Bé chập chững biết đi của bạn là bữa tiệc xúc phạm, nhưng không có số lượng đặt hàng vũ trụ sẽ ngăn anh ta kéo tất cả-nighter. May mắn thay, có những cách khác để vượt qua tám giờ không bị gián đoạn
Trẻ mới biết đi của bạn cuối cùng nằm trên giường và bạn đã ngã gục trên chiếc ghế sofa. Sau đó, bạn nghe thấy một pitter-patter và một khuôn mặt nhỏ xuất hiện. Anh ấy sợ. Anh ta muốn nước. Anh ấy cần một chuyến đi đến loo … Trẻ dường như có một nhu cầu trong xây dựng để kiểm tra ranh giới trước khi đi ngủ. Nếu anh ấy không khỏe, thì có thể hiểu được. Tuy nhiên, nếu không có gì sai và anh ấy vẫn không chơi bóng - hoặc bằng cách từ chối đi ngủ hoặc thức dậy cả căn nhà vào lúc bình minh - nó đang mệt mỏi cho mọi người. Tuy nhiên, tuy nhiên nghiêm ngặt thói quen đi ngủ của bạn (hoặc bướng bỉnh bạn nghĩ rằng trẻ mới biết đi của bạn là), bạn có thể dạy cho anh ta để chơi theo quy tắc của bạn với thần chú của chúng tôi cho bà mẹ mệt mỏi. Lặp lại sau chúng tôi: "Tôi là ông chủ của phòng ngủ …"
1. Đừng để anh ta quá mệt mỏi
Khi một đứa trẻ bị quá mệt mỏi, nó đi qua điểm ngủ và đi vào vùng đất xấu của sự hiếu động thái quá mệt mỏi. Điều này dẫn đến giấc ngủ kém chất lượng, làm cho anh ta dễ bị thức dậy sớm hơn. "Nếu trẻ chập chững biết đi có vấn đề về giấc ngủ vào ban đêm, hãy xem bạn nghỉ ngơi bao nhiêu trong ngày", chuyên gia về giấc ngủ Tina Southwood nói. "Hầu hết trẻ chập chững biết đi cần khoảng hai giờ naptime trong ngày, cho đến khi chúng được khoảng 30 tháng tuổi. Nếu có thể, hãy đặt anh ta xuống ngay sau bữa trưa, nên anh ấy không quá mệt mỏi trước khi đi ngủ. ’ Kế hoạch hành động của bạn: Đáp ứng các dấu hiệu cho thấy trẻ mới biết đi của bạn mệt mỏi. Nếu anh ta rên rỉ, xoa mặt anh ta, quay người đi hoặc vuốt tóc anh ta, đánh anh ta ra để nói dối. "Một số trẻ mới biết đi thực sự chống lại sự cần thiết phải ngủ", Kim West, nhà trị liệu gia đình và tác giả của Good Night, Sleep Tight (£ 8.99, Piatkus) nói. 'Hãy thử đi dạo trong xe của anh ta hoặc lái xe anh ấy trong xe. Giấc ngủ chuyển động tốt hơn là không ngủ. ’Nếu con của bạn quá mệt mỏi vào buổi tối, hãy mang theo trước khi đi ngủ.
2. Đừng làm cho 'giường lớn' di chuyển quá sớm
Chờ đợi để di chuyển trẻ mới biết đi của bạn từ một cũi vào một chiếc giường thích hợp cho đến khi anh ta ít nhất là hai và một nửa có nghĩa là anh ta sẽ thực sự hiểu những lời, "Ở trên giường của bạn" (ngay cả khi anh ta bỏ qua chúng lúc đầu). Anh ta cũng sẽ kiểm soát xung lực hơn. Đó là khôn ngoan để mong đợi một chút nghịch ngợm khi một đứa trẻ làm cho quá trình chuyển đổi nhưng, nếu bạn cố gắng khi anh còn quá trẻ, nó thường chứng minh khó khăn - và anh ta có thể muốn bắt đầu ngủ trên giường của bạn. Kế hoạch hành động của bạn: Lần đầu tiên con bạn thức dậy, không phản ứng tức giận. Thay vào đó, phản ứng với sự ngạc nhiên mắt thật. Hãy thử nói, "Bạn đang làm gì ở đó?" Điều này sẽ dạy cho anh ta anh ta không có nghĩa là để được ra khỏi giường, nhưng nó sẽ không làm anh ta khó chịu, mà ức chế giấc ngủ. Và, nếu trẻ mới biết đi của bạn là dai dẳng, hãy thử nhẹ nhàng và bình tĩnh (nhưng chắc chắn) đưa anh ta trở lại trên giường của mình. Nếu bạn làm cho nó trở thành một thủ tục yên tĩnh, vô cảm, anh ta sẽ sớm cảm thấy chán khi thử nó.
'Lần đầu tiên con bạn thức dậy, không phản ứng tức giận. Thay vào đó, hãy phản ứng với sự ngạc nhiên mắt thật. '
3. Lên lịch trong thời gian trẻ mới biết đi
Nếu một đứa trẻ không có đủ sự chú ý trong ngày, đôi khi trẻ sẽ yêu cầu nó vào ban đêm. Vì vậy, nếu bạn bị đánh thức lúc điên rồ khi bạn đi làm cả ngày, thì đây có thể là lý do tại sao. Kế hoạch hành động của bạn: Hãy cho con bạn 20 phút tập trung không phân biệt hàng ngày, khi chúng được chọn những gì bạn làm cùng nhau. "Cho thời gian đó hoàn toàn cho con bạn - không có TV, không có điện thoại di động - sẽ làm cho anh ta cảm thấy an toàn trong mối quan hệ của mình với bạn", Kim nói. "Bảo mật đó sẽ giúp anh ta nghỉ ngơi tốt hơn."
4. Đi trước một bước
Yêu cầu một cái gì đó là một kỹ thuật trẻ mới biết đi cổ điển để trì hoãn trước khi đi ngủ. Một thức uống, một quả chuối, một bông thiếu - tất cả đều mất thời gian. Nhưng, nếu bạn đã nghĩ về họ trước, bạn có thể tự cứu mình rất nhiều rắc rối. Kế hoạch hành động của bạn: "Hãy xem xét tất cả những điều mà trẻ mới biết đi của bạn có khuynh hướng yêu cầu trước khi đi ngủ", Tina nói. 'Hãy chắc chắn rằng anh ta không đói. Cung cấp cho anh ta một tã sạch hoặc một chuyến đi cuối cùng để loo. Và chuẩn bị cho mọi thứ anh ta có thể yêu cầu - nước, đồ chơi và âu yếm thêm. 'Nếu không được gọi là đánh bại anh ta trong trò chơi của anh ta.
5. Tin tưởng bản năng của bạn
Bạn biết con bạn tốt hơn bất cứ ai. Nếu anh ấy bắt đầu chơi vào giờ đi ngủ, bạn là người có khả năng biết rõ nhất có thực sự có vấn đề gì không, chẳng hạn như nhiễm trùng tai hoặc bệnh tật, hoặc nếu anh ta chỉ thử nghiệm ranh giới của bạn. Kế hoạch hành động của bạn: Nếu bạn lạc quan khi chứng kiến kỹ thuật tránh giờ đi ngủ, bạn cần phải giữ bình tĩnh, vui vẻ và vững chắc với thói quen đi ngủ thông thường của con bạn. "Hãy nói cho anh ta biết trước những gì mong đợi," Tina nói. Ví dụ: “Một lần nữa âu yếm, sau đó tôi sẽ đưa bạn vào cũi của bạn.” Trẻ mới biết đi thường trải qua giai đoạn thứ hai của sự lo lắng về sự tách biệt vào khoảng hai tuổi. Nếu điều này xảy ra, hãy thử nói với trẻ mới biết đi bạn sẽ để cửa phòng ngủ mở để có thể nghe thấy bạn. Biết bạn gần gũi sẽ trấn an anh ta. Thêm thông tin về cách để bé ngủ một mình, hãy làm theo hướng dẫn trực tiếp của chúng tôi. Bạn có lời khuyên nào để đưa bé đi ngủ không? Chia sẻ chúng trong hộp bình luận bên dưới.
