Nhận thức ăn nhẹ với những lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng mà bé yêu thích …
Ăn vặt được xem là không có gì cho người lớn. Nhưng, đối với em bé của bạn, có vô số lợi ích. Cho bé ăn vặt bổ dưỡng giữa các bữa ăn từ khoảng 7 tháng tuổi để bé ăn thực phẩm ngón tay và giữ bé ăn thường xuyên, vì vậy bé không đói quá và có lẽ khao khát thứ gì đó không khỏe mạnh. Đồ ăn nhẹ cũng khá tốt cho việc khuyến khích phối hợp tay và mắt của cô ấy (cô ấy cũng phải nắm lấy và giữ chúng), cũng như cho bạn cơ hội giới thiệu một số thành phần mới và mở rộng khẩu vị của cô ấy.
Trái phải
Quả táo, nho, đào hoặc chuối xắt nhỏ có kết cấu dễ ăn khiến chúng rất thân thiện với bé. "Hãy cẩn thận với trái cây họ cam quýt", người thăm khám sức khỏe Nicola Joseph nói. "Chúng có thể hơi sắc bén cho bé và cũng có tác dụng nhuận tràng."
Làm bánh lên
Bánh gạo nhỏ là một món ăn nhẹ không đường mà bé có thể ăn từ khoảng sáu đến bảy tháng. Thêm một số guacamole tự chế cho các lợi ích sức khỏe bơ - nó chứa chất béo lành mạnh tốt cho não và phát triển thể chất của bạn. Có lẽ giữ lửa trên ớt mặc dù - đó là một chút nhiều ở độ tuổi sớm như vậy.
Chop một số loại rau
Dưa chuột, cà rốt, hạt tiêu, đậu Pháp hấp… Phục vụ với một số người houmous nếu em bé của bạn hơn sáu tháng - chickpeas là một nguồn protein tuyệt vời mà anh ta cần cho sự tăng trưởng.
Hãy hiểu biết về sữa chua
Khi nói đến sữa chua tự nhiên hoặc em bé, hãy thử và tìm những người có hàm lượng đường thấp cho lựa chọn lành mạnh nhất - 4-5 gram trên 100 là lý tưởng, nhưng chỉ cần cố gắng để dính dưới 8 gram. "Bạn cũng có thể cho bé ăn một ít bánh pudding gạo, cho bé một ít canxi," Nicola nói.
Nói phô mai
Cube lên một số pho mát cho em bé của bạn - cheddar thường là ngon nhất ở tuổi đó và Babybels là tốt - để cho anh ta một canxi, protein và vitamin tăng, mặc dù giữ một mắt trên nội dung muối. Điều này là tốt đẹp kết hợp với một cà chua anh đào, mà bạn có thể bóc vỏ và chop để làm cho nó dễ dàng hơn để ăn.
Bánh mì nhỏ
Bạn có thể mua những chiếc bánh mì nhỏ không có muối được thiết kế cho những chiếc bánh nhỏ, và chúng làm bạn đồng hành tuyệt vời cho một đứa trẻ thân thiện. Họ cung cấp cho anh ta một kết cấu hơi khác nhau để thưởng thức và cũng là tốt cho khuyến khích tay / mắt phối hợp của mình.
