10 audiobook mỗi phụ nữ mang thai nên lắng nghe

Chín tháng có thể cảm thấy như một thời gian dài. Trong khi bạn chơi trò chơi chờ đợi cho em bé, hãy mua một vài cuốn sách âm thanh mang thai.

Không giống như các cuốn sách mang thai thực tế, bạn có thể đa nhiệm trong khi bạn nghe, cho dù đó là trong xe hơi, nhà bếp hoặc ngày lễ.

Từ lời khuyên mang thai tuyệt vời đến sự tự giúp đỡ nhẹ nhàng, đây là lựa chọn của chúng tôi về cách nghe hay nhất, tất cả đều có sẵn để tải xuống từ Audible trên Amazon.

Nó làm việc cho tôi: Lời khuyên từ Truly Happy Baby bởi Holly Willoughby

(Miễn phí với bản dùng thử Audible của bạn, amazon.co.uk)

À, cô ấy là mẹ của ba người phải biết một hay hai điều. Cuốn sách hấp dẫn này giống như một cuộc trò chuyện ấm cúng với Holly và nó giải quyết tất cả những thứ cơ bản bạn cần từ ngày đầu: cho ăn, ngủ, tắm, đồ chơi, quần áo, và tất nhiên, chăm sóc bản thân cùng một lúc. Holly gọi đó là 'lời khuyên mà tôi ước mình được đưa ra trước khi tôi trở thành mẹ.'

Hướng dẫn chánh niệm về sự gian lận của Ruby Wax

(Miễn phí với bản dùng thử Audible của bạn, amazon.co.uk)

Làm thế nào để bạn đối phó với căng thẳng khi rượu vang đang tắt chương trình nghị sự? Chuyên gia hài-quay-tinh thần-sức khỏe đã thuật lại sách giáo khoa của mình để đánh bại căng thẳng và lo lắng. Đóng gói đầy đủ các thủ đoạn chánh niệm dễ dàng và bài tập hàng ngày, hướng dẫn của Ruby sẽ giữ cho bạn bình tĩnh trong bối cảnh hỗn loạn.

Hướng dẫn sử dụng khóa học về Hypnobirthing Home của Kathryn Clark

(Miễn phí với bản dùng thử Audible của bạn, amazon.co.uk)

Bạn sinh ra không đau đớn? Trong khi bạn có thể chế giễu - và chúng tôi cũng vậy - có rất nhiều bằng chứng cho thấy liệu pháp thôi miên có thể giảm đau và căng thẳng trong chuyển dạ. Cuốn sách này là một khóa học giáo dục hoàn chỉnh, với sự nhấn mạnh chắc chắn về việc làm cho toàn bộ trải nghiệm trở nên tích cực.

Big Magic: Cuộc sống sáng tạo ngoài nỗi sợ hãi của Elizabeth Gilbert

(Miễn phí với bản dùng thử Audible của bạn, amazon.co.uk)

Bạn có thể biết Gilbert là tác giả của Eat, Pray, Love, được làm thành một bộ phim với Julia Roberts. Đây là một cuốn sách đầy cảm hứng, quyến rũ khác, lần này tất cả đều hướng về những nỗi sợ hãi của chúng ta và chấp nhận những thử thách của cuộc sống. Hoàn hảo cho việc mang thai, sau đó…

Nội quy não cho bé: Làm thế nào để nuôi một đứa trẻ thông minh và hạnh phúc từ số không đến năm bởi John Medina

(Miễn phí với bản dùng thử Audible của bạn, amazon.co.uk)

Cuốn sách Brain Rules của Dr Medina là một cuốn sách bán chạy nhất trên toàn cầu và giờ đây anh đã trở thành chuyên gia về nuôi dạy con cái. Tất cả những câu hỏi quan trọng mà bạn muốn có câu trả lời là ở đây - điều quan trọng nhất bạn có thể làm trong thai kỳ là gì? Cách tốt nhất để sử dụng lời khen và kỷ luật là gì? Làm thế nào tôi có thể xử lý cơn giận dữ và nước mắt? Đó là một kinh thánh nuôi dạy con cái.

Hướng dẫn Headspace để ... Một thai chu đáo bởi Andy Puddicombe

(Miễn phí với bản dùng thử Audible của bạn, amazon.co.uk)

Cuốn sách này nhằm mục đích giúp bạn và đối tác của bạn tận dụng tối đa thời kỳ mang thai và những tuần đầu tiên làm cha mẹ với ít lo lắng nhất có thể. Nó dao động từ việc tạo ra các điều kiện thích hợp để thụ thai để quản lý cơn đau trong chuyển dạ, và - tiền thưởng! - không có psychobabble.

Cuốn sách ngủ của Tiến sĩ Guy Meadows

(Miễn phí với bản dùng thử Audible của bạn, amazon.co.uk)

Có được một đêm ngon giấc là điều khó khăn khi bạn mang thai. Bạn không thể thoải mái, đua xe của tâm trí của bạn ... và ngày hôm sau bạn không phù hợp với bất kỳ điều gì. Cuốn sách này có một số mẹo và thủ thuật thiên tài cho giấc ngủ thích hợp từ người sáng lập chuyên gia của The Sleep School.

The Unmumsy Mum của Sarah Turner

(Miễn phí với bản dùng thử Audible của bạn, amazon.co.uk)

Vị cứu tinh của những bà mẹ quấy rối ở khắp mọi nơi, The Unmumsy Mum viết và viết blog về thực tế của tình mẹ trong tất cả sự vinh quang lộn xộn, không hoàn hảo, vui nhộn của nó. Cô chia sẻ những bài học cô đã học được trên đường đi, từ khi sinh ra đến đào tạo bô. Bạn sẽ cười, gật đầu và cảm thấy tốt hơn rằng đó không chỉ là bạn…

Phụ huynh ý thức: Tự biến đổi, trao quyền cho con cái của chúng ta bởi Tiến sĩ Shefali Tsabary

(Miễn phí với bản dùng thử Audible của bạn, amazon.co.uk)

Không được đưa ra bởi danh hiệu khá xứng đáng: cuốn sách này là tất cả về nuôi dạy con cái tự tin, nơi mẹ và bé học cách tốt nhất thông qua kinh nghiệm này với nhau, như một nhóm. Sự nhấn mạnh là nuôi dạy những đứa trẻ hạnh phúc, được điều chỉnh tốt và giúp cha mẹ tránh lặp lại bất kỳ sai lầm nào từ việc nuôi dạy của chính họ.

Làm cho nó lên khi tôi đi cùng Marian Keyes

(Miễn phí với bản dùng thử Audible của bạn, amazon.co.uk)

Công bố đầy đủ: cuốn sách này không phải là về mang thai, thậm chí không làm mẹ, vì Marian đáng yêu không có con. Nhưng đó là một cuộc hành trình siêu vui nhộn và ấm áp thông qua cuộc sống của phụ nữ hiện đại, từ xu hướng thời trang điên rồ đến các mối quan hệ gia đình. Cổ vũ, ánh sáng và rất nhiều niềm vui.

Những câu chuyện vĩ đại nhất, được kể bởi những tiếng nói vĩ đại nhất - của bạn để tải xuống và thưởng thức mọi lúc mọi nơi bạn muốn. Chọn từ 200.000 bộ phim kinh dị đua xe, thiết bị làm lạnh đông máu, bán chạy nhất và cảm giác mới nóng trên báo chí. Thưởng thức tốt nhất trong tiểu thuyết và phi hư cấu, mang đến cuộc sống bằng những tiếng nói hay nhất.

Bắt đầu bản dùng thử miễn phí 30 ngày của bạn trên Amazon Audible

Sau 30 ngày đầu tiên, bạn phải trả 7,99 £ mỗi tháng và nhận được một tín dụng sách mà bạn có thể sử dụng để nghe bất kỳ cuốn sách nào trên Audible. Không có nghĩa vụ và bạn có thể hủy bất kỳ lúc nào.

Hãy Cho Chúng Tôi Ý KiếN ​​CủA BạN