Sarah Hanks, 37 tuổi, một giáo viên yoga, sống ở Đông Nam London với chồng Phil và con trai Sacha, ba người. Cô ấy nói với M & B cách sinh con giống như có cực khoái …
Hai mươi năm kinh nghiệm yoga và thiền đã làm cho tôi chắc chắn rằng có thể có một sự sinh ra thú vị. Khi tôi mang thai, tôi đã thuê một doula, Lea, người đã cho tôi rất nhiều thông tin về việc sinh con, kể cả một DVD có tên là Orgasmic Birth. Tôi cũng nhớ một người phụ nữ đã nói với tôi rằng cô ấy đã có 'rất nhiều cực khoái' trong khi sinh ra nước của mình, điều này nghe thật đáng kinh ngạc.
Lúc 10:30 sáng, 15 ngày quá hạn, tôi nhận thấy một mẹo nhỏ khi tôi đi đến loo. Đó là đủ để thuyết phục tôi rằng nước của tôi đã bị phá vỡ.
Tôi gọi cho bệnh viện, rồi Phil và tôi đi vào, nên tôi có thể được kiểm tra. Kế hoạch sinh con tại nhà của tôi đã được thay đổi sau 39 tuần, khi phát hiện tôi bị nhiễm trùng Strep nhóm B, vì vậy em bé và tôi cần được theo dõi. Tôi rất vui khi được sinh ra tại bệnh viện, nhưng không muốn bị gây ra.
Bà mụ và tôi bị nhốt trong một trận chiến ý chí.
Bà mụ và tôi bị nhốt trong một trận chiến ý chí. Cô ấy muốn giúp tôi ngay lập tức trong phòng giao hàng, nhưng tôi cảm thấy mạnh mẽ rằng đi vào lao động một cách tự nhiên và sinh con trên đơn vị do nữ hộ sinh lãnh đạo sẽ là lựa chọn an toàn nhất. Sau khi dùng liều kháng sinh đầu tiên để chống lại nguy cơ nhiễm trùng, tôi đã thuyết phục cô ấy để tôi đi dạo một quãng đường dài, điều mà tôi hy vọng sẽ bắt đầu co thắt. Khi không có gì xảy ra, tôi vẫn từ chối được đưa đến phòng giao hàng, và nữ hộ sinh thừa nhận thất bại.
Vào lúc 9 giờ tối, Phil và tôi bước vào một phòng sinh hoạt ở đơn vị hộ sinh. Nó có giường đôi, phòng tắm riêng và birthing. Bà mụ nói với tôi rằng cô ấy sẽ không bắt đầu cảm ứng vào đêm đó và tôi sẽ ngủ một chút. Tôi cảm thấy tự tin rằng mình đang ở nơi tốt nhất để sinh con một cách tự nhiên nhất có thể.
Bác sĩ muốn làm tôi sáng nay, nhưng tôi đã thuyết phục anh ấy cho tôi ăn trưa
Tối hôm đó tôi tập luyện các kỹ thuật thư giãn yoga. Khi tôi thức dậy sáng hôm sau, tôi cảm thấy tích cực và yên bình. Phil reo Lea, người đến thẳng chúng tôi. Cô ấy trấn an tôi rằng tôi đã làm điều đúng đắn trong việc theo đuổi bản năng ruột của tôi và từ chối bị gây ra. Khi lao động tiến triển, cô ấy đã rời nhà để chờ đợi. Bác sĩ muốn làm tôi sáng nay, nhưng tôi đã thuyết phục anh ấy cho tôi ăn trưa. Sau buổi sáng hôm đó, sóng nhẹ của áp lực kéo từ từ bắt đầu trong đáy chậu của tôi. Mỗi người đều nhắc tôi về những cơn co thắt thời gian.
Cảm giác cảm thấy dễ quản lý. Tôi vẫn bình tĩnh, dựa vào mép hồ bơi sinh nở trong mỗi cơn co thắt. Khi tôi thở ra một cách chậm rãi, tôi hình dung một sợi chỉ vàng đang bay ra từ miệng và thư giãn toàn thân mình. Tôi đã tập luyện rất nhiều trong thời gian mang thai, nó cảm thấy hoàn toàn theo bản năng.
Tôi đã quyết định có ý thức để cho phép năng lượng tràn ngập tôi, và để cơ thể tôi tiếp quản
Vị trí Yoga cũng giúp tôi xoa dịu. Tôi đã thực hiện những động tác nhỏ để bảo tồn năng lượng của mình, nghỉ ngơi và lắc lư chậm rãi trên bốn chân. Vào lúc 11h15 sáng, tôi yêu cầu Phil gọi điện cho Lea và yêu cầu cô quay lại. Mặc dù không đau đớn, các cơn co thắt dữ dội và áp đảo. Tôi đã quyết định có ý thức để cho phép năng lượng tràn ngập tôi, và để cơ thể tôi tiếp quản.
Mỗi cơn co thắt cảm thấy như một sự tích tụ dần dần của năng lượng, các cơn co thắt cơ trong tử cung của tôi tăng cường cho đến khi chúng rất mạnh, rồi cuối cùng lại giảm đi. Trước sự ngạc nhiên của tôi, nó không khó chịu hay đau đớn. Khi tôi nộp cho mỗi lần co thắt, tôi cảm thấy phấn khởi và phấn khởi. Tôi rất thích cảm giác mất kiểm soát.
Lea và nữ hộ sinh ngồi lặng lẽ bên cạnh tôi khi Phil theo chỉ dẫn của tôi để ấn vào xương đuôi của tôi ở độ cao của mỗi cơn co thắt. Nó giúp giảm áp lực. Các hồ bơi sinh nở đã được lấp đầy. Tôi đột nhiên muốn vào trong đó, nhưng không có thời gian. Với một hơi thở sâu, tôi cảm thấy một áp lực rất lớn và nghe thấy một đứa bé khóc.
Nữ hộ sinh đưa con trai tôi cho tôi. Trong cơn sốc, tôi ôm bé Sacha gần. Cường độ của những gì tôi đã trải qua choáng ngợp tôi. "Đó là một chút giống như một cực khoái!" Tôi nói với Lea. Tôi đã có một sinh nhật vui vẻ, và trong một môi trường y tế. Lao động của tôi được ghi nhận là kéo dài 19 phút. Tôi chưa bao giờ cảm thấy được trao quyền hơn.
Ba điều tôi muốn nói với bạn bè của tôi
- Cố gắng tạo ra một môi trường lãng mạn với đối tác của bạn. Có thời gian một mình nếu bạn có thể và giữ cho ánh sáng mềm mại để giúp kích thích oxytonin, hormone tình yêu dẫn đến lao động.
- Trong khi mang thai, hãy suy nghĩ về cách bạn hít thở, và thực hành thở ra chậm rãi. Sử dụng các kỹ thuật yoga như 'sợi vàng' thực sự có thể giúp giảm đau trong chuyển dạ.
- Hãy vây quanh mình với những hình ảnh của những người phụ nữ được hưởng lao động của họ và xem DVD sinh Orgasmic nếu bạn có thể. Thật sự tin rằng nó có thể có một sự ra đời thú vị.
