Carl 'The Cobra' Froch đã có nhiều điểm nổi bật trong sự nghiệp cao cấp 13 năm của anh, từ khi ra mắt vào tháng 3 năm 2002 (đánh bại Michael Pinnock ở York Hall nhỏ) để hạ gục George Groves trước 90.000 người hâm mộ bên trong một sân vận động Wembley đã bán hết vào tháng 5 năm 2014. Trong cùng năm đó, Froch được xếp hạng là võ sĩ quyền anh xuất sắc nhất của Ban kiểm soát quyền Anh Anh trong một năm thứ ba và một lần thứ tư chưa từng có. Bây giờ các chiến binh Nottingham đã thông báo nghỉ hưu của mình, MF nhìn lại năm chiến đấu tốt nhất trong sự nghiệp của mình.
5. Froch vs Kessler II
Ngày: 26 tháng 5 năm 2013. Địa điểm: O2 Arena, London, England. Tham dự: 20.000
Trận tái đấu của Froch so với Mikkel Kessler - Kessler của Đan Mạch trước đó đã đánh bại Froch ở quê nhà của anh ấy - đã có tất cả những trận đấu tuyệt vời. Hóa ra là một trong những cuộc chiến tàn bạo nhất từng xảy ra bên trong một chiếc nhẫn Anh khi hai chiến binh này đi đến chân trên 12 vòng tàn bạo, với Froch ném gần 1.000 cú đấm. Vào cuối Froch đã quyết định nhất trí, giữ lại danh hiệu siêu trung bình IBF của mình và giành danh hiệu trung bình WBA, trước mặt gần 20.000 người hâm mộ Anh cuồng nhiệt.
4. Froch vs Pascal
Ngày: 6 tháng 12 năm 2008. Địa điểm: Capital FM Arena, Nottingham, Anh. Tham dự: 10.000
Một trong những đêm lớn nhất trong lịch sử Froch đã chứng kiến anh trở thành nhà vô địch siêu trung bình của thế giới lần đầu tiên trong sự nghiệp của anh - ở quê nhà anh. Không dễ dàng gì khi Pascal chiến đấu chống lại sự tấn công sớm của Froch, nhưng cuối cùng người Canada không thể vượt qua được ý chí của Cobra để giành chiến thắng. Froch sau đó nói với báo chí rằng ông đã đi vào cuộc chiến với một trống tai đục lỗ và một xương sườn bị nứt.
3. Froch vs Hague
Ngày: 24 tháng 9 năm 2004. Địa điểm: Capital FM Arena, Nottingham, Anh. Tham dự: 10.000
Froch đã tạo nên tên tuổi của mình với một màn trình diễn chuyên nghiệp về nghề nghiệp khi anh đánh bại đồng đội Midlander Hague, thử thách cho danh hiệu siêu trung bình của Froch’s Commonwealth, chỉ trong 2 phút 10 giây. Hague đã bị đánh ngã hai lần trong vòng hai phút trước khi trọng tài Mickey Vann gọi ra khỏi bout, Froch giữ đai Commonwealth của mình và giành danh hiệu bỏ trống Anh và siêu trung bình. Đây là cuộc chiến đã giới thiệu Froch với công chúng Anh và chứng minh sức mạnh mà anh có khả năng sản xuất.
2. Froch vs Bute
Ngày: 26 tháng 5 năm 2012 Địa điểm: Sân vận động Capital FM, Nottingham, Anh. Tham dự: 10.000
Khi Froch tiếp quản Lucian Bute tháng 5 năm 2012, người Romania đã bất bại trong 30 trận đấu chuyên nghiệp. Những gì tiếp theo chỉ có thể được mô tả như một mặt. Shaking off tình trạng underdog của mình, Froch đập Bute bên trong năm vòng để đảm bảo tiêu đề IBF. Bị đánh bại sau thất bại của mình bởi Andre Ward, Froch trở lại với một màn trình diễn ngoạn mục nhất trong toàn bộ sự nghiệp của anh, chọn ra Bute với độ chính xác và sức mạnh. Froch thừa nhận rằng nếu anh ta thua, anh ta sẽ nghỉ hưu. Thay vào đó, anh đã giành được IBF và đang trên đà giành được WBA từ Kessler một năm sau đó.
1. Froch vs Groves II
Ngày: 31 tháng 5 năm 2014. Chấm công: 80.000. Địa điểm: Sân vận động Wembley, Luân Đôn, Anh
Cuộc chiến đã tạo nên lịch sử - sự tham gia lớn nhất tại một trận đấu quyền Anh sau chiến tranh - và kết thúc một trong những mối thù lớn nhất trong lịch sử quyền anh của Anh, trận tái đấu của Froch chống lại Geroge Groves liên quan đến mọi thứ từ các trò chơi trí tuệ đến gần chiến đấu bên ngoài vòng đấu. Đã có máu xấu giữa hai người ngay cả trước cuộc chiến đầu tiên của họ vào tháng 11 năm 2013 nhưng sự cạnh tranh nóng lên khi Froch giành chiến thắng ban đầu gây tranh cãi, trại của Groves tuyên bố trọng tài đã ngừng cuộc chiến sớm (xem bên dưới). Sáu tháng sau 80.000 người hâm mộ chứng kiến Froch tháo dỡ đối thủ của mình tại sân vận động Wembley. Cuộc chiến đã gần đến khi Froch hạ cánh tay phải thẳng đứng tuyệt đẹp, khiến Groves vô nghĩa. Cú đấm đã kết thúc mối thù này được mô tả bởi nhà bình luận BBC Mike Costello là "cú đấm tốt nhất mà bạn từng thấy trong một vòng boxing Anh".
Phỏng vấn Carl Froch - tháng 5 năm 2014
Trước trận tái đấu với George Groves, Froch tiết lộ cách huấn luyện của anh ấy sẽ giữ anh ấy đung đưa trong 12 vòng đấu đầy đủ
"Đó chắc chắn là một vụ cướp," Carl Froch nói về cuộc chiến tranh danh hiệu thế giới thành công của ông chống lại George Groves vào tháng 11 năm 2013, đã bị dừng lại ở vòng thứ chín. "Nhưng không phải Groves đã bị cướp. Trọng tài đã ngăn chặn cuộc chiến quá sớm và cướp lấy vinh quang của tôi. '
Quyết định và những lời chỉ trích tiếp theo mà Froch nhận được để bảo vệ nó rõ ràng vẫn làm phiền người đàn ông được gọi là "Rắn hổ mang", cũng như thái độ và thiên hướng của Groves khi nói chuyện rác rưởi. "Anh ấy có rất nhiều thứ để học", Froch nói khi MF gặp anh tại phòng tập đấm bốc Phoenix ABC ở Nottingham, nơi anh được đào tạo từ khi còn trẻ.
Anh ấy là một đứa trẻ và anh ấy kiêu ngạo và thiếu tôn trọng. Tôi là người đàn ông đủ để thừa nhận rằng anh ta đưa tôi qua một vòng và ném tất cả mọi thứ, nhưng nhà bếp chìm vào tôi cho một vài vòng sau đó. Nhưng đó chỉ là một phần ba cuộc chiến. Trong vòng chín tôi đã đập anh ta. Tôi đã gutted khi nó đã được dừng lại bởi vì tôi không thích anh ta và tôi muốn kết thúc mạnh mẽ và cho anh ta một thrashing tốt.
Mạnh mẽ để hoàn thành
Kết thúc mạnh mẽ là một chủ đề lặp đi lặp lại trong suốt sự nghiệp của Froch, từ hàng phòng ngự đầu tiên của anh - khi anh tập hợp để đánh bại Jermaine Taylor đã đứng đằng sau những điểm và đánh bại trong trận đấu thứ tư - thông qua cuộc chiến với Groves. Vì vậy, làm thế nào để ông tài khoản cho độ bền của mình? "Tôi luyện tập chăm chỉ," anh nói, đơn giản. 'Vòng chín đến 12, đó là vòng vô địch. Nếu sức mạnh của sự phục hồi rõ ràng được giúp đỡ bởi một cằm rõ ràng bằng đá granit, nhưng Froch tin rằng mức độ tập thể dục của anh ấy cũng quan trọng.
'Điều hòa đóng một vai trò lớn trong sức đề kháng đấm. Nếu bạn có đôi chân mạnh mẽ và một lõi cứng và bạn đã đặt công việc vào, bạn sẽ trở nên vững chắc hơn khi bạn bị đau khi bạn bị thương. 'Độ bền không chỉ là thứ bạn có hoặc không' t có - nó có thể được phát triển, và Froch có thể phát hiện ra những chiến binh đã làm việc trên nó. "Amir Khan đã được làm phẳng một vài lần trong sự nghiệp của anh ấy và mọi người đều nói rằng anh ấy có một chiếc ly thủy tinh", anh nói. "Nhưng khi anh ấy chiến đấu với Marcos Maidana, anh ấy đã cố gắng để kết thúc khi anh ấy bị đánh đập, và điều đó phụ thuộc vào mức độ tập thể dục của anh ấy và đưa công việc vào phòng tập thể dục."
Đạt được mục tiêu
Một trong những yếu tố quan trọng trong thành công của Froch là cách tiếp cận tỉ mỉ của anh ấy để theo dõi việc đào tạo của anh ấy. "Tôi đã giữ một cuốn nhật ký đào tạo kể từ khi tôi chuyển sang chuyên nghiệp", anh nói. "Nó mang lại cho tôi mục tiêu, và khi tôi đánh chúng, điều đó khiến tôi tự tin vào cuộc chiến vì tôi biết tôi phù hợp. Tôi đặt hầu hết các cá nhân của mình vào giữa đến cuối những năm 20, nhưng tôi vẫn đánh rất nhiều trong số họ bây giờ ở tuổi 36, vì vậy tôi biết rằng thể chất tôi vẫn còn trên hình thức. Khi tôi không thể đạt được những mục tiêu đó nữa, thì đã đến lúc nghỉ hưu. Đó là cơ thể của bạn đang cố nói cho bạn điều gì đó. ’
Nó cũng giúp Froch đào tạo như một kẻ điên. "Đào tạo được cho là khó khăn", ông nói. "" Không đau đớn, không đạt được "là một cliché nhưng nếu bạn muốn thành công bạn phải liên tục đẩy mình, và đó sẽ là đau đớn. Khi bạn thức dậy vào buổi sáng và cơ thể của bạn đau và bạn cảm thấy fucked, bạn buộc nó phải thích nghi. 'Tâm lý này được phản ánh trong công việc phòng tập thể dục của mình, nơi Froch luôn luyện tập cho các trận đấu 15 vòng, mặc dù anh ấy chưa bao giờ phải hộp hơn 12 trong một cơn chuyên nghiệp. "Tôi cố tình điều kiện bản thân mình để đi thêm ba vòng," ông nói. "Đó là lý do tại sao tôi luôn kết thúc chiến đấu mạnh mẽ. Tôi ước tất cả các trận đấu là 15 vòng - nếu như vậy, tôi nghĩ tôi vẫn bất khả chiến bại. Anh chàng duy nhất đã đánh tôi [Froch không tính Mikkel Kessler, mà năm 2010 giành chiến thắng đã gây tranh cãi và Froch đánh bại trong một trận tái đấu] là Andre Ward [người đã giành danh hiệu WBC của Froch vào năm 2011], và anh ấy bị treo ở cuối. Tôi không nghĩ anh ta có thể đi thêm ba cái nữa. '
Ngoài các vòng làm việc vô tận của pad, túi làm việc và sparring, Froch tăng cường điều hòa của mình bằng cách gắn bó với một thói quen chạy hàng ngày khác nhau (xem hộp bên phải) và làm việc toàn thời gian với một huấn luyện viên sức mạnh và điều hòa. "Tôi làm tất cả mọi thứ từ các mạch trọng lượng với kéo-up và dips để nổ hơn, di chuyển plyometric như nhảy hộp và slam bóng y học," ông nói. 'Tôi tập luyện nghiêm túc. Đó là tất cả về sự chuyên nghiệp. ’
Nơi ngọt ngào
Một khu vực khác mà Froch duy trì các tiêu chuẩn cao này là nhà bếp. "Tôi đã luôn luôn khá nghiêm ngặt với chế độ ăn uống của tôi," ông nói. "Tôi có một chiếc răng ngọt ngào và tôi thích bánh pho mát nhưng bạn phải cắt bỏ nó ra, đặc biệt là khi bạn già đi và cơ thể bạn tự nhiên cố gắng giữ cân nặng hơn." Giới hạn siêu trung bình là 76kg, và Froch - không giống như một số võ sĩ như cựu vô địch hạng nhẹ thế giới Ricky Hatton - cẩn thận không để bóng lên giữa chiến đấu. "Tôi không bao giờ để bản thân mình nặng hơn 82kg", anh nói. "Nếu bạn không tăng cân, bạn sẽ không được trả tiền. Nếu bạn muốn béo và cạnh tranh, hãy lấy phi tiêu.”Trong những tuần cuối cùng của một trại huấn luyện, Froch giảm lượng carb của mình và tăng cường luyện tập tim mạch để giảm cân. "Đó là cách thích hợp để làm điều đó," anh nói. "Một số máy bay chiến đấu ngồi trong phòng tắm hơi và mất nước để làm cho trọng lượng, đó là nguy hiểm. George Groves cho biết ông đã mất bốn kg làm điều đó cho cuộc chiến cuối cùng của chúng tôi, đó là gian lận như xa như tôi đang quan tâm.
Suy nghĩ thứ hai
Với trận tái đấu nhanh chóng tiếp cận, Froch cuối cùng sẽ có cơ hội để im lặng cả Groves và các nhà phê bình của mình. Nhưng anh ấy sẽ làm gì khác lần thứ hai? "Nó luôn luôn hấp dẫn để bước vào và có một chút của một tear-up với ai đó, đặc biệt là nếu bạn không thích họ," ông nói. “Đó là những gì tôi đã làm sai trong cuộc chiến đầu tiên. Tôi đã bắt Groves khá thoải mái với jab của tôi, kiên nhẫn, nhưng sau đó tôi bắt gặp anh ta trên đường với một uppercut và nghĩ, "Phải, anh ấy fucking có này" và tôi đạt, bước vào và một nửa đánh anh ta, một nửa bỏ qua. Nó để lại cho tôi hình vuông để anh ta không có nơi nào để đi. Đó là khi anh ấy thả tôi bằng tay phải. '
Froch chưa bao giờ bị đánh gục, và nói rằng sự sẵn sàng của mình để đứng và phế liệu có nghĩa là độ bền của mình đã để có được anh ta ra khỏi những điểm khó khăn trong chiến đấu."Đó là một phần trong suy nghĩ của tôi và phong cách của tôi," anh nói. "Tôi biết mọi người đang trả rất nhiều tiền để đến và theo dõi tôi, và nếu tôi chán và không thích nó, tôi biết họ sẽ không phải là một trong hai. Nó không phải luôn luôn là một điều tốt - huấn luyện viên của tôi đã đi tinh thần với tôi vì nó trong chiến đấu trước đó - nhưng tôi nhận được với nó vì thể dục của tôi và cằm của tôi. 'Trong khi Froch sẽ được nhằm chiến thắng vào ngày 31 tháng năm tại Wembley mà không kiểm tra chiều sâu của điều kiện của mình, bất kể như thế nào cuộc chiến diễn ra anh tự tin về kết quả.
"Vào cuối ngày, George Groves đã có một vài vòng tốt chống lại nhà vô địch lần đầu tiên sau đó bị rèn, và anh ta không thể sống với nó," Froch nói, mỉm cười. "Lần này kết quả sẽ giống hệt nhau: anh ấy sẽ khóc sau khi chiến đấu vì anh ấy thua, và tôi sẽ thức dậy vào sáng hôm sau để nhìn vào đai tiêu đề thế giới của tôi."
