Cảm xúc cao và thiếu ngủ của bố mẹ mới khiến cho nhiều người trong chúng ta cảm thấy khó chịu và gắt gỏng. Chắc chắn, chúng tôi đưa nó ra trên các đối tác của chúng tôi.
Có năm lĩnh vực xung đột nhanh chóng trở thành nền tảng của cuộc sống hàng ngày cho các bậc cha mẹ mới. Nếu họ là một phần quen thuộc của mối quan hệ của bạn, dưới đây là cách giải quyết chúng một cách nhanh chóng và bình tĩnh.
Chuyên gia của chúng tôi là Aaron Balick, Tiến sĩ, nhà tâm lý trị liệu và là tác giả của Keep Your Cool: Cách đối phó với những lo lắng và căng thẳng của cuộc sống (£ 8,99, Franklin Watts).
"Tôi đang làm hầu hết công việc"
VẤN ĐỀ: Bạn đã quen với việc chơi nạn nhân mới của cha mẹ. Ai là người mệt mỏi nhất? Ai thay tã lót nhiều nhất? Ai xứng đáng nhất một đêm ra?
GIẢI PHÁP: 'Một trong những thành phần tốt nhất trong một mối quan hệ là công nhận lẫn nhau và lòng biết ơn,' nhà tâm lý học Aaron Balick nói. "Hãy thử nói," Tối nay bạn dọn dẹp bếp, cảm ơn. "Công việc của tất cả các loại nên được đánh giá cao, và nếu bạn cảm thấy nửa còn lại của bạn không nắm giữ bên mình của món hời, trân trọng thách thức anh ta. Và hãy nhớ rằng, một phân công lao động hợp lý không nhất thiết có nghĩa là cả hai bạn đều thực hiện đúng các nhiệm vụ tương tự. '
"Tôi muốn làm theo cách riêng của tôi"
VẤN ĐỀ: Bạn được nuôi dưỡng với một phong cách nuôi dạy con cái của bố mẹ bạn, trong khi chồng bạn được nuôi dưỡng bởi luật pháp của bạn theo một cách khác. Nuôi con bằng sữa mẹ hoặc bú bình, nghiêm khắc hoặc thoải mái, bảo vệ quá mức hoặc độc lập - có một cuộc đụng độ của các nền văn hóa và cả hai đều nghĩ bạn là người ở bên phải.
GIẢI PHÁP: 'Nuôi dạy con cái không phải là làm điều đúng đắn cho bạn khi trưởng thành, đó là tạo ra môi trường tốt nhất cho con bạn,' Aaron nói. Khi bắt đầu mối quan hệ của bạn, bạn và đối tác của bạn cả hai phải chấp nhận các phong cách khác nhau liên quan (có lẽ một trong những bạn đang cởi mở, người khác là riêng tư). Bây giờ bạn phải học cách hiểu và chấp nhận những ý kiến phản đối về việc nuôi dạy con cái.
‘Nếu có sự khác biệt về phong cách, hãy thảo luận về nó như người lớn, riêng tư và đồng ý về cách tiếp cận thống nhất. Đặt con bạn vào vị trí trung tâm của câu hỏi nuôi dạy con cái. Sau đó, hãy suy nghĩ về bản thân mình như một đội ngũ đưa ra giải pháp tốt nhất cho cô ấy. Điều này sẽ giúp bạn tránh xa cách tiếp cận ‘đúng người’ và cung cấp ‘điều thích hợp cho con của bạn’.
"Đến lượt mẹ tôi chăm sóc cô ấy '
VẤN ĐỀ: Nếu bạn gần gũi với gia đình ngay lập tức của mình, nhưng đối tác của bạn ít hơn, bạn có thể bị bỏ lại với những khái niệm rất khác nhau về số lượng bạn muốn ông bà xung quanh. Sau đó, có toàn bộ mẹ của bạn so với vấn đề mẹ của mình. Bạn có thể cảm thấy thoải mái nhất khi để em bé của bạn với mẹ của bạn, thay vì mẹ chồng của bạn. Nhưng đối tác của bạn có thể không nghĩ rằng điều này là công bằng.
GIẢI PHÁP: "Cố gắng không hành động nghiêm túc với nghĩa vụ của cha mẹ, vì điều này có thể gây ra sự oán giận", Aaron khuyên.
Bạn và đối tác của bạn phải trung thực với chính mình về cảm xúc của bạn, thảo luận về họ và quyết định những gì bạn muốn làm. Không có gì lạ khi các bà mẹ và bố mẹ mới ghen tị với mối quan hệ của cha mẹ hoặc con cái của chính họ với con cái của họ - nhiều người cảm thấy cha mẹ của họ đẹp hơn so với những đứa cháu của họ hơn là họ!
Trong khi tất cả chúng ta có thể có vấn đề với cha mẹ của chúng ta, điều quan trọng là để cho con của bạn, càng nhiều càng tốt, hình thành mối quan hệ độc đáo của riêng mình với ông bà của mình. Hãy đến với thỏa hiệp phù hợp nhất với mọi người, kể cả con của bạn. ’
"Em bé có thể ngủ trong vườn ươm không?"
VẤN ĐỀ: Trong vài tuần đầu tiên khi bạn thức dậy để cho bé bú mỗi vài giờ, bạn nên đặt nôi của mình bên cạnh giường của bạn. Nhưng đối tác của bạn cũng thường nghĩ rằng điều này sẽ làm gián đoạn giấc ngủ cho tất cả các bạn.
GIẢI PHÁP: "Chống mệt mỏi theo những cách khác," Aaron nói. 'Ăn uống tốt, hãy ngậm nước và lấy ngủ khi có thể. Hãy rõ ràng về nhu cầu của bạn và của em bé. Đừng hy vọng đối tác của bạn đọc được suy nghĩ của bạn. Giải thích lý do tại sao bạn cần em bé bên cạnh bạn - thực tế và cảm xúc. '
'Nhưng còn tôi thì sao?'
VẤN ĐỀ: Bạn đã quá bận rộn với việc ăn uống, thay đổi và làm quen với em bé mới của mình, bạn đã quên mất những điều quý giá khác trong cuộc sống của bạn: người đàn ông của bạn. Anh ấy bắt đầu rên rỉ rằng bạn không còn chú ý đến anh ta nữa và bạn biết sâu bên phải anh ấy.
GIẢI PHÁP: "Đó là một thực tế rằng mọi thứ sẽ không giống nhau khi bạn có con," Aaron nói. “Nhưng điều này không có nghĩa là các biện pháp không thể thực hiện để ngăn con bạn thống trị cuộc sống của mọi người. Bé nhỏ của bạn đến trước, nhưng dành thời gian để tham gia với nhau. Gọi trong quân đội theo thời gian. Tiếp tục đặt ngày tháng và thời gian chờ từ việc nuôi dạy con cái, vì vậy bạn nhớ cách bạn trở thành một cặp vợ chồng. Bạn sẽ ngạc nhiên về một ngày ăn tối một hoặc hai lần một tháng sẽ làm gì để trẻ hóa quan hệ đối tác của bạn. ’
