Video: 10 cách để tăng trí nhớ nếu bạn có Baby Brain
2024 Tác giả: Gwenda Sherman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-09 06:52
Hầu hết các bà mẹ thường trải qua một chút sương mù não, nhưng nếu bạn muốn làm sắc nét hãy thử 10 cách yêu thích để làm sạch không khí.
Tập trung trong quá trình chuyển dạ
Đơn giản hóa và sắp xếp
Tăng cường Blackcurrant
Tập trung vào niềm vui
Có một cuppa
Không thể nhớ chìa khóa của bạn ở đâu? Có một tách trà bạc hà! Trong một nghiên cứu của Đại học Northumbria, 180 người uống trà bạc hà hoặc trà hoa cúc trước khi làm xét nghiệm. Những người uống trà bạc hà nhớ nhiều từ và hình ảnh hơn. Bạc hà cũng giúp với trí nhớ dài hạn. Chúng tôi thích Summerdown Mint Peppermint Tea (£ 4,50, www.summerdownmint.com).
Nhặt một quả bí ngô
Bí ngô có thể sẽ sớm đi vào mùa, nhưng hạt giống tốt quanh năm, đặc biệt nếu bạn cần tăng cường trí nhớ. Chúng chứa rất nhiều kẽm, giúp bạn giữ sắc nét, cộng với magiê và vitamin B để tăng cường tâm trạng của bạn. Thử nibbling trên một số ít khi bạn đang cảm thấy peckish. Hạt bí ngô Tesco, £ 1,25 cho 150g.
Thưa các bạn, bạn không thể chỉ nói “hi.” Trong một thế giới nơi có hàng triệu cách dễ thương để nói lời chào trong một tin nhắn văn bản, tôi mong đợi một số sáng tạo.