Bạn đang cân nhắc hẹn hò với ai đó bị trầm cảm? Nếu vậy, đây là tất cả các sự thật bạn cần biết về hẹn hò, trầm cảm và các mối quan hệ.
Nếu bạn đã từng thấy mình hẹn hò với ai đó bị trầm cảm, bạn có thể có rất nhiều mẹo về mối quan hệ của người trong cuộc để chia sẻ. Trong thực tế, nhiều khả năng, bạn đã đi đến kết luận rằng hẹn hò với ai đó bị trầm cảm có thể là một cơn ác mộng tuyệt đối - nhưng nó không nhất thiết phải là, bạn chỉ cần biết điều gì đang đến.
Người ta ước tính rằng 350 triệu người bị trầm cảm lâm sàng trên toàn thế giới. Các triệu chứng trầm cảm bao gồm một sự không quan tâm chung cho cuộc sống, tự ghê tởm, khó chịu, thờ ơ, thay đổi tâm trạng, tuyệt vọng, hành vi liều lĩnh và mất hứng thú với bạn bè, gia đình và người thân. Không chính xác những phẩm chất tuyệt vời để mang lại một mối quan hệ.
Nhưng cằm lên, bơ … tất cả đều không phải là vô vọng! Hẹn hò ai đó với trầm cảm có thể được sử dụng tốt nếu bạn được thông báo và giáo dục về nó.
9 lời khuyên và sự thật đơn giản về hẹn hò với người bị trầm cảm
Thật không dễ để yêu một người mà bạn không thể lúc nào cũng vui vẻ. Cho dù bạn là người chịu đau khổ hay người bạn đời ở phía bên kia, trầm cảm là khó khăn - đặc biệt là khi bạn đang cố gắng làm một mối quan hệ lãng mạn. Vì vậy, trước khi bạn bắt tay vào một mối quan hệ mới, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo.
# 1 Đôi khi, bạn chỉ không thể giúp
Một trong những điều khó chịu nhất khi nói đến điều này là đôi khi, bạn không thể làm một điều chết tiệt để làm cho người yêu của bạn hạnh phúc. Bạn có thể làm mọi thứ ngay đến chi tiết nhỏ nhất, và tâm trạng của người yêu vẫn không thay đổi. [Đọc: Làm thế nào công việc tình nguyện có thể chữa lành trầm cảm]
# 2 Bạn cần phải đến trước
Điều này là khá nhiều đối diện những gì chúng ta * nghĩ * chúng ta nên cảm thấy đối với các đối tác của chúng tôi. Bạn cần phải hiểu rằng bạn trai / bạn gái của bạn không có nghĩa là chảy nước mắt về cảm xúc… nhưng nó không thay đổi thực tế là họ. Điều đó không có nghĩa là bạn không yêu chúng bằng cả trái tim của bạn, nó chỉ có nghĩa là tất cả bây giờ và sau đó bạn cần phải tạm nghỉ và làm những thứ làm mới * tinh thần * của bạn.
Thật ngọt ngào vì bạn muốn dành tất cả tình yêu và năng lượng của mình cho người khác để đảm bảo họ đang dẫn đầu cuộc sống hạnh phúc nhất có thể - đừng quên tự chăm sóc bản thân! Bạn cần phải có một lối thoát cho cảm xúc của bạn nhiều như bạn đời của bạn. [Đọc: 15 tiết lộ sự thật về cảm giác một mình trong một mối quan hệ]
Đi chơi với bạn bè, tập thể dục, nhâm nhi đồ uống, cười, xem video trên YouTube, pha cà phê, tham gia các lớp học, thử điều gì đó mới - BẠN! Cách duy nhất bạn có thể cung cấp hỗ trợ tốt nhất có thể cho người yêu của bạn là trở thành phiên bản hạnh phúc nhất, khỏe mạnh nhất của chính bạn. Khi bạn cảm thấy toàn bộ, thì việc hẹn hò với người bị trầm cảm dễ dàng hơn nhiều.
# 3 Cố gắng không để cá nhân
Nhiều lần, chúng ta làm tổn thương những người chúng ta yêu thương, và hẹn hò với một người bị trầm cảm không khác gì. Có thể có những lúc bạn cảm thấy như bạn gái của mình đang đi trên khắp bạn hoặc lấy đi tất cả nỗi thất vọng chán nản của cô về bạn một cách bất công. Lớp vải bạc? Bạn hoàn toàn đúng. Có lẽ cô ấy, nhưng chỉ vì cô ấy biết bạn sẽ yêu cô ấy vô điều kiện bất kể.
Trầm cảm không phải về bạn, đó là về cô ấy. Vì vậy, nếu cô ấy không hợp lý, chỉ cần hít thở và nhớ không tự mình lấy nó. [Đọc: 25 cử chỉ lãng mạn ngọt ngào nhất để làm cho đối tác của bạn thực sự hạnh phúc!]
# 4 Bị thất vọng không làm bạn ích kỷ
Bạn đã bao giờ thốt lên cụm từ: "Tôi đang bị bệnh chờ đợi anh ấy hạnh phúc"? Hey, chúng tôi cảm thấy bạn. Cuộc sống không dễ dàng, đặc biệt là khi bạn yêu ai đó bị trầm cảm. Và đôi khi, bạn sẽ có một số suy nghĩ ít yêu thương hơn về người quan trọng khác của bạn.
Điều này không làm cho bạn trở thành một người xấu, nó khiến bạn trở thành con người. Hẹn hò ai đó với trầm cảm có thể cực kỳ bực bội, khó chịu, và đôi khi bạn thậm chí có thể cảm thấy giống như một túi đấm bằng miệng - nhưng điều này cũng sẽ qua. Tóm lại: bạn sẽ cảm thấy thất vọng, và điều đó là ổn. Không dễ dàng hẹn hò với người bị trầm cảm. [Đọc: Là căng thẳng làm hỏng mối quan hệ của bạn? 10 biển báo và sửa nhanh]
# 5 Trầm cảm không hợp lý
Hãy suy nghĩ bạn đã có được lời khuyên tốt nhất cho người yêu của bạn về đối phó với trầm cảm của họ? Nhiều khả năng, bạn gái của bạn đã biết rằng tập thể dục thúc đẩy cảm giác tốt, oxytocin trầm cảm. Và cô ấy cũng biết rằng giao tiếp cởi mở là chìa khóa cho một mối quan hệ lành mạnh. Và việc cô lập bản thân chỉ là điều tồi tệ nhất mà cô có thể làm cho sự trầm cảm của mình.
Trong thực tế, bạn có thể nói điều sâu sắc nhất, hợp lý bao giờ có thể hoàn toàn làm điều kỳ diệu cho tinh thần của người yêu của bạn, nhưng họ không chỉ lắng nghe. Tại sao? Bởi vì trầm cảm không hợp lý. [Đọc: Cheer cô gái của bạn lên khi cô ấy xuống]
# 6 Không có gì lãng mạn về trầm cảm
Vì vậy, bạn đã bắt đầu hẹn hò với một chàng trai nói rằng anh ấy chán nản. Bản dịch của bạn? Sự chán nản của cậu bé Brooding khiến anh ta trông cực kỳ gợi cảm, bí ẩn, dày vò và lãng mạn. Bản dịch thực tế: người đàn ông của bạn sẽ trải qua một tàu lượn xúc cảm và rối loạn nội tâm, và anh ta không có khả năng để bạn là một phần của nó. Trầm cảm không phải là một khía cạnh sexy của trang điểm của người bạn đời của bạn, nó chỉ là khó khăn.Hẹn hò ai đó với trầm cảm có nghĩa là nó không phải lúc nào cũng lãng mạn.
# 7 Tình dục sẽ là một tình huống đến và đi
Khi bạn đời của bạn đang phải chịu đựng D lớn, điều cuối cùng họ sẽ muốn là bạn lớn D. Khi bạn có quan hệ tình dục, bạn muốn cảm thấy gợi cảm, nóng bỏng và tự tin. Bạn biết những gì rips tất cả những cảm xúc khiêu dâm xa bạn? Phiền muộn.
Hãy kiên nhẫn với người yêu của bạn cho đến khi họ quay trở lại với những điều tình dục, và luôn luôn giữ cho các đường truyền thông cởi mở. [Đọc: 16 dấu hiệu bạn đang ổn định trong mối quan hệ không vui]
# 8 Người yêu của bạn không trả lại
Được rồi, vì vậy hẹn hò với một người bị trầm cảm không hoàn toàn giống như một mối quan hệ lý tưởng, nhưng điều đó không có nghĩa là đối tác của bạn sẽ trở thành một zombie đáng yêu. Ngược lại, một khi bạn chứng minh bản thân mình với người bạn đời của mình, họ sẽ trở thành người yêu trung thành của bạn cho cuộc sống… hay đại loại thế.
Vấn đề là, chỉ vì bạn đang ở cùng một người bị trầm cảm về mặt lâm sàng không có nghĩa là họ sẽ không ủng hộ về mặt tình cảm. Họ vẫn có thể siêu sexy, yêu thương, cho, và có khả năng tuyệt vời để làm cho bạn cười. Nó chỉ có nghĩa là những điểm thô đó sẽ đến sớm hơn một chút so với bạn nghĩ. [Đọc: Hẹn hò một cá tính lo lắng và lý do tại sao nó hoàn toàn đáng giá!]
# 9 Biết khi nào nên vứt khăn
Chỉ vì bạn đã đầu tư về tinh thần mình như hệ thống hỗ trợ của ai đó không có nghĩa là bạn * có * ở lại với họ. Chúng tôi không nói rằng bạn sẽ không cảm thấy tội lỗi nếu bạn rời khỏi mối quan hệ. Nhưng nó là TUYỆT VỜI mà bạn không chấp nhận nhiều hơn bạn có thể chịu đựng - và biết khi đủ là đủ.
Nếu bạn đang hy sinh hạnh phúc của riêng bạn trong việc theo đuổi của người khác, bạn cần phải cuộn nó vào và nhớ rằng bạn là người duy nhất mà bạn được đảm bảo để có cuộc sống. Vì vậy, trong một số trường hợp, hạnh phúc và sự ổn định về tinh thần của bạn phải đến trước.
[Đọc: 15 loại mối quan hệ độc hại bạn cần xem ra]
Tóm lại? Không có gì dễ dàng khi hẹn hò với ai đó bị trầm cảm, nhưng tình yêu vô tận mà họ đưa cho bạn để đổi lấy sự kiên nhẫn và hỗ trợ của bạn chắc chắn là đáng giá.
