉ thuyết phục những người xung quanh bạn, mà còn là chính bạn.

# 15 Tìm kiếm lời khuyên và trợ giúp. Bạn không phải làm điều này một mình! Học cách tự tin không phải là hoàn toàn độc lập. Biết khi nào bạn cần trợ giúp, hãy hiểu khi nào bạn cần lời khuyên và tìm hướng dẫn từ những người khác. [Đọc: Này, hiệp sĩ trắng, xuống ngựa và cứu chính mình trước]

# 16 Có được một makeover. Đôi khi tất cả những gì cần thiết là một phiên thư giãn và mua sắm tốt để giúp tăng sự tự tin của bạn. Vì vậy, đừng quên đối xử với bản thân một lần trong một thời gian!

# 17 Hãy tử tế và hào phóng. Làm việc tốt, giúp người khác, và nói chung là một người tử tế và chu đáo sẽ lấp đầy bạn bằng một cảm giác mờ ấm áp. Mọi người tôn trọng bạn và tìm kiếm bạn làm việc kỳ diệu khi nói đến việc thúc đẩy sự tự tin của bạn.

# 18 Đừng thay đổi bạn là ai. Hãy nhớ luôn luôn đúng với chính mình. Biết bạn là ai, biết những sai sót của bạn là gì, thay đổi thói quen xấu của bạn và làm nhiều hơn những điều bạn yêu thích.

# 19 Thay đổi tư thế của bạn. Những thứ đơn giản như giữ đầu bạn cao lên, nở một nụ cười trên khuôn mặt bạn, và đi bộ cao khiến bạn cảm thấy tự tin hơn. [Đọc: Hãy tích cực hơn và tăng chất lượng cuộc sống của bạn]

# 20 Có một rõ ràng. Đôi khi chúng ta không nhận ra chúng ta có bao nhiêu hành lý. Điều này làm cho chúng ta cảm thấy lộn xộn, bối rối và không chắc chắn. Có một điều rõ ràng làm nổi bật những điều quan trọng đối với chúng tôi và cung cấp một viễn cảnh tươi mới, rõ ràng và một không khí tự tin mới.

[Đọc: Tìm tự do và buông bỏ hành lý cảm xúc]

Vì vậy, có bạn có nó - làm thế nào để tự tin trong 20 bước. Nó sẽ không xảy ra qua đêm, nhưng hãy tiếp tục cố gắng và bạn sẽ đến đó!

Đề xuất: