Ghen tuông là không thể tránh khỏi. Và nó có thể cảm thấy tồi tệ hơn sau khi bạn đã kết thúc mối quan hệ. Vì vậy, bạn có ghen tị với cũ của bạn? Tìm hiểu cách thay đổi điều đó.
Khi bạn đang có một thời gian khó khăn đối phó với chia tay của bạn, nó dễ dàng để được ghen tuông của bạn cũ và thậm chí ghét họ để di chuyển trên và có một thời gian tốt.
Nhưng tất cả chúng ta phải học cách tiếp tục.
Thực sự không có điểm nào trong cuộc sống trong quá khứ hoặc hy vọng đối tác của bạn cảm thấy tồi tệ hơn bạn.
Tất cả chúng ta đều có cách riêng để đối phó với sự kết thúc của một mối quan hệ.
Và nếu người cũ của bạn trở thành một mối quan hệ phục hồi hoặc sơn màu đỏ thị trấn và các bữa tiệc suốt đêm, thực sự bạn không thể làm gì với nó cả.
Không có gì ngoài mất sự ghen tuông và tiếp tục.
Bạn ghen tị với người cũ của bạn?
Tình yêu là một cảm giác điên rồ. Nó đi kèm với một số thăng trầm và một số thăng trầm, và hầu hết chúng xảy ra khi chúng ta ít mong đợi nó nhất.
Đôi khi, tình yêu của bạn có thể biến mất hoặc bạn có thể giả định rằng tình yêu của bạn đang bùng nổ.
Đôi khi một mối quan hệ đi vào một sụt giảm, rất nhiều điều kỳ lạ bắt đầu xảy ra trong chúng ta.
Chúng tôi cảm thấy khủng khiếp, thất vọng và chúng tôi cảm thấy khó chịu với mọi thứ xung quanh. Đôi khi chúng tôi cảm thấy tệ hơn.
Và một số thời điểm khác, chúng tôi chưa sẵn sàng chấp nhận thực tế là mọi thứ đã kết thúc và mối quan hệ đã tan vỡ.
Và ngay cả khi chúng tôi chấp nhận nó, chúng tôi chỉ không muốn nhìn thấy đối tác của chúng tôi với người khác. Mọi người đều trải qua những cảm xúc này, vì vậy đó là không có gì phải lo lắng. Nhưng đôi khi, bạn có thể thấy mình trong một cơn giận dữ điên rồ và bối rối và làm một vài điều mà chỉ có thể được định nghĩa là hành vi của sự ngu ngốc đầy thù hận.
[Đọc: Làm thế nào để vượt qua một người bạn trai cũ]
[Đọc: Làm thế nào để có được hơn một bạn gái cũ]
Ghen tuông và một hạnh phúc cũ
"Tôi đã có một chia tay xấu với anh chàng của tôi, Jenny, một người phụ nữ trẻ của công ty," Tôi chỉ không thể đến với điều kiện, và tôi thấy mình rình rập bạn trai cũ của tôi ở khắp mọi nơi anh ấy đi. Anh ấy không thể nhìn thấy tôi, nhưng tôi theo anh ấy vào buổi tối từ xa. Một tuần sau khi chúng tôi chia tay, tôi tìm thấy anh ấy trong một quán cà phê với một cô gái tuyệt đẹp. Họ đang tán tỉnh và không thể rời tay khỏi khuôn mặt và cơ thể của nhau. Tôi rất tức giận, nhưng tôi đứng cách xa nhau và nhìn họ một cách kiên nhẫn, ngay cả khi mọi phút trôi qua khiến tôi cảm thấy tệ hơn. Khi họ bước ra, tôi không biết những gì đến trên tôi nhưng tôi chỉ chạy về phía họ, và tát anh ta và đá anh ta trong háng của mình. Và sau đó, tôi ngồi trên lề đường và đặt khuôn mặt của tôi trong lòng bàn tay của tôi và bắt đầu khóc.
Người phụ nữ trẻ này cảm thấy đau đớn, đau đớn hơn bất cứ thứ gì cô từng cảm nhận. Bạn có thể không bao giờ cảm thấy nó, nhưng đôi khi nỗi đau và ghét thay thế tình yêu mà chúng ta có cho một ai đó và làm cho chúng ta làm những điều khủng khiếp.
Đối với hầu hết chúng ta, cảm giác ghen tuông của một cựu là một kinh nghiệm gây ra rất nhiều đau đớn, nhưng nó vẫn là một trải nghiệm bên trong và không tiết lộ cho người khác. Nhưng trong một số trường hợp, mọi thứ có thể trở nên khá khó chịu.
Cái bóng của tình yêu
Hãy nhớ cảm giác của bạn khi bạn gặp người yêu cũ, bạn cảm thấy thế nào?
Bạn sẽ yêu thích một vài khía cạnh bao gồm sự xuất hiện và tính cách của bạn, và bạn có thể đặc biệt yêu thích một vài cử chỉ mà người này đã sử dụng.
Bây giờ nếu bạn đang ghen tị với người cũ của bạn, bạn có thể ghét những điều tương tự mà bạn từng yêu thương nhất về họ. Hãy nghĩ về một kinh nghiệm quá khứ của bạn về tình yêu và sự ghen tuông. Tất cả thời gian, cảm xúc ngược lại chính xác của tình yêu là kinh nghiệm khi bạn đang ghen tị. Sự ghen tuông lãng mạn không là gì ngoài một bóng tối sâu thẳm của tình yêu và nó hoàn toàn trái ngược với cách bạn cảm nhận khi bạn yêu.
Tình yêu hoàn thành bạn, và ghen tuông lãng mạn của bạn cũ tách bạn ra xa nhau. Loại tình yêu mà một người có đối với người yêu của họ dựa trên nhân vật của loại ghen tuông sẽ được trải nghiệm nếu mọi thứ trong mối quan hệ trở nên khó chịu.
Ghen tuông có thể rất đau đớn. Và tất cả hạnh phúc của tình yêu mà bạn đã chia sẻ sẽ trở lại dưới hình thức ghen tuông có mắt xanh khi bạn trải qua một giai đoạn tan vỡ hoặc một pha xấu mà bạn chưa sẵn sàng chấp nhận. [Đọc: Bạn có googling một ex?]
Cốt lõi của sự ghen tuông của bạn
Quan trọng nhất, bạn cần phải hiểu tại sao bạn cảm thấy ghen tị khi nói đến một người này? Có phải vì bạn vẫn yêu thích người cũ của bạn và không thể thực sự là họ đang hẹn hò với người mới? Nó có phải là một nỗi sợ hãi bắt nguồn từ sâu, hay mất mát? Bạn có cảm thấy nhục nhã không? Có phải bản ngã của bạn không? Có phải thực tế là người này không quan tâm đến bạn nữa không? Hay nó là cái gì khác?
Bây giờ ngoài sự ghen tuông, điều gì khiến bạn đau lòng nhất về việc chia tay? Có thực tế là người yêu cũ của bạn đang có một thời gian tuyệt vời với người khác trong khi bạn đang thổn thức trên lề đường? [Đọc: Là cựu tôi nghĩ về tôi? “Các dấu hiệu]
Có phải vì bạn nghe nói rằng người cũ của bạn đang cổ người khác ở một bữa tiệc tối hôm trước và bạn cảm thấy bẽ mặt về điều đó? Vấn đề với hầu hết mọi người là họ không thể xác định chính xác lý do tại sao họ ghen tị và bị tổn thương. Và trong hầu hết các trường hợp, họ thậm chí không thử xác định chính xác lý do cho nỗi đau và ghen tuông của họ.
Và ghen tuông không dính đầu của nó chỉ sau khi chia tay, nó bật đầu nhỏ xấu xí của nó ngay cả trong những mối quan hệ lành mạnh nhất. Bạn thực sự cần phải thư giãn, và suy nghĩ về nó với một cái đầu bình tĩnh.
Ita € ™ s alright để cảm thấy ghen tị với cũ của bạn. Nhưng những gì bạn cần phải thực sự tìm hiểu những gì đang làm phiền bạn.Trong hầu hết các trường hợp, ghen tuông có thể là một biểu hiện che giấu sự nhục nhã của bạn hoặc sự bất lực của bạn và không có gì hơn.
Hãy dành một chút thời gian, thậm chí vài ngày hoặc vài tuần nếu bạn phải làm thế, và cố gắng tìm ra trọng tâm chính của sự ghen tuông của bạn.
Xác định cốt lõi của tất cả nỗi đau và sự thất vọng của bạn, và đừng lừa dối chính mình. Hầu hết thời gian, lý do chính cho tất cả những cảm xúc này có thể không bị mất tình yêu, nhưng nhục nhã, bản ngã hoặc thậm chí là một cơ hội bỏ lỡ để có một vòng cuối cùng của tình dục! Lý do có thể thay đổi, nhưng ưu tiên chính ở đây là tập trung vào những gì khiến bạn ghen tị, điều khiến bạn cảm thấy đau đớn và điều khiến bạn ghen tị với người cũ của mình. Và bạn càng trung thực với bản thân, bạn càng nhanh chóng vượt qua được sự ghen tuông và đau đớn. [Đọc: Đó là tình yêu hay ham muốn?]
Xử lý ghen tuông sau khi chia tay
Trong khi bạn đang ở trong một mối quan hệ, bạn có thể ở trong một vị trí để giao tiếp và vượt qua các chi tiết nhỏ ghen của sự ghen tuông, nhưng đôi khi, mọi thứ có thể xấu đi và bạn có thể chia tay về một vấn đề chưa bao giờ được giải quyết. Bạn cũ của bạn có thể đã may mắn hoặc đủ quyến rũ để tìm thấy ai đó gần như ngay lập tức sau khi chia tay, và bạn có thể thấy mình khóc khàn khàn mỗi khi bạn nghe về cặp đôi mới này trong thị trấn. Nhưng tất cả đã nói và làm, không có gì bạn có thể làm về nó nhưng tiếp tục. [Đọc: Tại sao bạn không thể tìm thấy tình yêu]
Có ai đó ở đó cho bạn nữa, nhưng có lẽ bạn chỉ cần thêm thời gian để có được sức mạnh để tiếp tục. Nhưng trước đó, bạn cần phải có được sức mạnh để vượt qua sự ghen tuông của bạn. Tập trung vào những gì chính xác làm cho bạn cảm thấy theo cách bạn cảm nhận. Và học cách tự mình vượt qua nó hoặc với sự giúp đỡ của một vài người bạn đáng tin cậy.
[Đọc: Làm thế nào để tìm lại tình yêu]
Luôn luôn nhớ rằng cảm giác ghen tuông của bạn cũ là tự nhiên và thậm chí chấp nhận được. Nhưng khi nó vượt qua dòng màu đỏ mỏng đó thành nỗi ám ảnh hoặc một cảm xúc không kiểm soát được, bạn cần phải dừng lại.
