Cho dù bạn đang cân nhắc việc tham gia Siêu đầu bếp hoặc chỉ xem đó là một thành công nếu bạn không đốt ngón tay cá, đây là những hacks thực phẩm sẽ làm cho bữa ăn thú vị hơn (và dễ dàng hơn) cho tất cả các bạn
Đào tạo đầu bếp mini sous của bạn
Bắt tất cả của bạn tham gia vào phát triển, chuẩn bị hoặc nấu ăn thực phẩm của riêng mình có thể làm cho cô ấy quan tâm nhiều hơn trong việc ăn các sản phẩm cuối cùng. [Corbis]
Lạc quan lên
Toddler cố gắng măng tây lần đầu tiên hoặc ăn một bông hoa cải xanh mà không cần nhổ nó ra? Hãy đối xử với nó như thành tích tốt nhất kể từ khi anh ấy ngồi dậy. [Getty]
Lựa chọn phiếu mua hàng
Nếu trẻ chập chững biết đi của bạn không phải là một người hâm mộ nấu chín theo một cách nào đó, hãy cho trẻ ăn theo cách khác. "Cô ấy có thể không thích cà rốt nấu chín, nhưng cô ấy có thể ăn chúng sống và cằn nhằn", blogger thực phẩm nói và Great Anh nướng Tắt vòng chung kết Holly Bell, người đang hỗ trợ cho cuộc thi không có rác rưởi. "Ngoài ra, lựa chọn của con bạn thay đổi theo thời gian - vì vậy đừng từ bỏ việc cung cấp chúng. '[Corbis]
Thức ăn nhanh
Bạn có thể tăng tốc độ ăn sáng mà không cần đưa yếu tố lành mạnh. "Làm một món salad trái cây vào đêm hôm trước và sau đó chỉ cần đặt một bát lớn trên bàn và để mọi người tự giúp mình," Holly nói. "Và cuối cùng là trứng luộc trứng luộc rất nhanh và rất tốt trong việc lấp đầy trẻ em bằng protein." [Alamy]
Ăn tối bên ngoài…
Một sự thay đổi của cảnh quan ngay lập tức làm cho bữa ăn tối thú vị hơn. Mọi người đều thích ăn uống ngoài trời - ngay cả khi trời lạnh! [Getty]
… Hoặc trên sàn nhà
Nếu trời mưa hoặc bạn không thể đối mặt với việc lấy tất cả mọi thứ bên ngoài, hãy đặt chăn trên sàn và đi dã ngoại trong nhà vào bữa tối. [Corbis]
Tạo các menu cùng nhau
Yêu cầu tot của bạn để tạo nên một số thực đơn cho bữa ăn tối. Nó sẽ giữ cho cô ấy bận rộn và thêm vào ý tưởng rằng đó là một sự kiện thú vị. "Ngoài ra, hãy mua một chiếc khăn trải bàn bằng giấy rẻ tiền, và tự viết cho mình, hoặc tốt hơn là hãy để con bạn viết, thực đơn trên đó với các bản vẽ", Holly nói. "Nó mang lại cho cô ấy một cái gì đó để làm trong khi chờ đợi để ăn và hấp dẫn tinh thần vô chính phủ của cô như viết trên khăn trải bàn thường là một không-không." [Corbis]
Tham khảo ý kiến con bạn
Trước khi đi mua sắm thực phẩm, nói chuyện với con bạn về những gì cô ấy muốn ăn trong tuần tới - trẻ em muốn được tư vấn về những gì họ đang ăn và cùng nhau bạn có thể đánh dấu năm của họ một ngày. [Corbis]
Chơi Masterchef
Điều này nghe có vẻ như nó yêu cầu rắc rối, (hoặc xúc phạm) nhưng nó hoạt động. Đưa trẻ mới biết đi của bạn bằng một tờ giấy và yêu cầu bé tặng cho mỗi món một nhãn hiệu trong số 10. Nếu bé không thích nó, hãy yêu cầu bé giải thích cho bạn lý do tại sao tốt nhất có thể. "Cung cấp rất nhiều món ăn nhỏ - như một bữa ăn ngoài trời - để khuyến khích anh ta thử từng hương vị và ghi lại hương vị hoặc hương vị," Holly nói. [Corbis]
Phục vụ bữa ăn thân thiện với gia đình
Thay vì lo lắng về việc làm cho hai bữa tối mỗi buổi tối - một cho tot của bạn và một cho bạn và đối tác của bạn - tập trung vào làm cho bữa ăn mà cả hai bạn sẽ thích. Bánh chăn cừu, lasagne, frittata, bánh mì kẹp thịt tự làm, thịt nướng và mì ống pesto là tất cả những ý tưởng hấp dẫn cho bạn tất cả để nhét vào. [Corbis]
Theo dõi tiến trình của trẻ mới biết đi
Giữ biểu đồ hình dán để theo dõi tiến độ của bạn. Cung cấp cho bạn một nhãn dán để thêm vào biểu đồ của mình mỗi khi cô ấy kết thúc bữa ăn - hoặc có một nỗ lực tốt - và khi biểu đồ của cô ấy hoàn thành, hãy chọn phần thưởng phù hợp. [Corbis]
Đứa trẻ thức ăn của bạn là gì? Hãy cho chúng tôi biết trong hộp bình luận bên dưới.
