Chắc chắn, bạn sẽ ngủ (nhiều hơn) ít hơn và sẽ được tung hứng nhiều hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn, nhưng lợi ích sức khỏe của thai kỳ và làm mẹ có thể nhiều hơn bù đắp cho những thách thức tạm thời
Sức khỏe trở thành một thói quen
Mang thai có thể khiến nhiều người trong số các bạn kiểm tra lại các lựa chọn lối sống của mình để đảm bảo em bé phát triển của mình có được tất cả các chất dinh dưỡng tốt nhất có thể. Nếu bạn đã thực hiện những thay đổi sức khỏe tích cực như bỏ thuốc lá, cắt giảm rượu và cà phê hoặc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống của bạn, những thói quen này thường sẽ dính vào bạn khi bé được sinh ra. Nhà vật lý trị liệu Sammy Margo (sammymargo.com) đồng ý; "Các bà mẹ có động cơ ăn uống tốt hơn, vì họ có động lực chăm sóc bản thân cho đứa con đang lớn lên của họ."
Bạn có thể nói Bye-Bye để thời gian đau
Bạn có thể thích không phải lo lắng về thời gian trong chín tháng mang thai của bạn, nhưng tích cực có thể tiếp tục sau khi sinh, quá, như bạn có thể có chuột rút thời gian ít hơn. Một số phụ nữ thậm chí còn thấy rằng cơn đau kinh nguyệt chấm dứt hoàn toàn sau khi mang thai và sinh con. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Anh đã phát hiện ra rằng sinh con giúp loại bỏ một số vị trí thụ thể prostaglandin trong tử cung. Prostaglandin, kích thích tố làm cho tử cung co lại trong quá trình chuyển dạ, cũng đóng một vai trò trong cơn đau kinh nguyệt hàng tháng. Kết quả? Ít vị trí thụ thể đau hơn có nghĩa là ít chuột rút hơn.
Nguy cơ ung thư của bạn bị giảm
Các nghiên cứu gần đây báo cáo rằng mang thai có thể là một bảo vệ hiệu quả chống lại ung thư vú và buồng trứng. Bạn càng mang thai nhiều hơn - và trẻ càng bắt đầu có con - hiệu quả càng lớn. Các nhà nghiên cứu từ Trường Y khoa Harvard tin rằng điều này có thể là do khi bạn mang thai, bạn không rụng trứng và giải phóng hocmon - estrogen và progesterone - liên quan đến sự rụng trứng. Đó là những kích thích tố làm tăng nguy cơ ung thư của bạn.
Cho con bú mang lại lợi ích riêng của nó
Nếu bạn cho con bú sữa mẹ trong ít nhất bảy tháng, nó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cũng như tiểu đường và huyết áp cao. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Northwestern ở Evanston nói rằng hiệu quả không chỉ giúp giảm cân sau khi mang thai, mà có thể là tác dụng phụ của việc cho con bú - đó là vì oxytocin được giải phóng trong thời gian cho con bú có đặc tính tốt cho tim.
Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong bản thân
Bạn có thể cảm thấy dâng cao của tình yêu và những cảm xúc tốt khác bất cứ khi nào bạn giữ hoặc y tá bé của bạn. Một nghiên cứu năm 2011 từ Đại học Stanford phát hiện ra rằng điều này là nhờ vào hormone oxytocin, đóng một vai trò lớn trong quá trình liên kết. Nó mạnh đến mức một liều có thể chống lại sự lo lắng trong nhiều giờ và thậm chí cả ngày.
Tập thể dục trong thai kỳ làm cho bạn một mốt Fitter
Mặc dù chúng tôi không khuyên bạn nên tập thể dục hoặc tập thể dục mà bạn chưa bao giờ thực hiện trước khi mang thai, nếu bạn duy trì thói quen tập thể dục trong khi mang thai, sự kết hợp giữa tập thể dục và mang thai có ảnh hưởng lớn hơn đến tập thể dục và đào tạo của bạn, hơn là chỉ tập thể dục. Thêm vào đó, một nghiên cứu năm 2008 được công bố trên tạp chí sản phụ khoa Mỹ cho thấy phụ nữ tiếp tục tập thể dục cân nặng trong thời gian mang thai ít cân, tích tụ mỡ ít hơn và có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn so với những người không dùng.
Tóc của bạn có thể thay đổi
Trong khi tất cả mọi người nói về cách bạn có được mái tóc dày hơn trong khi mang thai và sau đó mất nó một khi em bé của bạn đến, những gì nhiều bạn có thể không mong đợi là làm thế nào kết cấu của mái tóc của bạn có thể thay đổi. Theo nghiên cứu của Đại học Bradford, hormon được giải phóng trong thai kỳ và sau khi sinh có thể ảnh hưởng đến hình dạng nang lông của bạn, đó là điều quyết định liệu tóc của bạn mọc thẳng hay xoăn. Vì vậy, bạn có thể có mái tóc thẳng trước khi bạn có thai và tóc xoăn sau khi em bé của bạn đến - hoặc ngược lại. Thời gian để nắm lấy phong cách mới của bạn…
