Ai đã giúp biến bạn thành một nhà vô địch?
Một phần lớn của nó là may mắn, loại. Hai người bạn thân nhất của tôi ở trường, người mà tôi luôn quen với việc, đột nhiên rời Cardiff và chuyển đến London. Tôi đã bị mắc kẹt một mình và chán, vì vậy tôi đã ném năng lượng của mình vào thể thao - thể thao là người bạn tốt nhất của tôi. Nếu họ vẫn còn xung quanh, tôi có lẽ đã đi câu lạc bộ với họ thay vì tập luyện.
Bạn có tự nhiên không?
Vâng, Malcolm Arnold, người đã huấn luyện tôi cho hầu hết sự nghiệp của tôi, nói rằng lúc đầu anh ta không thực sự thấy tiềm năng nào. Anh đã chăm sóc rất nhiều kem - thí sinh vòng chung kết Olympic đầu tiên của anh đã trở lại vào năm 1968, vì vậy anh là một thẩm phán tốt. Nhưng anh cũng biết rằng đứng đầu không chỉ là về tài năng bẩm sinh, đó là về việc liệu sự ủng hộ của gia đình bạn là tuyệt vời, cho dù bạn sẽ có thể tập trung. Cho đến khi bạn biết một vận động viên, bạn không thể nói rằng liệu họ có vượt qua được hay không.
Gia đình bạn có hỗ trợ không?
Họ đang làm việc. Bố tôi sẽ khiến tôi tập luyện, nhưng anh ấy không bao giờ hỏi những gì các huấn luyện viên đã làm khi tôi đến đó. Tương tự, khi tôi cần sẵn sàng cho một cuộc đua, mẹ tôi sẽ đưa tôi lên và làm cho tôi ăn sáng. Tôi rất vui vì họ không lạm dụng sự tham gia của họ. Bạn thấy một số cha mẹ can thiệp muốn chia sẻ vinh quang và sống qua con cái của họ, và điều đó có thể rất phá hoại. Con của họ luôn luôn nhìn qua vai của họ, "Ồ không, mẹ sẽ nói gì nếu tôi lộn xộn?"
Bạn đã tôn trọng vận động viên nào nhất?
Daley Thompson. Tôi đã may mắn được luyện tập với anh ấy nhiều lần. Anh ta dành rất nhiều thời gian để giúp tôi. Và anh ấy đã dạy tôi một bài học vô cùng giá trị cho bất cứ ai muốn thành công: "Một cái cớ không phải là một lý do."
Bạn đã phạm phải sai lầm gì?
Một trong những chính là chế độ ăn uống của tôi. Tôi nghĩ điều quan trọng là tôi không mang bất kỳ trọng lượng dư thừa nào, và tôi đã dành quá nhiều thời gian nhìn vào gương lo lắng về chất béo. Điều đó có thể dễ dàng đưa vào tiêu cực. Khi bạn đang đào tạo, bạn cần phải cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng nếu bạn bị ám ảnh với cách bạn nhìn, bạn muốn hạn chế lượng calo của mình.
Chế độ ăn uống tốt nhất là gì?
Một bài học quan trọng cần tìm hiểu là bạn không thực sự cần nhiều sự đa dạng. Chúng tôi có quá nhiều sự lựa chọn trong siêu thị. Chỉ cần tìm một vài điều bạn thích để cung cấp cho bạn dinh dưỡng hoàn chỉnh và gắn bó với chúng.
Khi bạn thắng một cuộc đua lớn, bạn có nghĩ, "Có! Tôi là người tuyệt nhất"?
Khi tôi phá vỡ kỷ lục thế giới [đối với 60m rào cản], huấn luyện viên của tôi nói, "Điều gì đã xảy ra với rào cản sáu, bạn đã giảm nó một chút?" Và bất cứ khi nào tôi giành được huy chương, tôi nghĩ, "Ồ không, xong rồi, bây giờ tôi cần phải tham gia lại cho thử thách tiếp theo”. Tôi đi từ trên đỉnh xuống dưới đáy đồi trong không gian quốc ca.
Bạn đã nổi tiếng với sự khởi đầu nhanh chóng của bạn. Bí mật của bạn là gì?
Tôi đã từng chơi trò chơi đó khi bạn xếp tiền xu vào khuỷu tay của bạn và sau đó cố bắt chúng. Tôi đã không làm điều đó để giúp tôi chạy, nhưng tôi đoán nó đã huấn luyện tôi vô thức để đi với B của "BANG!"
Bạn đang đứng trước chiến dịch Go Dad Run để đưa đàn ông nói về ung thư tuyến tiền liệt …
Vâng, chúng tôi muốn khiến đàn ông biết tầm quan trọng của việc kiểm tra. Là một vận động viên, thật dễ dàng khi gặp bác sĩ, khi họ đang uống thuốc. Nhưng rất nhiều người đàn ông đã đặt sức khỏe của họ vào ổ ghi đĩa, bởi vì họ cảm thấy xấu hổ hoặc vì cần có thời gian để thiết lập các cuộc hẹn. Phụ nữ rất thông minh, họ hạnh phúc hơn nhiều khi trò chuyện về sức khỏe của họ. Ý tưởng là chúng ta có được những người đàn ông nói chuyện, chúng ta cứu sống - thực tế đơn giản.
Nếu bạn là một người cha, bạn sẽ chuyển bài học nào cho con bạn?
Vui là điều tối thượng. Nếu bạn thích điều gì đó, bạn sẽ làm việc chăm chỉ, và bạn càng tìm thấy nó, bạn càng có cơ hội trở thành người giỏi nhất trên thế giới. Không ai từng thành công khi làm điều gì đó mà họ ghét.
Colin Jackson là một đại sứ cho Go Dad Run, trong đó Huấn luyện viên tự hào là một đối tác từ thiện. Nó làm tăng tiền cho ung thư tuyến tiền liệt Anh để chống ung thư tuyến tiền liệt thông qua một loạt các cuộc đua 5km và 10km.
