Gynophobia: Sợ phụ nữ được giải thích và cách vượt qua nó

Mục lục:

Gynophobia: Sợ phụ nữ được giải thích và cách vượt qua nó
Gynophobia: Sợ phụ nữ được giải thích và cách vượt qua nó

Video: Gynophobia: Sợ phụ nữ được giải thích và cách vượt qua nó

Video: Gynophobia: Sợ phụ nữ được giải thích và cách vượt qua nó
Video: Phobia Guru Explains ​Gynophobia - The Fear of Women 2024, Tháng Ba
Anonim

Bạn có thấy mình đổ mồ hôi lạnh khi bạn nhìn thấy một người phụ nữ? Ở đây, chúng tôi điều tra sự sợ hãi của phụ nữ Gynophobia và cách khắc phục nó.

Đó chính là cách Eminem hùng hồn đặt nó: Lòng bàn tay của anh ướt đẫm mồ hôi, đầu gối yếu ớt, cánh tay nặng nề - có nôn mửa trên chiếc mì spaghetti của anh,Tuy nhiên, sự khác biệt duy nhất là, anh chàng này không hướng đến một trận chiến ác liệt, mà thay vào đó phải đi qua một hành lang đầy nữ giới.

Khi hành động hay ý tưởng duy nhất là phải nói chuyện hoặc chỉ đứng gần một người phụ nữ mang đến cho một anh chàng người anh em, anh ta có thể bị một dạng Gynophobia, hoặc nỗi sợ hãi của phụ nữ. Để minh họa, hãy nghĩ đến Raj Koothrappalli từ sitcom - The Big bang Theory. Raj có vấn đề về việc tham gia tình cảm với phụ nữ vì anh đột nhiên trở nên vụng về và câm khi tiếp cận với người khác giới.

Mặc dù đại diện hài hước, Gynophobia không nên được đưa nhẹ. Nó có thể là một vấn đề nghiêm trọng cho những người bị nó. Nó không chỉ gây hại cho cơ hội tìm kiếm một người bạn tình lãng mạn mà còn cả sự nghiệp, đời sống xã hội, cũng như cuộc sống gia đình của họ. Gynophobia được phân loại về mặt y tế như một chứng rối loạn lo âu và các trường hợp cực đoan chắc chắn cần được tư vấn và điều trị. [Đọc: Xây dựng lòng tự trọng của bạn - 35 điều thú vị để tự nói với mình]

Gynophobia là gì?

# 1 Gynophobia là gì? Gynophobia là nỗi sợ hãi hoặc không thích của phụ nữ. Đó là một điều kiện quan sát cách trở lại lịch sử của con người và cũng đi theo tên khác, chẳng hạn như nữ quyền và venustaphobia. Một loại gynophobia cụ thể, được gọi là caligynephobia, cũng tồn tại, đó là nỗi sợ của phụ nữ xinh đẹp.

-Gynophobia khác với misogyny, đó là hận thù của phụ nữ. Trong khi cả hai điều kiện đều có chung các khía cạnh tương tự, gynophobia tập trung nhiều hơn vào các triệu chứng thể chất do sự sợ hãi của phụ nữ tạo ra.

# 2 Gynophobia lâm sàng và các triệu chứng của nó. Gynophobia được phân loại về mặt y tế theo các rối loạn lo âu xã hội, đó là các dạng phụ của rối loạn lo âu do tiếp xúc với mọi người. Là một loại rối loạn lo âu, gynophobia biểu hiện cả triệu chứng về thể chất và tâm lý, chẳng hạn như:

-Cảm giác lo âu: tăng nhịp tim, buồn nôn, căng thẳng, và đổ mồ hôi lạnh khi đặt ra với nhiệm vụ tương tác với phụ nữ. [Kiểm tra: 10 cách đơn giản để bình tĩnh đối phó với những người khó khăn]

-Cảm giác e ngại về ý nghĩ phải tương tác với phụ nữ. Đàn ông bị gynophobia sẽ tránh tiếp xúc với phụ nữ càng nhiều càng tốt và phản ứng ban đầu của họ khi phải đối mặt với một người phụ nữ là chạy trốn.

- Tránh tiếp xúc bằng mắt cũng như tiếp xúc bằng lời nói và vật lý với phụ nữ. Điều này cũng bao gồm sự ghê tởm của quan hệ tình dục với người khác giới. Đàn ông bị gynophobia gặp khó khăn khi nói chuyện với phụ nữ mặt đối mặt.

Nguyên nhân của Gynophobia. Giống như các rối loạn lo âu xã hội khác, nỗi sợ hãi của phụ nữ bị thu thập từ những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ. Loại sợ hãi này được học bằng cách tiếp xúc với nhiều kinh nghiệm liên quan, điều đó khiến người ta phát triển một loại nỗi sợ độc nhất hướng tới phụ nữ. [Đọc: Làm thế nào bạn có thể vượt qua nỗi sợ bị từ chối]

-Đã giải quyết các xung đột chưa được giải quyết hoặc lạm dụng quá khứ từ một người mẹ hoặc một người mẹ.

-Lịch sử lạm dụng hoặc bất kỳ kinh nghiệm nhục nhã nào từ các thành viên trong gia đình lớn tuổi, như chị em, dì, bà, hoặc anh em họ.

- Sự hiện diện của một nhân vật nữ quyền lạm dụng khác với gia đình ngay lập tức, như một vú em hoặc một giáo viên.

-Rejection, sỉ nhục, hoặc bị lừa dối từ một mối quan hệ lãng mạn sớm.

Những kinh nghiệm quá khứ này tổng hợp để tạo thành một loại sợ hãi đã học, khiến cho một người bị gynophobia không chỉ sợ hãi mà còn khinh thường, ngờ vực, hoặc thậm chí ghét tiếp xúc với phụ nữ. [Kiểm tra: Làm thế nào để xây dựng niềm tin vào một mối quan hệ và làm cho nó cuối cùng]

# 4 Gợi ý của Gynophobia. Phụ nữ đông hơn hàng triệu người trong dân số thế giới. Điều này có nghĩa rằng, bất kể bạn nhiệt tình tránh phụ nữ như thế nào, bạn sẽ phải tương tác với họ sớm hay muộn. Thực tế này khiến người gynophobia khó điều chỉnh theo nhu cầu của một cuộc sống bình thường.

-Các hiệu ứng rõ ràng nhất là khó khăn của việc hình thành mối quan hệ sâu sắc, chẳng hạn như tình bạn thân mật và mối quan hệ lãng mạn với phụ nữ. Những người bị gynophobia có quá ít ý kiến của phụ nữ để hình thành bất kỳ mối quan hệ bình thường nào với họ.

- Cô lập xã hội: như những người bạn gái đã ra khỏi câu hỏi, và những người thường thích công ty nữ, là bạn bè với một gynophobic có thể được yêu cầu, dẫn người vào cô lập. [Hãy thử: 3 giai đoạn để nắm lấy và vượt qua sự cô đơn]

- Khó khăn ở nơi làm việc: người không có khả năng làm việc với các đồng nghiệp nữ và cấp trên làm cho người đó khó làm việc và thực hiện tốt như một thành viên của một nhóm.

Làm thế nào để đối phó với nỗi sợ hãi của phụ nữ

Gynophobia có thể tự biểu hiện ở các mức độ khác nhau. Đó là loại nhẹ, nơi bạn đang chỉ lo lắng và quá nhút nhát để tiếp cận phụ nữ, và đó là hình thức cực đoan đòi hỏi can thiệp lâm sàng. Các loại nhẹ có thể được khắc phục bằng cách áp dụng một cách nhìn khác về cách phụ nữ đóng vai trò trong cuộc sống của bạn.

# 1 Xác định lý do tại sao bạn đang lo lắng để tương tác với phụ nữ. Như đã đề cập, rất có thể xuất phát từ trải nghiệm quá khứ tiêu cực.Nhưng đôi khi, có những lý do đơn giản hơn rất nhiều do những phụ nữ mà bạn quản lý để giữ trong những năm hình thành của bạn. [Đọc: Làm thế nào để vượt qua tình yêu đầu tiên của bạn với một bộ nhớ hạnh phúc]

- Lòng tự trọng thấp. Bạn nghĩ rằng bạn sợ phụ nữ, nhưng thực tế là, bạn sợ rằng bạn không đủ tốt để phụ nữ thích bạn.

-Sợ bị từ chối. Điều này có thể được đưa ra bởi lòng tự trọng thấp. Bạn không thực sự sợ phụ nữ, nhưng bạn sợ những nỗi đau bị từ chối, mà bạn có thể đã từng trải qua từ một người phụ nữ trước đây.

# 2 Biết chính xác điều đó gây ra nỗi sợ hãi của bạn. Thông thường, mọi người tránh tất cả phụ nữ bởi vì nó dễ dàng hơn là đối phó với những điều chính xác gây ra nỗi sợ hãi của họ. Tuy nhiên, nỗi sợ hãi thực sự có thể được gắn với một loại phụ nữ cụ thể hoặc một trong những thuộc tính của cô ấy. [Đau khổ từ bệnh gynophobia nhỏ? Kiểm tra: Vượt qua nỗi sợ tiếp cận phụ nữ trong 3 lần di chuyển]

-Những người có vấn đề về bà mẹ thường phát triển một nỗi sợ hãi của phụ nữ lớn tuổi, nhưng nói chung là dễ chịu đối với những phụ nữ trẻ hơn hoặc chỉ về tuổi của họ.

-Những người có kinh nghiệm quá khứ tiêu cực với một nhân vật nữ quyền lực như một giáo viên có thể phát triển e ngại đối với một ông chủ nữ.

-Một số không thể tương tác với một nhóm lớn các cô gái, nhưng có thể quản lý một.

# 3 Thay đổi suy nghĩ của bạn về người khác giới. Mặc dù ý kiến của bạn về phụ nữ có thể không thay đổi qua đêm, đôi khi một quan điểm khác sẽ giúp mở rộng vùng thoải mái của bạn và cho phép bạn xem tương tác với phụ nữ một cách tích cực. Một khi bạn đã biết những gì thực sự gây ra nỗi sợ hãi của bạn, bạn có thể điều chỉnh bằng cách chọn hoặc tránh các tình huống khiến bạn cảm thấy khó chịu. [Thử: Cái gì gợi cảm và cái gì dễ thương? Quan điểm của một người phụ nữ về đàn ông]

-Phụ nữ giống như mọi người khác; họ có những tính cách, quirks và sở thích khác nhau. Bạn không cần phải thích tất cả.

-Interacting Với phụ nữ không tự động có nghĩa là bạn sẽ hỏi cô ấy ra, kết hôn, hoặc ngủ với cô ấy.

-Bạn không thể buộc bất cứ ai thích bạn. Mọi người bị từ chối hầu hết thời gian và họ vẫn ở đây. Một kinh nghiệm xấu với một người phụ nữ không đáng để tránh tất cả phụ nữ cả đời bạn. [Hãy thử: Top 9 lý do khiến đàn ông bị phụ nữ từ chối]

-Bạn không cần phải chuẩn bị một bài phát biểu khi nói chuyện với phụ nữ; nói đơn giản â € œHiâ € hoặc â € œHelloâ € hoặc thậm chí chỉ mỉm cười sẽ đủ.

# 4 Tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Nếu nỗi sợ hãi của phụ nữ bị áp đảo và đòi hỏi sự can thiệp chính thức, bạn có thể tiếp cận một nhà trị liệu có thể phân tích đầy đủ nỗi sợ của bạn và đưa ra lời khuyên thích hợp. Nếu bạn muốn, bạn cũng có thể tham gia nhóm hỗ trợ địa phương chuyên về lĩnh vực này. Tham gia một nhóm hỗ trợ là hữu ích, bởi vì bạn tìm hiểu về những trải nghiệm của những người khác có chung nỗi sợ như bạn.

[Vẫn đang đấu tranh với lòng tự trọng và sợ hãi? Tiếp theo, hãy đọc: 11 mẹo để yêu bản thân và trở thành bạn tốt hơn]

Có rất nhiều loại lo ngại và nỗi sợ hãi của phụ nữ chắc chắn không phải là loại tồi tệ nhất trong danh sách. Sợ hãi là điều đã học được, nhưng nó cũng có thể không được thực hiện bằng cách đối mặt trực tiếp, hoặc đơn giản là chấp nhận một viễn cảnh tươi mới khiến bạn nhận ra rằng phụ nữ thường là những con người dịu dàng, không xứng đáng được choáng váng hoặc sợ hãi chút nào. Gynophobia không phải cai trị bạn; thay vào đó, bạn có thể tìm hiểu cách loại trừ nó.

Đề xuất: