11 loại thực phẩm AVOID cho đến ngày sinh nhật đầu tiên của bé

Mục lục:

11 loại thực phẩm AVOID cho đến ngày sinh nhật đầu tiên của bé
11 loại thực phẩm AVOID cho đến ngày sinh nhật đầu tiên của bé

Video: 11 loại thực phẩm AVOID cho đến ngày sinh nhật đầu tiên của bé

Video: 11 loại thực phẩm AVOID cho đến ngày sinh nhật đầu tiên của bé
Video: Câu nói tiếng Trung viral nhất gần đây 2024, Tháng Ba
Anonim

Bắt đầu cho em bé của bạn trên chất rắn là một cơ hội tuyệt vời để có được anh ta thưởng thức thị hiếu khác nhau và các loại thực phẩm. Tuy nhiên, có một số để giữ cho trình đơn của mình trong thời gian này - không có vấn đề làm thế nào ngon họ có thể được.

Image
Image

1) Muối

Không cần phải thêm muối vào thức ăn của em bé vì nó không tốt cho sức khỏe của anh ấy - giống như cách nó không dành cho sức khỏe của chúng ta. Lên đến một tuổi, NHS khuyến cáo rằng anh ta có ít hơn 1g muối mỗi ngày - ít hơn 0,4g natri - vì vậy hãy kiểm tra thông tin dinh dưỡng trên bao bì thực phẩm. "Nếu bạn muốn thêm hương vị cho thực phẩm hoặc sữa bột của mình, hãy thử một số loại thảo mộc hoặc một chút bơ không muối thay thế", khách truy cập sức khỏe Nicola Joseph nói. Ngay cả khi bạn không thêm muối vào chế độ ăn uống của bé, điều quan trọng là kiểm tra hàm lượng muối của các loại thực phẩm khác mà bạn có thể cho chúng. Bánh mì, ví dụ có 0,4-0,5g muối mỗi lát, một bánh quy tiêu hóa có 0,2g mỗi bánh quy và cổ phiếu từ một khối lập phương có khối lượng 0,4g trên 50ml.

Image
Image

2) Mật ong

Ngon trên bánh mì nướng, vâng, nhưng giữ mật ong cho đến khi bé của bạn được ít nhất một tuổi. Có thể có vi khuẩn ngộ độc (có nguồn gốc từ ong) trong đó có thể làm cho con bạn bị ốm nặng.

Image
Image

3 quả trứng

Hướng dẫn hiện tại khuyên bạn nên để trứng ra khỏi chế độ ăn của bé trong sáu tháng đầu tiên trong trường hợp bạn quyết định cai sữa sớm. Sau đó, bởi vì nguy cơ salmonella, dính vào siêu scrambled hoặc cứng luộc cho đến khi anh ta ít nhất một tuổi, đảm bảo tất cả mọi thứ cũng được nấu chín thông qua. "Sau đó, bạn có thể giới thiệu những quả trứng khác nhau theo quyết định của bạn," Nicola nói. "Sự miễn dịch và bụng của em bé của bạn mạnh hơn ở giai đoạn đó."

Image
Image

4) Sữa bò làm thức uống

Chờ cho đến khi con bạn một tuổi trước khi cho bé uống sữa bò. Tuy nhiên, nó là tốt để giới thiệu vào thực phẩm sau sáu tháng - thêm nó vào mash hoặc trứng scrambled, ví dụ. “Nếu bạn không muốn sử dụng sữa bò, hãy thử các lựa chọn của dê, đậu nành hoặc không chứa lactose có sẵn cho trẻ sơ sinh”, Nicola nói.

Image
Image

5) Đậu phộng

Vấn đề khi cho trẻ ăn hạt là nguy cơ nghẹt thở, vì vậy NHS khuyến cáo nên đợi cho đến khi con bạn năm tuổi trước khi cho trẻ ăn hết. Bơ đậu phộng mịn là ok từ khoảng 10 tháng. "Nếu bạn có tiền sử dị ứng hạt trong gia đình bạn, bạn cần phải thận trọng hơn và kiểm tra với người truy cập sức khỏe của bạn," Nicola nói.

Image
Image

6) Pate

Không phải là một trong năm đầu tiên của bé vì nó chứa hàm lượng vi khuẩn listeria cao, có thể dẫn đến một căn bệnh gọi là listeriosis - về cơ bản là một loại ngộ độc thực phẩm.

Image
Image

7) Động vật có vỏ

Hãy thử và chờ đợi một năm trước khi giới thiệu tôm và các loài giáp xác khác vì lý do tương tự mà bạn đã thận trọng trong thai kỳ - có thể có nguy cơ ngộ độc thực phẩm sẽ gây hại nhiều hơn trong một ít. Sau đó, động vật có vỏ là theo ý của bạn, nhưng luôn luôn thử các loại thực phẩm mới từng người một - và đặc biệt cẩn thận nếu bạn bị dị ứng trong gia đình.

Image
Image

8) phô mai mềm

Bởi vì có nguy cơ chọn lên listeriosis với pho mát chưa được tiệt trùng như Brie và camembert, bỏ qua phô mai mềm chín chín cho năm đầu tiên của bé. "Ngay cả sau đó, hầu hết các bậc cha mẹ có xu hướng dính vào những thứ như cheddar bởi vì trẻ nhỏ có xu hướng thích nó," Nicola nói.

Image
Image

9) Thực phẩm có đường

Chỉ vì em bé của bạn chưa có răng, điều đó không có nghĩa là đường không thể gây ra vấn đề cho sức khỏe răng miệng của bạn - trong trường hợp này là nướu răng của anh ấy. "Tôi muốn nói để lại bất kỳ sô cô la hay kẹo nào cho đến khi con của bạn được ít nhất một tuổi", Nicola nói.

Image
Image

10) Thực phẩm giàu chất béo bão hòa hoặc trans

Thực phẩm chế biến như xúc xích giá rẻ, hoặc bơ và thịt béo không được khuyến khích cho em bé của bạn. Chúng chứa chất béo không lành mạnh kết hợp với bệnh tim và nên tránh.

Image
Image

11) Quá nhiều cá

Cá trắng là tuyệt đối tốt, nhưng quên cá kiếm cho năm đầu tiên của bé - mức thủy ngân cao có thể gây ra vấn đề cho sự phát triển của bé. Vì lý do này, các chuyên gia không khuyên bạn nên cho con cá kiếm, cá mập hoặc cá marlin của bạn cho đến khi chúng là 16. Cá dầu, như cá hồi và cá ngừ (phiên bản không đóng hộp), giúp phát triển não và bảo vệ chống lại bệnh lâu dài. Nhưng giới hạn nó đến khoảng hai phần một tuần, vì chúng có thể chứa một số thủy ngân, quá.

Hãy đọc ngay bây giờ:

14 thực phẩm cầm tay rực rỡ cho bé cai sữa

Đề xuất: