Hãy xóa sạch những lo lắng đó bằng những mẹo đơn giản của Annabel Karmel.
Khi nào bạn nên bắt đầu cai sữa?
Quy tắc chung là trẻ sơ sinh nên được cai sữa từ khoảng sáu tháng tuổi. Sữa cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng mà em bé cần trong 6 tháng đầu hoặc lâu hơn, nhưng một số phụ huynh cảm thấy rằng em bé của họ đã sẵn sàng trước đó. Mỗi em bé khác nhau, và trong các gia đình có tiền sử dị ứng thực phẩm, sốt cỏ khô, bệnh chàm hoặc hen suyễn, tốt nhất là cố gắng cho bú sữa mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu.
Tầm quan trọng của sữa trong cai sữa
Khi bạn bắt đầu cai sữa, sữa vẫn sẽ là một phần quan trọng trong chế độ ăn của bé. Cho dù bạn đang cho con bú hoặc sử dụng một chai, sữa sẽ cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Em bé nên tiếp tục có sữa mẹ hoặc sữa công thức trong suốt năm đầu tiên.
Thức ăn cai sữa đầu tiên
Thức ăn đầu tiên nên đơn giản, dễ tiêu hóa và khó có thể gây phản ứng dị ứng. Bắt đầu với một thành phần duy nhất, lý tưởng là một loại trái cây hoặc rau. Các loại rau củ như cà rốt, khoai lang và bí đỏ là loại thức ăn rất phổ biến đầu tiên; họ có một hương vị ngọt ngào tự nhiên và có thể dễ dàng được puréed đến một kết cấu mịn. Là một mẹo, hãy thử trộn chúng với một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức để dễ dàng chuyển đổi.
Quả đầu tiên tuyệt vời là táo, lê mà bạn nấu và nghiền, chuối, đu đủ và bơ không cần nấu, miễn là chúng chín và chín. Những loại trái cây bổ dưỡng rất dễ dàng.
Gạo non là một loại thực phẩm tốt đầu tiên; hương vị sữa của nó làm cho quá trình chuyển đổi dễ dàng thành chất rắn. Kiểm tra bao bì để đảm bảo bạn chọn loại không đường và giàu vitamin và chất sắt. Trộn nó với nước, hoặc sữa mẹ hoặc sữa công thức, hoặc kết hợp nó với một trái cây hoặc rau purée.
Đối với nhiều công thức nấu ăn và tư vấn cho em bé của bạn, hãy truy cập www.annabelkarmel.com
