10 điều KHÔNG nên làm khi bạn đang cố gắng thụ thai

Từ popping acid folic acid, để có được đầu của bạn xung quanh chu kỳ rụng trứng của bạn, có rất nhiều điều cần suy nghĩ về khi cố gắng thụ thai.

Nhưng còn những điều bạn không nên làm? Chúng tôi tiết lộ một vài…

Đi trên một bản booze

Bạn chưa mang thai và bạn sẽ phải là tổng số tee trong cả chín tháng - vậy điều đó có nghĩa là bạn có thể đi trên một con bender ngay bây giờ, đúng không? Vâng, không ... không chính xác. Uống nhiều hơn một hoặc hai đơn vị rượu một hoặc hai lần một tuần có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn và gây ra sự mất cân bằng trong hệ thống nội tiết tố kiểm soát sinh sản. Tốt nhất là hãy dính vào những thứ mềm mại sau đó…

Bị ám ảnh vì rụng trứng

Biết chu kỳ rụng trứng của bạn là quan trọng, nhưng nếu bạn đang giữ một chế độ chiến đấu (và kéo đối tác kiệt sức của bạn ra khỏi phòng ngủ khi cô ấy bước qua cánh cửa), có lẽ tốt nhất là hãy nhắc nhở bản thân rằng điều đó có nghĩa là vui…

Hãy là một chiếc ghế dài

Một chế độ tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp bạn chuẩn bị cho gói niềm vui của bạn. Tập thể dục thường xuyên cũng có thể làm giảm huyết áp, mức cholesterol, tăng mức năng lượng và tăng sức chịu đựng. Vâng, đó là một cú va chạm lớn mà bạn sẽ phải mang theo trong chín tháng!

Đi trên một Spree chi tiêu

Có con là một quyết định tài chính lớn, vì vậy tốt nhất là bạn nên tiết kiệm tiền xu. Từ thời điểm em bé của bạn được sinh ra, bạn sẽ bỏ tiền mặt từ ngân hàng của mẹ và cha trong một thời gian rất dài ...

Tuck vào takeaways

Nhiều như bạn có thể thèm ăn tối thứ sáu của bạn, đây là lúc để đảm bảo bạn đang ở trong tình trạng tuyệt vời. Sức khỏe tốt sẽ giúp khả năng sinh sản của bạn - vì vậy hãy trao đổi món cà ri yêu thích của bạn với nhiều loại rau, đậu và các loại đậu có chứa axit folic để cung cấp cho cơ thể của bạn sự khởi đầu cần thiết.

Hoa hậu bán thuốc

Hãy đối mặt với nó, bạn sẽ được weeing trên một cây gậy rất nhiều. Cổ phiếu cọc thử nghiệm mang thai của bạn nếu bạn phát hiện ra chúng trên cung cấp - không chỉ bạn sẽ tiết kiệm tiền, mà còn tất cả các dấu gạch ngang điên cuồng cho Boots gần nhất.

Bỏ bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và thậm chí còn hơn cả trường hợp bạn đang cố gắng thụ thai. Và càng lớn càng tốt! Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng ống ăn nhiều vào bữa sáng hơn bữa tối có nhiều khả năng thụ thai hơn so với những người ăn bữa chính của họ vào buổi tối. Sau đó, bánh kếp không có tội.

Nhấn mạnh…

Theo nghiên cứu, căng thẳng có thể tăng gấp đôi khả năng trở thành vô sinh của phụ nữ. Hãy chắc chắn rằng bạn dành thời gian để thư giãn, cho dù bạn muốn thư giãn với một buổi gặp mặt với bạn bè hay Sản xuất tại Chelsea marathon…

Giữ thuốc lá

Hút thuốc trong thời gian mang thai là một điều vô cùng lớn, và điều tương tự cũng được khuyên dùng khi bạn đang cố gắng thụ thai. Hút thuốc có thể dẫn đến sinh non và thậm chí là sảy thai.

Freak out

Có lẽ điều quan trọng nhất không phải là để freak ra. Hãy chắc chắn rằng bạn đã sẵn sàng để thực hiện bước quan trọng tiếp theo này trong cuộc sống của bạn và hãy nhớ rằng tất cả các bà mẹ-to-be có thể cảm thấy daunted ở lần.

Hãy chắc chắn rằng bạn đang theo dõi Mẹ và Bé trên Instagram để có những bản ghi nhớ có liên quan, những câu chuyện đầy cảm hứng và các bài hí giúp làm cha mẹ!

Có khoảng 60 giây để rảnh? Tại sao không tham gia cùng hàng ngàn bà mẹ-to-be và bắt đầu danh sách mong muốn Amazon của riêng bạn! Họ hoàn toàn miễn phí để tạo ra và hoàn hảo để gửi cho bạn bè, dì và mẹ của bạn để chắc chắn rằng bạn đang nhận được các sản phẩm em bé bạn thực sự cần ... Click vào đây!

Để biết các mẹo, thủ thuật và lời khuyên dành cho cha mẹ bạn có thể tin tưởng, hãy nhấp vào đây để tải xuống số tạp chí mẹ và bé miễn phí.

Hãy đọc ngay bây giờ:

Hãy thử máy tính rụng trứng của chúng tôi!

Hãy Cho Chúng Tôi Ý KiếN ​​CủA BạN