'Điều tốt về nhà hàng này là họ làm bánh pizza từ đầu, vì vậy bạn có quyền kiểm soát nhiều hơn lượng chất béo và lượng calo của bạn, 'chuyên gia dinh dưỡng nói Fiona Kirk. 'Yêu cầu một cơ sở Romana mỏng và giòn hơn là cơ sở tiêu chuẩn, và đi ít phô mai hơn. Ngoài ra, hãy nghĩ đến việc trao đổi chất béo cho thịt như xúc xích cho hải sản hoặc thịt gà, và thêm nhiều rau, sẽ cung cấp cho bạn chất xơ và chất chống oxy hóa. Gửi trở lại: Quattro Formaggi (bốn loại pho mát: mozzarella, pecorino, grana padano và fontal) Bất cứ thứ gì có nhiều phô mai này sẽ cực kỳ nhiệt và đầy chất béo bão hòa - loại làm tắc nghẽn động mạch của bạn và gây thêm căng thẳng cho quá trình trao đổi chất. Calo: 646 (dựa trên phiên bản siêu thị 8in) Chất béo bão hòa: 14,2g Đặt nó: La Reine (giăm bông, ô liu và nấm). Pizza này chỉ có một ít phô mai, giảm lượng calo, trong khi ô liu có hàm lượng chất béo thấp và nấm giàu selen sẽ giúp hệ thống miễn dịch của bạn tăng cường. Calo: 546 (dựa trên phiên bản siêu thị 8in) Chất béo bão hòa: 6.1g
Bạn muốn biết có bao nhiêu calo trong một cà ri? Sau đó đọc điều này.
