Bạn biết cũng như chúng tôi làm điều đó một phần khó khăn nhất của việc chạy không liên quan đến việc chạy chút nào. Đó là đi bộ chậm. Đi bộ chậm đến các huấn luyện viên của bạn. Những khoảnh khắc dẫn đến sự đi bộ chậm chạp của bạn đến các giảng viên của bạn, trên thực tế. Đúng, quên đi những bước tiến đầu tiên, hoặc dặm cuối cùng - tìm kiếm động lực để thực sự đứng dậy và ra khỏi đó thường là phần khó khăn nhất trong toàn bộ cuộc chạy của bạn.
Nếu đúng như vậy - và hãy đối mặt với nó, tất nhiên đó là trường hợp - sau đó bạn có thể muốn thêm những điều sau vào thói quen tâm linh của mình. Chúng tôi đã biên soạn 12 trích dẫn yêu thích của các vận động viên, ngôi sao nhạc pop, tổng thống Mỹ, diễn viên hài nổi tiếng, tác giả nổi tiếng thế giới và hơn thế nữa, tất cả đều tổng hợp sáng chói, tầm quan trọng và sắc đẹp - và sẽ giúp bạn tìm ra ý chí bạn cần phải rời khỏi ghế sofa, email hoặc quản trị viên cuộc sống phía sau bạn chỉ trong 20 phút hôm nay…
“Tôi sẽ thường nghe ai đó nói, 'Tôi không phải là một vận động viên thực sự'. Chúng tôi là tất cả các vận động viên - một số chỉ chạy nhanh hơn những người khác. Tôi chưa bao giờ gặp một Á hậu giả.”- Bart Yasso, người được vinh danh trong Hội trường danh tiếng Running USA
RECOMMENDED: Năm mẹo để giúp bạn bắt đầu chạy để làm việc
“Khi chạy, không quan trọng bạn có đến trước, ở giữa gói hay cuối cùng. Bạn nói, ‘Tôi đã hoàn thành.’ Có rất nhiều sự hài lòng trong đó.”- Fred Lebow, người sáng lập ra cuộc đua Marathon ở thành phố New York
“Trong nửa đầu của cuộc đua, không phải là một thằng ngốc. Trong hiệp hai, không phải là một người tinh ranh.”- Scott Douglas, tác giả của Cuốn sách nhỏ màu đỏ của chạy
"Bạn chạy chống lại khoảng cách, không chống lại các vận động viên khác và không chống lại thời gian." - Haile Gebrselassie, người đã giành hai huy chương vàng Olympic và bốn giải vô địch thế giới tại 10.000m và thiết lập kỷ lục thế giới 27
RECOMMENDED: Sự kiện chạy tốt nhất ở Vương quốc Anh
“Bạn không thực sự cần cocaine để có được thực sự cao, bạn biết những gì tôi nói? Bởi vì có một cách khác để có được thực sự cao và đó là thực tế giá rẻ - chỉ cần chạy 26 dặm. Bạn đã bao giờ thấy một vận động viên chạy marathon chưa? Bạn đã bao giờ nhìn thấy cái nhìn trên khuôn mặt của mình? Đó là cùng một cái nhìn. Và nó chỉ tốn một đôi giày fuckin!”- Robin Williams, diễn viên hài
“Mục đích thực sự của việc chạy không phải là để thắng cuộc đua. Đó là để kiểm tra các giới hạn của trái tim con người.”- Bill Bowerman, người đồng sáng lập Nike
“Chạy mỗi ngày là một loại cứu sinh cho tôi, vì vậy tôi sẽ không bỏ đi hay bỏ đi chỉ vì tôi bận. Nếu tôi sử dụng bận rộn như một cái cớ để không chạy, tôi sẽ không bao giờ chạy nữa. Tôi chỉ có một vài lý do để tiếp tục chạy, và một số xe tải của họ phải bỏ thuốc lá. Tất cả những gì tôi có thể làm là giữ cho vài lý do đó được đánh bóng một cách độc đáo.”- Haruki Murakami, tác giả bán chạy nhất
"Là một Á hậu, với tôi, đã làm cho chán nản không thể." - Alanis Morissette, ngôi sao nhạc pop
“Chạy đã dạy tôi những bài học quý giá. Trong cuộc thi xuyên quốc gia, đào tạo được tính nhiều hơn khả năng nội tại, và tôi có thể bù đắp cho việc thiếu năng khiếu tự nhiên với sự tích cực và kỷ luật. Tôi đã áp dụng điều này trong mọi thứ tôi đã làm.”- Nelson Mandela, cựu tổng thống Nam Phi và cách mạng
“Nếu một người có thể chạy mà không cảm thấy mệt mỏi, tôi không nghĩ người ta thường muốn làm bất cứ điều gì khác.” - Từ Trận đấu cuối cùng, bởi CS Lewis
"Tất cả những người đã chạy biết rằng giá trị quan trọng nhất của nó là loại bỏ căng thẳng và cho phép phát hành bất cứ điều gì quan tâm khác trong ngày có thể mang lại." - Jimmy Carter, cựu tổng thống Mỹ
