Có một người bạn trai chán nản không gây bất lợi cho mối quan hệ của bạn như bạn nghĩ. Dưới đây là cách xử lý tình trạng của anh ấy và trở nên mạnh mẽ hơn.
Nếu bạn chưa từng bị trầm cảm lâm sàng, bạn không biết nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của một ai đó. Và điều đó có nghĩa là có một bạn trai chán nản có thể là một thách thức lớn. Bạn không thể liên hệ và do đó, bạn có thể mất kiên nhẫn một cách nhanh chóng.
Tất nhiên, thật không vui khi ở với người bị trầm cảm. Đó là một thách thức trong mối quan hệ của bạn nhưng nó không chỉ khó khăn cho bạn. Hãy tưởng tượng làm thế nào ông phải cảm thấy bị trầm cảm trong khi cũng không cố gắng làm bạn thất vọng và làm hại mối quan hệ.
Khi bạn không thể liên hệ với ai đó, sẽ khó hơn khi làm việc đó
Đây là lý do tại sao rất nhiều diễn viên kết thúc với các diễn viên khác. Không phải vì họ chỉ ở cùng một bối cảnh xã hội, mà bởi vì họ có thể liên hệ với nhau. Cả hai đều hiểu rõ nhiệm vụ của công việc và đôi khi họ sẽ phải làm ra và thậm chí giả mạo quan hệ tình dục với người khác.
Khi một diễn viên cố gắng hẹn hò với một người không biết cuộc sống đó và không thể liên hệ, diễn viên thường không hoạt động tốt. Các tranh luận xảy ra sau khi ngắt kết nối và nó có thể chấm dứt mối quan hệ.
Điều này cũng đúng đối với những người không hiểu bệnh tâm thần. Nếu bạn chưa bao giờ trải nghiệm nó, không có lượng thảo luận hay nghiên cứu nào sẽ làm cho bạn hiểu đầy đủ. Và nếu bạn không làm việc cùng nhau để vượt qua điều đó, mối quan hệ có thể kết thúc. [Đọc: 34 cách để xây dựng một liên kết mạnh mẽ hơn và làm cho mối quan hệ của bạn hoạt động]
Làm thế nào để tạo mối quan hệ với một công việc bạn trai chán nản
Bạn chắc chắn có thể làm cho mối quan hệ của bạn kéo dài ngay cả khi bạn trai của bạn bị trầm cảm. Điều đó cũng không thay đổi cảm xúc của bạn hoặc cảm xúc của anh ấy. Với những lời khuyên này, bạn có thể vượt qua các bản vá lỗi và làm việc hướng tới sự hiểu biết tốt hơn và kết nối sâu hơn.
# 1 Nói chuyện với anh ta. Bạn không thể bỏ qua điều gì đó như trầm cảm. Mặc dù nó có thể không ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận về nhau, nhưng đó vẫn là một phần rất lớn trong cuộc đời anh. Đó là điều anh ấy sống với ngày qua ngày.
Bạn thực sự cần phải ngồi xuống và nói về nó. Hỏi xem nó ảnh hưởng như thế nào đến anh ta và những gì gây nên có thể làm cho nó tồi tệ hơn. Biết thông tin cơ bản như thời gian anh ta có và thông tin được xử lý như thế nào là tiêu chuẩn và nó sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì anh ấy đang trải qua. [Đọc: 9 cách để giúp con bạn bắt đầu giao tiếp với bạn]
# 2 Đừng nói với anh ta là bạn hiểu. Đó là, trừ khi bạn thực sự làm và đã trải qua trầm cảm lâm sàng thực sự - không chỉ là một khoảng thời gian buồn bã. Điều mà nhiều người không hiểu là những người chán nản không thực sự muốn nghe rằng bạn hiểu khi bạn không hiểu.
Chúng tôi nghĩ rằng bằng cách an ủi họ, chúng tôi làm cho họ cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên, bạn trai chán nản của bạn biết nếu bạn thực sự hiểu, và anh ấy sẽ cảm thấy nói dối nếu bạn thực sự không. Những người chán nản đấu tranh với cảm giác hiểu được. Nếu bạn giả vờ rằng bạn làm điều đó, nó sẽ làm cho vấn đề tồi tệ hơn.
# 3 Hãy hỏi anh ta những gì anh ta cần từ bạn. Bạn sẽ không bao giờ biết cách hành động trừ khi anh ấy nói với bạn. Nhưng những người bị trầm cảm thường không nói ra cách họ cần được đối xử. Điều đó khiến bạn phải hỏi.
Chỉ cần hỏi xem bạn có thể làm gì để giúp mọi thứ trở nên dễ dàng hơn hoặc sẽ giúp anh ta theo một cách nào đó. Anh ta sẽ biết ơn vì bạn muốn biết và anh ấy sẽ có nhiều khả năng nói với bạn hơn nếu bạn đã nhắc cuộc thảo luận. [Đọc: 10 cách để trở thành người nghe tốt hơn trong mối quan hệ của bạn]
# 4 Hãy kiên nhẫn. Trầm cảm không dễ giải quyết nếu bạn chưa bao giờ trải nghiệm nó. Bạn chỉ không thể biết những gì họ đang trải qua và tại sao họ lại hành động theo cách của họ. Bạn thực sự phải kiên nhẫn với bạn trai chán nản của bạn. Đừng buồn bực và tức giận khi anh ta làm điều gì đó có liên quan đến sự trầm cảm của mình.
# 5 Đảm bảo họ đang nhận được sự trợ giúp cần thiết. Một số bệnh trầm cảm nặng hơn những người khác. Nếu bạn trai của bạn thực sự chán nản về mặt lâm sàng, thì có lẽ anh ấy đang dùng loại thuốc nào đó cho phép anh ấy sống bình thường.
Anh ta cũng có thể thấy một bác sĩ trị liệu hoặc một người có thể giúp anh ta làm việc thông qua sự trầm cảm đó. Những gì bạn phải biết là nếu anh ta thực sự đang sử dụng sự trợ giúp của anh ấy. Hãy thận trọng với bất kỳ thay đổi mạnh mẽ nào trong hành vi để bạn có thể xác định xem họ có ngừng dùng thuốc hay không.
Nhưng cũng nên nhớ rằng đó không phải là trách nhiệm của bạn. Nói với anh ta rằng anh ta cần phải lấy nó nhưng cuối cùng, liên hệ với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của mình nếu bạn sợ mọi thứ đang thoát ra khỏi tầm tay. Đừng cố tự xử lý nó. [Đọc: Tại sao không phải là công việc của bạn để sửa chữa một người bị trầm cảm]
# 6 Hãy ủng hộ và nâng cao tinh thần. Những gì bạn trai chán nản của bạn là hỗ trợ. Anh ta muốn biết anh ta không đơn độc và rằng bạn sẽ vẫn ở đó ngay cả khi anh ta bị trầm cảm. Vì vậy, hãy ủng hộ và thăng hoa khi anh ấy trải qua một thời gian khó khăn.
Hãy là lực lượng tích cực trong cuộc sống của mình để anh có thể dựa vào bạn để được giúp đỡ khi anh ta cần nó. Bạn càng có nhiều hỗ trợ, bạn càng cảm thấy thoải mái khi gặp khó khăn.
# 7 Không cung cấp giải pháp. Đây không phải là nơi của bạn để đề nghị thiền định hoặc thêm thời gian ra ngoài trong ánh mặt trời.Chắc chắn, những điều đó có thể làm việc cho một số người nhưng nếu bạn trai của bạn bị trầm cảm, anh ta đã biết về họ. Những người chán nản thường muốn tìm cách để làm mọi thứ tốt hơn, vì vậy họ biết về mọi giải pháp rồi.
Nếu bạn cố gắng làm mọi thứ tốt hơn bằng cách đưa ra đề xuất, anh ấy sẽ cảm thấy như bạn muốn “sửa” anh ấy. Và đó là một trong những cảm xúc tồi tệ nhất đối với người bị trầm cảm. [Đọc: 5 cách làm việc tình nguyện có thể giúp trầm cảm]
# 8 Đừng làm cho nó lớn. Thực tế là bạn trai của bạn bị trầm cảm không phải là điều duy nhất trong cuộc sống của bạn. Nó không bao giờ nên là tiêu điểm. Nó chỉ là một cái gì đó anh ta sống với. Nó không thực sự thay đổi anh ta là ai và những gì anh ấy coi trọng. Vì vậy, đừng để nó trở thành phần quan trọng nhất trong mối quan hệ của bạn.
# 9 Đảm bảo rằng anh biết cảm xúc của bạn không bị ảnh hưởng. Thực tế là anh ta bị trầm cảm có thể làm cho anh ta một chút không an toàn mà bạn thích anh ta ít hơn vì nó. Chỉ cần nhắc anh ta rằng nó không thay đổi bất cứ điều gì.
Bạn cảm thấy mạnh mẽ đối với anh ta như bạn sẽ làm nếu anh ta không chán nản. Hãy chắc chắn rằng anh ta biết về cảm xúc của bạn để không bao giờ có hiểu lầm về khía cạnh đó.
# 10 Chấp nhận nó như là một phần của anh ta. Vì lý do nào đó, mọi người đối xử với bệnh tâm thần như thể đó là một thực thể riêng biệt hoàn toàn. Họ thường không nhìn vào nó như là một phần của một người. Nhưng thực sự, bạn không đối xử với cảm lạnh hay cảm cúm như là một thứ khác.
Bạn đối xử với nó như chỉ là một cái gì đó đối tác của bạn có. Có một người bạn trai chán nản là như nhau. Sự khác biệt duy nhất là bệnh tâm thần bám quanh lâu hơn cảm lạnh thông thường. Nhưng đó là một phần của anh ta. Chỉ là anh ta là ai. Hoặc là bạn chấp nhận và yêu thích điều đó về anh ta, hoặc bạn thì không.
[Đọc: Đang hẹn hò với ai đó với trầm cảm bao giờ có giá trị nó?]
Nếu bạn có một người bạn trai chán nản, thì đó không phải là một vấn đề lớn. Thảo luận với anh ta để bạn biết nó nghiêm trọng như thế nào và sau đó nhận thức được cách đối xử với anh ta. Điểm mấu chốt, tuy nhiên, là trầm cảm không thay đổi mối quan hệ của bạn.
