Bạn đã trải qua thời kỳ mang thai, có một em bé tuyệt đẹp và đang xem xét - nuốt chửng - quan hệ tình dục một lần nữa. Vậy làm thế nào để bạn bắt đầu?
Vâng, nó phụ thuộc vào cách sinh của bạn đã đi và bạn cảm thấy thế nào. Các hướng dẫn thường được đưa ra là sáu tuần, khoảng thời gian kiểm tra sau khi sinh của bạn, đó là một cơ hội tốt cho bác sĩ của bạn để kiểm tra như thế nào bạn đang nhận được về tình cảm và làm thế nào cơ thể của bạn phục hồi.
Một số phụ nữ muốn quan hệ tình dục sớm hơn, và một số sau đó.
Nếu bạn đã có một sinh khó khăn, bạn có thể muốn chờ lâu hơn một chút, nhưng không có câu trả lời đúng. Chỉ cần theo dõi cách bạn đang làm thể chất - dù bạn đã ngừng chảy máu - ví dụ - và bắt đầu khi bạn cảm thấy sẵn sàng.
Hãy nói về tình dục
Bạn và đối tác của bạn đã trải qua một trải nghiệm thay đổi cuộc sống, vì vậy hãy tận dụng cơ hội này để nói về những gì bạn đã sẵn sàng và khi nào.
"Anh ấy có thể lo lắng về việc làm tổn thương bạn, trong khi bạn có thể muốn trấn an anh ấy rằng bạn yêu anh ấy nhưng bạn chưa sẵn sàng quan hệ tình dục," chuyên gia quan hệ tình dục và tình dục Petra Boyton nói. "Việc giao tiếp rất quan trọng để bạn có thể làm việc cùng nhau."
Mọi thứ khác…
Hôn, thủ dâm, miệng… Tình dục còn hơn cả giao hợp. Vì vậy, thay vì làm cho tình dục đầy đủ và đỉnh điểm là mục tiêu lớn của bạn, hãy tìm ra những gì bạn cảm thấy thoải mái khi xây dựng nó. "Điều này làm giảm áp lực," Petra nói.
Bắt đầu chậm
Hoàn toàn bình thường khi lo lắng, vì vậy hãy dễ dàng và dừng lại nếu bạn đang đau đớn.
"Vị trí tốt để bắt đầu với có thể là nằm cạnh nhau, với tốc độ chậm hơn và thâm nhập mạnh hơn," Petra nói. ‘Đi đầu sẽ giúp bạn kiểm soát nhiều hơn, và bạn có thể mặc áo ngực nếu nó giúp bạn cảm thấy bớt căng thẳng về cơ thể hoặc nếu bạn lo lắng về việc sữa bị rò rỉ”.
Nếu bạn đã có một Caesarean
Đây cũng là trường hợp mất thời gian của bạn, và cũng cẩn thận với các vị trí - bạn có thể không cảm thấy khó chịu ở đó, nhưng bạn vẫn đang trải qua một hoạt động lớn.
"Doggy phong cách không phải là một ý tưởng tốt cho đến khi bạn đã chữa lành hoàn toàn bởi vì nó có thể kéo trên vết sẹo của bạn," Petra nói. "Bạn có thể nhận thấy các dấu nháy nhỏ, vì vậy hãy di chuyển xung quanh hoặc thử lại sau."
Nếu quan hệ tình dục thực sự đau, hãy kiểm tra với bác sĩ của bạn. Một chút khó chịu âm đạo là bình thường, vì vậy một số bôi trơn sẽ giúp ích. Nếu có nhiều đau đớn hơn hoặc nếu nó kéo dài, có thể có vấn đề với chỉ khâu hoặc cách bạn đang chữa bệnh, tốt nhất là nên kiểm tra.
Chảy máu hoặc đau ở bụng dưới của bạn cũng cần chú ý.
Và sử dụng biện pháp tránh thai. Đó là một huyền thoại phổ biến bạn sẽ không cần nó nếu bạn đang cho con bú nhưng, trong khi điều này làm giảm khả năng mang thai, bạn không thể dựa vào nó.
