Nhận bất kỳ đối số nào với đối tác của bạn được sắp xếp

Mục lục:

Nhận bất kỳ đối số nào với đối tác của bạn được sắp xếp
Nhận bất kỳ đối số nào với đối tác của bạn được sắp xếp

Video: Nhận bất kỳ đối số nào với đối tác của bạn được sắp xếp

Video: Nhận bất kỳ đối số nào với đối tác của bạn được sắp xếp
Video: Hướng dẫn sắp xếp trong excel từ cơ bản đến nâng cao 2024, Tháng Ba
Anonim

Squabbling trên các món ăn, tã lót và DIY? Chúng tôi chỉ cho bạn cách quản lý bất kỳ đối số phức tạp nào. Và giành chiến thắng, rõ ràng

Thùng tã cần đổ, nhưng anh ấy đang xem Newsnight. Thêm vào đó, các món ăn cần rửa từ bữa tối nhưng, vâng, vẫn gawping tại Newsnight. Trước khi bạn xem xét bắt đầu WW3, sắp xếp các vấn đề của cha mẹ một cách bình tĩnh để có được giọng nói của bạn nghe, không phải là sự tức giận của bạn.

Nói nó ra

Vâng, đó là hạt dẻ cũ, nhưng lần này, làm điều đó với một sự khác biệt. "Đừng cáo buộc đối tác của bạn về những điều mà anh ta đã không làm hay sai, thay vào đó hãy nói về cảm xúc của bạn", nhà tâm lý học Gladean Mcmahon nói. "Nói" tôi cảm thấy "không phải" Bạn làm cho tôi cảm thấy "vì điều đó cho thấy bạn đang nói về cảm xúc của bạn không đổ lỗi cho anh ta." Tin tưởng chúng tôi, anh ấy có nhiều khả năng lắng nghe và ít có khả năng nổi giận.

Đặt giới hạn thời gian

Tranh luận quá lâu có thể có nghĩa là cả hai bạn đều cảm thấy thất vọng và kết thúc vòng tròn. ‘Đặt giới hạn thời gian để trò chuyện. Nếu nó vẫn chưa được giải quyết sau 10 phút, hãy quay trở lại với convo sau này khi nhiệt độ hơi nóng hơn một chút,”Gladeana nói.

Dính vào điểm

'Thảo luận và giải quyết một mục tại một thời điểm. Bạn có thể quay lại lần nữa để đối phó với chủ đề tiếp theo,”Gladeana nói. Trước khi bạn ngồi xuống trò chuyện, hãy nghĩ về điều quan trọng nhất cần giải quyết - và gắn bó với nó.

Hoàn thiện quảng cáo chiêu hàng

Giữ cho giọng của bạn ổn định và tốc độ giọng nói của bạn chậm trong suốt quá trình trao đổi. "Sân cao hơn bạn ré lên hoặc nhanh hơn bạn đi, điểm của bạn sẽ bị mất và bạn sẽ bị buộc tội là hung hăng hoặc tranh luận, mà sẽ không giúp bạn có được bất cứ nơi nào," Gladeana nói. Những người hàng xóm của bạn cũng sẽ không hài lòng.

Viết nó xuống

Nếu não của bạn biến thành bột nhão bất cứ khi nào bạn đang mọc răng, hãy viết ra những vấn đề của bạn. ‘Viết xuống mọi điểm bạn muốn thực hiện dưới dạng dấu đầu dòng. Đọc nó và tổ chức suy nghĩ của bạn để bạn có ý nghĩa khi bạn nói chuyện đó,”Gladeana nói. Và xóa bất kỳ lời nói, obvs.

Vì vậy, thời gian tiếp theo máy rửa chén cần đổ / bé cần thay đổi / bữa tối cần nấu ăn - bạn nên bình tĩnh có thể trở lại Paxman không bị tổn thương. Phew.

Đề xuất: