5 bước để giải quyết những hàng mới của cha mẹ

Mục lục:

5 bước để giải quyết những hàng mới của cha mẹ
5 bước để giải quyết những hàng mới của cha mẹ

Video: 5 bước để giải quyết những hàng mới của cha mẹ

Video: 5 bước để giải quyết những hàng mới của cha mẹ
Video: 5 CÁCH DẠY CON KHIẾN CON NGHE LỜI BỐ MẸ 2024, Tháng Ba
Anonim

Cho dù bạn nghĩ rằng bạn có thể làm mọi thứ của babycare tốt hơn so với đối tác của bạn hoặc anh ta chỉ không hiểu bạn đang tung hứng bao nhiêu, cha mẹ có thể gây ra vấn đề và tranh luận trong mối quan hệ của bạn

Có lẽ anh ta đã sử dụng quá nhiều kem nappy hay có lẽ anh ta sẽ không ngừng đập vào điều buồn cười đó (thực sự?) Đã xảy ra trong công việc ngày hôm nay. Dù nó là gì, nó làm bạn khó chịu và điều tiếp theo bạn biết, bạn đã cắn đầu.

Trong khi bạn có được đầu của bạn xung quanh mới cha mẹ, nó có thể được dễ dàng như vậy để chụp hoặc mất bất kỳ sự thất vọng trên đối tác của bạn. Sau khi tất cả, bạn đang mệt mỏi, bận rộn với một em bé mới và bạn đang hormone hơn một thiếu niên với một nôn nao.

Nhưng, lashing ra không phải là điều hiệu quả nhất cho mối quan hệ của bạn. Thay vào đó, hãy làm việc với lợi thế của bạn.

1. Đừng quá khó khăn với bản thân

Bạn có một lý do khá phong nha tại sao bạn có thể cảm thấy một chút khó chịu ngay bây giờ.

"Cảm giác của bạn về bản thân có thể thay đổi như một người mẹ mới, đặc biệt nếu bạn là người ở nhà," Susanna Abse, Giám đốc điều hành của Trung tâm Tavistock cho các mối quan hệ đôi lứa nói. "Có thể anh ấy trở lại làm việc và bạn bỏ lỡ công việc của bạn, hoặc có lẽ bạn đang xây dựng chuyên môn cho bé để bạn cảm thấy như anh ấy làm những việc" sai ".

Chấp nhận rằng bạn đang gặp khó khăn và có vấn đề sẽ giúp tình hình.

2. Nhấn tạm dừng và lùi lại một bước

Cảm thấy rằng tăng trong dạ dày của bạn? Nhấn nút tạm dừng tâm trí của bạn - nghĩa đen là hình ảnh một điều khiển TV trong tay bạn.

Hãy tự hỏi mình điều gì thực sự giúp bạn về tình hình. "Phá vỡ điều này sẽ giúp bạn xác định những gì bạn đang cảm thấy và lý do tại sao, cho bạn một số khoảng cách để bình tĩnh lại," Susanna nói.

3. Đặt mình vào đôi giày của mình

Nếu bạn đang ở trên thực tế, anh ấy không giúp bạn tắm cho em bé, thay vì tự động giả sử anh ấy hơi thiếu thận trọng, hãy nghĩ về lý do tại sao.

"Có lẽ anh ấy chỉ lo lắng anh ấy sẽ làm điều đó sai," Susanna nói. "Xem xét điều này sẽ giúp bạn bình tĩnh phản ứng của bạn, và cung cấp cho bạn một điểm khởi đầu cho một cuộc trò chuyện về nó."

4. Giao tiếp, giao tiếp, giao tiếp

Ok, nó không phải là rất mới lạ, nhưng nói chuyện thực sự là ý tưởng tốt nhất ở đây. Nếu có gì đó không được trả tiền, bạn sẽ cảm thấy khó chịu hơn.

"Chỉ đạo rõ ràng đổ lỗi và cáo buộc - anh ấy sẽ trở nên phòng thủ - và thay vào đó nói điều gì đó như" Tôi cảm thấy X khi bạn làm điều này "để bạn có thể thảo luận một cách hợp lý," Susanna nói.

Và nếu bạn thực sự đã bay ra khỏi tay cầm - xin lỗi. Nó sẽ giúp bạn vừa đưa ra tình huống trong quá khứ.

5. Dành thời gian

Cho dù đó là hoạt động với iPod, bồn tắm bong bóng hoặc duyệt qua trang web Whistles, hãy tìm hiểu điều gì giúp bạn thư giãn.

Đặt câu trả lời của bạn khi bạn chuẩn bị - hoặc vừa mới bắt đầu. Có thể bạn sẽ thấy những gì bạn đã thấy màu đỏ trước khi không cảm thấy như bây giờ là một vấn đề lớn, nhưng nếu nó vẫn còn, ít nhất bạn đang ở trong một tâm trí tốt hơn cho một cuộc trò chuyện.

Đề xuất: