Massage là một đứa trẻ tuyệt vời bình tĩnh và có thể giúp trái phiếu của bạn phát triển mạnh mẽ hơn. Hơn nữa, nó khá dễ dàng khi bạn biết phải làm gì và sử dụng cái gì (và không, nó không phải là dầu ô-liu)
Trong khi bất kỳ một thời gian với trẻ sơ sinh của bạn là quan trọng, massage em bé đi kèm với lợi ích bổ sung. Touch tạo ra oxytocin hormone nuôi dưỡng, điều này rất tốt cho việc liên kết, cũng như thúc đẩy giấc ngủ. Điều gì không thích?
Khi nào thì bắt đầu?
Bạn có thể bắt đầu khi bạn thích, mặc dù đợi cho đến khi bé được tám tuần tuổi trước khi đưa bé đến lớp.
"Điều này đơn giản là vì trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều trước đó, vì vậy tốt hơn cho môi trường lớp nếu chúng lớn hơn và có thể tham gia lâu hơn", người hướng dẫn massage cho trẻ Gayle Berry nói.
Chọn đúng thời điểm
Trẻ sơ sinh của bạn sẽ có tâm trạng massage khoảng 45 phút sau khi ngủ và cho bé ăn. “Khi tất cả các nhu cầu của anh ta đã được đáp ứng, anh ấy sẽ ở trong một giai đoạn“cảnh báo yên tĩnh”và hầu hết là để xoa bóp,” Gayle nói.
Nhưng hãy nhớ rằng, trẻ sơ sinh có những ngày tốt và xấu, vì vậy nếu bé bắt đầu khóc và không ướt hoặc đói, hãy dừng lại, cho bé một âu yếm và thử lại sau.
Bắt đầu
Làm mờ ánh sáng và đưa vào một số âm nhạc để tạo ra một bầu không khí thư giãn. "Đặt khăn trên thảm thay đổi hoặc trên sàn nhà trong một căn phòng ấm áp, cởi quần áo em bé của bạn và đặt anh ta trên lưng, đối diện với bạn," Gayle nói.
"Quỳ trước mặt anh ta hoặc có một đầu gối ở hai bên cơ thể, đảm bảo lưng bạn được hỗ trợ."
Khi nói đến sản phẩm, hãy thử dầu hạt hướng dương hữu cơ được thiết kế để mát-xa cho bé. Tốt nhất là nên tránh xa dầu ô liu - mặc dù đây là nơi hoàn hảo để nấu ăn, nghiên cứu cho thấy nó không tuyệt vời cho làn da nhạy cảm của bé.
Ở nhà kỹ thuật
Đun nóng một ít dầu trong tay, và sử dụng các đường nét nhẹ nhàng.
"Trẻ sơ sinh của bạn sẽ được sử dụng để có chân và bàn chân của mình di chuyển xung quanh vì tã thay đổi, do đó, bắt đầu với những người như trái ngược với bụng của mình, mà có thể nhạy cảm hơn," Gayle nói.
Khi bạn xây dựng sự tự tin, hãy thử 'vuốt ve nhẹ nhàng', nơi bạn di chuyển bàn tay của mình từ ngay phía trên nút bụng của mình về phía hông của mình, cái kia, để giúp di chuyển gió qua ruột.
"Tôi cũng thích" vuốt ve chân ", nơi bạn sử dụng ngón tay cái của bạn để đột quỵ lòng bàn chân của bé từ gót chân đến ngón chân," Gayle nói.
Thu hút cha
Massage là một cách tuyệt vời để đối tác của bạn gắn bó với em bé của bạn để giao nhiệm vụ cho anh ấy. "Nó mang lại cho anh ta sự tiếp xúc da kề da, thứ mà bạn đạt được dễ dàng hơn thông qua những thứ như cho con bú", Gayle nói.
Gặt hái những lợi ích
Bé massage cũng là tuyệt vời để làm giảm sự khó chịu về thể chất. Ví dụ, hệ thống tiêu hóa của trẻ sơ sinh của bạn không được phát triển đầy đủ, vì vậy việc vuốt ve có thể làm dịu các tình trạng như đau bụng và táo bón, Gayle nói.
Trở thành một người chuyên nghiệp
Nếu bạn không đăng ký một lớp học, hãy đầu tư vào một cuốn sách như Massage cho em bé bởi Peter Walker (£ 9,99, Carroll & Brown) để đảm bảo bạn có kỹ thuật chính xác. Ví dụ, không làm việc trên đầu của trẻ sơ sinh, vì nó vẫn đang phát triển.
"Ngoài ra, tránh gây áp lực lên khớp," Gayle nói.
Học theo tốc độ của bạn
Hãy massage theo tốc độ của riêng bạn, vì vậy bạn cũng thích nó.
"Làm điều đó trong năm hay 10 phút lúc đầu," Gayle nói. "Chạm là điều quan trọng, vì vậy thậm chí vuốt ve khuôn mặt của em bé trong khi bạn đang cho ăn vẫn có lợi."
