Trong tất cả các cách bạn đang cân nhắc tạo ra công việc sinh của mình cho bạn, việc có một doula có thể có số tiền thắng lớn nhất. Nếu bạn đang xem xét một doula, lời khuyên của chúng tôi có thể giúp bạn quyết định, cộng với lời khuyên đọc từ một doula thực về cách bạn có thể hưởng lợi từ một đôi tay có kinh nghiệm khác trong công việc
Làm việc ra chỉ là những gì bạn có thể làm để làm cho lao động của bạn thiết lập công việc cho bạn có thể có vẻ giống như một dự án toàn diện. Và trong khi kế hoạch sinh và các lớp tiền sản của bạn giúp đỡ, những gì về hỗ trợ thực sự trong ngày? Bạn có thể tin rằng (các) người bạn đời của bạn là tất cả sự hỗ trợ bạn cần. Nhưng nếu bạn lo lắng, vượt qua một cuộc sinh khó khăn hoặc chỉ không quá chắc chắn làm thế nào bạn và đối tác của bạn sẽ đối phó trong thời điểm này, nó có thể có giá trị trả tiền cho một số trợ giúp thêm.
Doula sinh là gì?
Từ doula có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp cho ‘người chăm sóc phụ nữ’ - vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm sự hỗ trợ thêm, cảm xúc hoặc thể chất, trong khi mang thai và sau đó sinh ra thì doula là cổng gọi đầu tiên của bạn. "Một doula là có để hỗ trợ người mẹ, đáp ứng nhu cầu của mình và cung cấp liên tục yên tâm," nói Himalee Rupesinge, được công nhận sinh Doula (Doula Anh). 'Nó giống như mẹ của mẹ vậy.'
Những lợi ích của một doula sinh
Và một doula cũng có thể đáng để đầu tư - nghiên cứu đã tiết lộ sự hỗ trợ mà doula cung cấp có thể rút ngắn thời gian lao động lần đầu trung bình hai giờ, giảm nhu cầu của một phần C xuống 50% và giảm cơ hội bạn cần giảm đau mạnh. Điều này có nghĩa là bạn đã là một bà mẹ và muốn cải thiện những gì đã xảy ra lần trước hoặc bạn là người hẹn giờ đầu tiên trong khu vực lao động. "Có lẽ vai trò quan trọng nhất của doula là cung cấp sự trấn an và cảm giác thoải mái liên tục", Himalee nói. "Trong khi các nữ hộ sinh chăm sóc cho bạn có thể thay đổi trong thời gian lao động của bạn, doula của bạn sẽ ở bên cạnh bạn suốt cả thời gian."
Chi phí doula là bao nhiêu?
Chi phí của một doula có thể dao động từ £ 500 đến £ 1000 tùy thuộc vào việc bạn thuê cô ấy bao lâu. Một số phụ nữ trả tiền doula của họ để hỗ trợ trước, trong và sau khi sinh, trong khi những người khác có thể muốn sự hỗ trợ của bà tập trung vào sự kiện chính. Nếu bạn thích ý tưởng có một doula nhưng không nghĩ rằng bạn có thể đủ khả năng đó, Doula UK điều hành một quỹ để trang trải chi phí của những doulas làm việc cho khách hàng trong cộng đồng địa phương của họ.
Chúng tôi nói chuyện với Samsara Tanner, người đã là một doula sinh đôi trong 25 năm và là thành viên được chứng nhận của Doula UK. Cô có bốn con và đã tham dự hơn 200 ca sinh.
“Nghiên cứu cho thấy có mặt doula trong khi sinh có thể làm giảm nguy cơ gây tê NMC.
“Theo kinh nghiệm của tôi, rất nhiều phụ nữ đang sợ hãi muốn bị tê NMC vì họ nghĩ rằng họ cần giảm đau ngay lập tức và sợ hãi về cảm xúc của họ. Một doula có thể làm dịu chúng, giúp chúng tập trung vào các kỹ thuật thở và di chuyển chúng qua điểm sợ hãi đó.
‘Doula’ là một từ tiếng Hy Lạp cho người chăm sóc
“Doulas không phải nữ hộ sinh. ‘Doula’ là một từ tiếng Hy Lạp dành cho người chăm sóc. Chúng tôi không có đào tạo y khoa cụ thể và sẽ không đưa ra lời khuyên hoặc hướng dẫn y tế trong khi sinh. Công việc của nữ hộ sinh là tập trung vào việc sinh con an toàn, trong khi công việc của doula là hỗ trợ người mẹ một cách tình cảm. Có hai loại doulas - sinh và sau khi sinh.
“Mọi người xứng đáng có một doula. Chúng tôi giúp phụ nữ trong quá trình sinh con bằng nhiều cách, có thể bao gồm nói chuyện với họ một cách bình tĩnh trong khi chuyển dạ hoặc đi mát xa. Tôi có thể ở đó để nhẹ nhàng nhắc nhở đối tác về các khía cạnh của một kế hoạch sinh đẻ quan trọng đối với mẹ. Ví dụ, nếu bạn không thích kim tiêm, doulas có thể nói lên cho bạn.
“Các nữ hộ sinh thường có các bệnh nhân khác, giấy tờ cần làm, hoặc sự thay đổi của họ kết thúc. Vì nhiều lý do, họ đến và đi trong thời gian lao động, trong khi doulas có trong suốt. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một doula trong suốt lao động có thể làm giảm nguy cơ có một phần c. Theo các nghiên cứu, 12,5% sinh con được hỗ trợ doula dẫn đến một phần c, so với tỷ lệ quốc gia là 25,5% *.
Tôi đang gọi điện 24 giờ một ngày, bảy ngày một tuần từ tuần thứ 37 trở đi
“Khi một người phụ nữ liên lạc với tôi, tôi sẽ gặp cô ấy và bạn tình của cô ấy vài lần để thảo luận về loại sinh cô ấy muốn. Tôi nói dài về họ cả về loại kinh nghiệm mà họ muốn và cố gắng làm dịu đi mọi nỗi sợ mà đối tác có thể có về sự ra đời. Sau đó tôi gọi điện thoại 24 giờ một ngày, bảy ngày một tuần từ tuần thứ 37 trở đi và không bao giờ hơn một giờ nữa. Tôi chắc chắn rằng họ giữ liên lạc tốt để họ có thể gọi cho tôi tại dấu hiệu đầu tiên của bất kỳ niggle hoặc một khi lao động được thành lập.
“Tôi hỗ trợ trong các phần C và sinh tự nhiên. Trong một lần sinh tự nhiên, tôi có thể nắm tay khi cần - nắm tay mẹ hoặc kiểm tra xem cô ấy có đủ uống không. Đối với một phần c, tôi thường hỗ trợ nhiều hơn cho người đàn ông, những người có thể rất khó khăn.
“Mọi lao động đều khác nhau. Lời khuyên của tôi không phải là để giáo dục quá mức. Bạn không thể biết bạn sẽ có loại lao động nào.
“Thật tốt khi muốn có một sự sinh ra đặc biệt, giống như một sự ra đời của nước hoặc bạn muốn thử những điều không mong muốn, nhưng đừng quá nặng nề bởi các chi tiết.
“Một doula sau khi sinh xuất hiện sau khi sinh và sẽ giúp mẹ với bất kỳ vấn đề nào, chẳng hạn như cho con bú hoặc đi vào một thói quen. Mỗi doula sau sinh là khác nhau. Điều quan trọng là phải chọn đúng loại cho bạn. Một số sẽ rất vui khi nấu ăn, trong khi những người khác thích tập trung giúp mẹ trở thành thói quen. Hầu hết các chuyến thăm doulas sau sinh cho đến sáu tuần sau khi sinh.
“Sau khi sinh, điều quan trọng là phải có một điểm cắt. Tôi ở lại với người mẹ trong hai đến ba giờ sau khi sinh, hoặc một khi họ cảm thấy ổn định. Sau đó, tôi gặp nhau một tuần sau đó để hoàn thành một phần thời gian của tôi với người mẹ.”
Nghĩ về việc có một doula?
Truy cập doula.org.uk, người sẽ đưa bạn liên lạc với doulas gần bạn. Không nhất thiết phải chọn người có nhiều kinh nghiệm nhất hoặc người có thể đã thực hiện nhiều khóa đào tạo nhất. Thực hiện theo bản năng của bạn và cảm giác ruột.
* MIDIRS Midwifery Digest 24: 2 2014
