Sinh tố tăng cường tập trung

Mục lục:

Sinh tố tăng cường tập trung
Sinh tố tăng cường tập trung

Video: Sinh tố tăng cường tập trung

Video: Sinh tố tăng cường tập trung
Video: 8 mẹo giúp bạn tăng cơ, tăng cân nhanh hơn 2024, Tháng Ba
Anonim

Cần tập trung? Đặt cà phê xuống và đi màu xanh lá cây. Có, bạn có thể tải lên trên máy bay chiến đấu phi công sức mạnh sự chú ý thuốc, nhưng sự kết hợp đúng của trái cây và rau sẽ cung cấp cho bạn cải thiện tập trung, tập trung và tinh thần rõ ràng - mà không có các comedown khó chịu. Sử dụng sinh tố dinh dưỡng của Scott Baptie (foodforfitness.co.uk), trong đó có kết hợp lý tưởng này, để biến một chiếc lá mới.

Thành phần

  • 1 ít rau bina
  • 1 quả táo, thái lát và lõi loại bỏ
  • 10g hạt lanh
  • 1 quả bưởi hồng, bóc vỏ
  • 1 ít quả việt quất
  • Nước để nếm

Rau bina giàu sắt, đóng một vai trò quan trọng trong việc học tập, trí nhớ và sự chú ý.

Táo chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ chống lại các rối loạn về não như bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer.

Quả việt quất chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng thu hồi của bạn.

Bưởi hồng có nhiều chất chống oxy hóa, mà các nghiên cứu đã tìm thấy để cải thiện kỹ năng ngôn ngữ.

Hạt lanh chứa folate, giúp bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức trong những năm sau đó.

Nước cải thiện tinh thần rõ ràng bằng cách giữ cho não ngậm nước.

Đề xuất: