Tất cả các bậc cha mẹ sẽ biết, bạn thực sự không cần một cái cớ để rót cho mình cà phê thứ ba trong ngày, nhưng theo những nghiên cứu mới nhất, nó thực sự là một điều tốt!
Với Brits tiêu thụ 55 triệu cốc cà phê mỗi ngày, chúng tôi rõ ràng biết một hoặc hai điều về lưới gầy và người da trắng phẳng, nhưng theo nghiên cứu mới của Đại học Cambridge, uống một tách cà phê mỗi ngày thực sự kéo dài tuổi thọ của bạn.
Nghiên cứu nói rằng một tách cà phê mỗi ngày sẽ kéo dài tuổi thọ của người phụ nữ trung bình thêm một tháng và cuộc sống của con người trung bình khoảng ba tháng.
Những người chỉ có một ly mỗi ngày giảm nguy cơ tử vong sớm 12% trong khoảng thời gian 16 năm, trong khi điều này tăng lên 18% cho những người uống ba ly một ngày.
Nhưng tại sao? Theo nghiên cứu của Imperial College London và Đại học Nam California, đó là chất chống oxy hóa trong cà phê giúp cải thiện chức năng gan và các hợp chất phenolic giúp ngăn ngừa ung thư.
Trong khi bạn vẫn cần ăn uống lành mạnh và không chỉ dựa vào cà phê, nghiên cứu này đã kéo dài hơn 16 năm, tìm kiếm nửa triệu người từ 35 tuổi trở lên trên khắp châu Âu và kết luận rằng tiêu thụ cà phê thực sự có lợi cho sức khỏe của bạn.
Xin lỗi chúng tôi khi chúng tôi đi đến Pret…
