Chuyên gia thực phẩm trẻ em Annabel Karmel xua tan những huyền thoại cai sữa.
Chuyện hoang đường: Bắt đầu với thức ăn nhạt nhẽo
Sự thật: Weaning cung cấp một cơ hội quý giá để phát triển vị giác của bé. Ở giai đoạn này, trẻ sơ sinh dễ tiếp thu thị hiếu và hương vị mới nhất.
Sai: Chỉ cho bé ăn trái cây và rau củ từ 6 tháng tuổi
Sự thật: Giữ giới thiệu protein như thịt và dầu cá có nghĩa là bé có thể bỏ lỡ các chất dinh dưỡng cần thiết như sắt và các axit béo thiết yếu đến từ các nhóm thực phẩm này giúp phát triển và phát triển trí não.
Sai lầm: Tránh các loại thực phẩm như cá hoặc trứng vì nguy cơ bị dị ứng
Sự thật: Lời khuyên mới không phải là giữ lại những thức ăn như trứng và cá từ sáu tháng. Cho các loại thực phẩm này giúp trẻ em bị trầm cảm. Nếu bạn có tiền sử gia đình bị dị ứng, hãy tìm tư vấn y tế trước khi giới thiệu bất kỳ loại thực phẩm gây dị ứng nào có thể xảy ra.
Sai lầm: Mọc răng có nghĩa là họ đã sẵn sàng cho chất rắn
Sự thật: Sự phát triển của răng không có nghĩa là em bé của bạn đã sẵn sàng cho chất rắn. Một số em bé cắt răng sữa của mình khoảng bốn tháng là quá sớm như hệ thống tiêu hóa của họ không được phát triển đầy đủ.
Chuyện hoang đường: Có điều gì đó sai nếu con tôi ăn chậm
Sự thật: Em bé phát triển nhanh hơn trong năm đầu tiên so với bất kỳ lúc nào khác trong cuộc đời. Tỷ lệ tăng trưởng chậm lại vào cuối năm đầu tiên và do đó, sự thèm ăn của họ. Ngoài ra, chúng trở nên di động và độc lập hơn và ít có khả năng bị mắc kẹt vào một chiếc ghế cao.
Chuyện hoang đường: Chế độ ăn ít chất béo có chất xơ tốt cho trẻ sơ sinh
Sự thật: Không, trẻ sơ sinh cần nhiều chất béo hơn trong chế độ ăn uống của chúng so với người lớn vì vậy không cho sữa ít béo hoặc sữa chua vì chúng cần các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để thúc đẩy sự phát triển nhanh chóng của chúng. Quá nhiều chất xơ có thể làm cạn kiệt cơ thể của các khoáng chất quan trọng và lấp đầy bụng nhỏ của bé trước khi bé nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết.
Đối với nhiều công thức nấu ăn và tư vấn cho em bé của bạn, hãy truy cập www.annabelkarmel.com
