Bạn nghĩ rằng trong một mối quan hệ sẽ đảm bảo rằng bạn không bao giờ cô đơn, nhưng 15 sự thật này phơi bày cảm giác một mình trong mối quan hệ là như thế nào.
Đối với hầu hết mọi người, trong một mối quan hệ có nghĩa là họ luôn luôn có một ai đó để được với, cười với, chia sẻ bí mật của họ với, và chỉ giữ họ công ty. Tuy nhiên, một số người vẫn cảm thấy như họ ở một mình trong thế giới này, ngay cả khi họ có bạn trai hay bạn gái. Và phần tồi tệ nhất là ngay cả khi bạn cảm thấy một mình trong một mối quan hệ, bạn thậm chí có thể không nhận ra tại sao hoặc làm thế nào bạn đã đến nơi tiêu cực này.
Đây không chỉ là dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh, mà còn khiến họ cảm thấy cô đơn hơn bao giờ hết, vì họ được cho là cảm thấy được chăm sóc. Sự thật về cảm giác một mình trong một mối quan hệ là nó chỉ hút. Không ai nên cảm thấy cô đơn khi họ có ai đó để chia sẻ cuộc sống của họ.
Sự cô đơn không phải lúc nào cũng do cô lập
Một số người có thể được bao quanh bởi một biển người và vẫn cảm thấy như thể họ đang ở một mình trên thế giới. Họ có thể có những người bạn tốt nhất trên toàn thế giới, nhưng họ cảm thấy không ai ở bên họ. Khi nó quay ra, sự cô đơn thực sự có thể là một rối loạn sức khỏe tâm thần. Một số người chỉ được lập trình để cảm thấy cô đơn, không có vấn đề gì xảy ra trong cuộc sống của họ.
Sự thật về cảm giác một mình trong một mối quan hệ
Để thực sự hiểu cảm giác cô đơn trong mối quan hệ cô đơn, bạn sẽ phải hiểu sự thật đằng sau nó. Đây là 15 sự thật về cảm giác một mình trong một mối quan hệ mà bạn có thể chưa bao giờ biết trước đây.
# 1 Điều đó có nghĩa là mối quan hệ của bạn không lành mạnh. Lý do lớn nhất mà bạn có thể cảm thấy một mình trong mối quan hệ là vì mối quan hệ của bạn không lành mạnh. Cảm thấy cô đơn khi bạn có ai đó để chia sẻ cuộc sống của bạn không phải là bình thường. [Đọc: 18 dấu hiệu quan trọng của một mối quan hệ không lành mạnh]
# 2 Nó không phải luôn luôn là lỗi của bạn. Sự thật là không phải tất cả sự cô đơn của bạn là lỗi của bạn. Trong thực tế, nó có thể không phải là lỗi của bạn cả. Đôi khi, vấn đề có thể là do đối tác của bạn không hỗ trợ như họ mong muốn.
Một lý do khác khiến bạn không phải lúc nào cũng có lỗi là bạn có thể có một tình trạng khiến bạn cảm thấy thực sự cô đơn ngay cả khi bạn bị bao quanh bởi những người mà bạn yêu thương và quan tâm. [MindBodyGreen.com: Cách đối phó với sự cô đơn của bạn]
# 3 Nó có thể là cảm giác tồi tệ nhất trên thế giới. Khi bạn cảm thấy cô đơn trong một mối quan hệ, bạn có thể cảm thấy như mình đang thất bại vì đây là lúc bạn phải cảm thấy ít nhất một mình. Tuy nhiên, có bạn đang có, đau khổ thông qua sự cô đơn với một người nào đó ngay bên cạnh bạn. Nó thực sự làm cho bạn cảm thấy còn tệ hơn về bản thân mình hơn là chỉ một mình. [Đọc: 3 giai đoạn để nắm lấy và vượt qua sự cô đơn]
# 4 Có thể là do giao tiếp kém. Một nguyên nhân của cảm giác một mình trong một mối quan hệ là không có nhiều thông tin liên lạc đang diễn ra. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy cô đơn nhưng bạn không nói chuyện với người khác quan trọng của bạn về nó, làm thế nào họ có nghĩa vụ phải giúp đỡ?
Một khi bạn cảm thấy một mình trong mối quan hệ của bạn, nó trở nên khó khăn hơn và khó khăn hơn để mở ra cho tình yêu của bạn và nói với họ những gì đang xảy ra. Nó thậm chí có thể được gây ra bởi họ không có khả năng mở ra cho bạn, là tốt. [Đọc: Hướng dẫn về giao tiếp hiệu quả trong mối quan hệ]
# 5 Rất khó sửa chữa. Chỉ có bạn và bạn đời mới có thể thực sự khắc phục nỗi cô đơn mà bạn cảm thấy. Nhưng vì cảm xúc này có thể ném tuyết vào rất nhiều vấn đề khác, bạn sẽ thấy rằng nó có thể thực sự khó khăn để sửa chữa một khi nó đã đạt đến một điểm nhất định. Sự thật về cảm giác một mình trong một mối quan hệ không phải là điều tuyệt vời để nghe, nhưng nó là chính xác. [Đọc: Cách khắc phục mối quan hệ đang tan vỡ]
# 6 Bạn cảm thấy không hài lòng gần như mọi lúc. Cảm thấy một mình trong một mối quan hệ về cơ bản là đồng nghĩa với cảm giác buồn tất cả các thời gian. Bạn không bao giờ thực sự cảm thấy hạnh phúc, bởi vì sự cô đơn không phải là điều mà hầu hết mọi người đều tìm thấy niềm vui. Bạn cảm thấy như bạn đang bị mắc kẹt trong cái rít không ngừng này mà bạn dường như không thể tìm được lối thoát. [Đọc: 16 dấu hiệu bạn đang ổn định trong mối quan hệ không vui]
# 7 Bạn có thể đóng đối tác của mình. Bạn đã bao giờ nghĩ rằng lý do bạn cảm thấy cô đơn đến thế là vì bạn đang cô lập bản thân khỏi đối tác của mình? Có rất nhiều người cảm thấy cô đơn, nhưng đó là bởi vì họ từ chối chia sẻ thông tin với người khác quan trọng của họ.
Bạn có thể đang trong một tâm trạng buồn, vì vậy bạn cảm thấy rằng bạn phải giữ cho chính mình để bảo vệ mình khỏi bị tổn thương nữa. Điều này có thể gây ra sự cô đơn của bạn. [Bustle.com: 5 lý do bạn cảm thấy cô đơn và phải làm gì với nó]
# 8 Tình dục không vui. Đây chỉ là một sự thật trung thực về cảm giác một mình trong một mối quan hệ. Tình dục thật tệ. Tình dục tuyệt vời đòi hỏi một kết nối thân mật với người khác quan trọng của bạn. Do đó, nếu bạn cảm thấy cô đơn ngay cả khi bạn ở bên họ, giới tính sẽ không khác biệt gì. Nó sẽ cảm thấy tách rời và phi cá nhân. [Đọc: Làm thế nào để thêm gia vị cho cuộc sống tình dục của bạn theo 30 cách hấp dẫn]
# 9 Có vẻ như bạn đơn độc. Đây là một sự thật lạnh lùng, khó khăn khác về cảm giác một mình trong một mối quan hệ. Về cơ bản nó giống như bạn độc thân - ngoại trừ tệ hơn.Bạn liên tục xung quanh người mà bạn quan tâm nhất, nhưng bạn không cảm thấy được hỗ trợ hoặc bạn là thành viên của một nhóm.
# 10 Bạn cảm thấy muốn bỏ cuộc. Khi bạn cảm thấy cô đơn trong một mối quan hệ, bạn thỉnh thoảng chỉ muốn bỏ cuộc. Bạn có thể nghĩ, "Cái gì là cố gắng nhiều khi tôi chỉ cảm thấy cô đơn, dù sao?" Nhưng ngay cả khi bạn cảm thấy cô đơn, bạn không bao giờ bỏ cuộc, trừ khi người đó thực sự làm bạn khổ sở. Nói chuyện với ai đó và xem liệu có cách nào để giải quyết vấn đề của bạn hay không. [Đọc: 16 điều bạn cần từ bỏ để có một cuộc sống hạnh phúc hơn]
# 11 Bạn ngừng nói chuyện với họ. Rất nhiều người cảm thấy cô đơn trong một mối quan hệ kết thúc tự phá hoại theo một cách. Có lẽ họ không bắt đầu bằng cách cắt bỏ đối tác của họ, nhưng sau khi họ cảm thấy cô đơn quá lâu, họ bỏ cuộc và quyết định rằng không có vấn đề gì trong việc cố gắng nói chuyện với họ ngay bây giờ.
# 12 Bạn không muốn đi bất cứ đâu với họ. Và tôi không đổ lỗi cho bạn. Tại sao bạn muốn đi ra ngoài và về với một người khiến bạn cảm thấy cô đơn khi ở cùng họ?
Vấn đề với điều này là bạn chỉ đang thêm vào vấn đề bằng cách cô lập bản thân khỏi phần còn lại của thế giới. Tuy nhiên, cố gắng đi ra ngoài và có một khoảng thời gian vui vẻ có thể giúp sửa chữa vấn đề này và cung cấp cho bạn và đối tác của bạn một cơ hội để mở giao tiếp một lần nữa. [TheEveryGirl.com: 6 dấu hiệu mối quan hệ của bạn không có nghĩa là]
# 13 Bạn cảm thấy như thể mối quan hệ của bạn đã kết thúc khi nó vẫn còn mạnh mẽ. Và điều này có thể đưa bạn vào một vòng xoáy xuống của nỗi sợ hãi và lo âu. Sự thật về cảm giác một mình trong một mối quan hệ là bạn có thể cảm thấy như thể mối quan hệ của bạn đã kết thúc hoặc gần kết thúc, khi nào, trong thực tế, nó có thể hoàn toàn tốt đẹp nếu không. [Đọc: 10 bước cần thực hiện để nói với đối tác của bạn rằng bạn không hài lòng]
# 14 Bạn đời của bạn thường không biết. Một trong những điều khó khăn nhất về cảm giác một mình trong một mối quan hệ là đối tác của bạn có thể không biết bạn cảm thấy thế nào. Điều này chỉ nhắc lại sự thật rằng bạn cô đơn khi đối tác của bạn không biết về đau khổ của bạn. Nếu đây là trường hợp, bạn cần phải nói chuyện với họ. Họ sẽ giúp bạn nếu họ thực sự quan tâm đến bạn.
# 15 Bạn luôn sợ. Bạn sợ rằng sự cô đơn là dấu hiệu cho thấy bạn không nên ở bên người đó. Bạn sợ phải đối mặt với vấn đề này, bạn sợ bạn cảm thấy cô đơn như thế nào nếu bạn không còn có mối quan hệ nào cả.
Nỗi sợ hãi này có thể gây suy nhược nếu bạn không nhét nó vào chồi sớm. Bạn có thể cuối cùng đi xuống một số con đường đáng sợ, bởi vì sợ hãi có thể làm cho mọi người làm những điều điên rồ. [Đọc: Cô đơn trong một mối quan hệ: 4 whys và 7 cách để sửa chữa nó]
Sự thật về cảm giác một mình trong một mối quan hệ rất đơn giản: nó hút. Điều đó đang được nói, tìm một người nào đó để nói chuyện, cho dù một người bạn, gia đình, hoặc đối tác của bạn, có thể giúp bạn cảm thấy mình một lần nữa.
